重庆西边的闲逛天堂——跳蹬河滨河景观步道

流水花闲

在重庆，爬坡上坎成为了人们的一种日常习惯，他们会在这里释放压力，缓解生活中的压力。

重庆人从小爬坡上坎，身体康健不说，重庆妹子的身材都说是重庆的地势塑造的。这话一点儿没错，现代重庆人出行虽然非常方便，仍然为了强身健体，建了一条条步道。

跳蹬河礼赞

曾记污浊横流处，今朝碧水映晴空。

‍一湾清波涤旧秽，两岸翠色揽新风。

‍智慧步道蜿蜒去，科技匠心巧相逢。

‍昔日荒沟成胜景，鱼翔浅底鸟鸣丛。

这是重生的诗行，是城市写给自然的温柔信笺。污浊褪尽的河床里，流淌着生态觉醒的智慧；草木蔓发的堤岸上，生长着永续发展的誓言。每一步智能跑道闪烁的微光，都在诉说：人与自然的握手言和，终将让伤痕化为明珠，让遗忘的角落绽放惊艳时光。

重庆各种步道，遍布山城，有沿江、沿河而建的，依山、依崖而建的，出门三步就是一条又一条规划合理、建造优美的步道。

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跳蹬河步道‌，位于铁路重庆西站附近，是一条集休闲、健身、观光于一体的滨河步道。这条步道不仅为市民提供了一个亲近自然的好去处，还展示了城市环境治理的成果，成为重庆西边的一处宝藏步道。

历史背景与治理过程

跳磴河始于一条临街小河，因河上无桥，为方便路人过河，便在河里立了一些石磴 ，跳一下才能迈过河道，跳磴河便由此得名。

跳登河

发源于沙坪坝区与九龙坡区交界的中梁山凉风垭，流经沙坪坝区歌乐山镇进入龙坡区中梁山街道、华岩镇，于大渡口区跳磴镇小南海注入长江。

河流长度25.75公里，在九龙坡区境内河流长度14.15公里，流域面积44.48平方公里。

跳蹬河步道所在的跳蹬河曾是一条受到严重污染的河流，河床萎缩，水质恶化。为了改善这一状况，重庆市从2017年开始对跳蹬河进行综合治理，通过拆除污染源、新建和改造管网、生态修复等措施，最终实现了河道长制久清的基本目标。这一系列治理工程不仅恢复了河流的生态功能，还大大提升了周边城市的品质‌。

跳磴河步道分一、二、三期：三期中梁山街道段正在建设之中，工程未完。现已完成的包括以下几段:

1．草海湾公园段:这条步道以红色为主，非常适合拍摄校园风或唯美风主题的照片。步道沿途的景色优美，尤其是在日落时分，可以拍到步道、夕阳和草海湾的芒草，非常适合拍照。

2．西城西街段:这条步道是跳磴河沿线的重要组成部分，总长度为19.6公里。步道沿途新增了31万平方米的景观绿化和5.15公里的生态护岸，形成了独具重庆山地特色的滨水生态步道。

3．玉清寺地下通道段这条步道上有城市记忆文化墙，是跳磴河步道的一个亮点。

4．西山村委会段的亮点是“智慧步道”。

蔷薇，是春日里最后的一抹亮色，是大自然赋予的美丽馈赠。蔷薇花开，清新脱俗，优雅别致，成为跳蹬河岸边一道靓丽的风景线。

《跳蹬河畔野蔷薇》

‍在跳蹬河畔，绿意轻织，

野蔷薇绽放，似梦的诗篇。

晨曦洒下金色的笔墨，

为她披上朝霞的衣裳。

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她不似牡丹那般富贵，

也无玫瑰的娇艳欲滴，

却以质朴的美，静静伫立，

在微风中，轻轻摇曳。

‍枝头的露珠，是她的珍珠，

闪烁着清晨的希望之光。

花瓣轻抚着潺潺的河水，

仿佛在诉说着古老的传说。

‍跳蹬河的水，清澈又温柔，

滋养着这野蔷薇的根与魂。

她在这片土地上生长，

见证着岁月的变迁与轮回。

‍她的芬芳，虽不浓烈，

却能穿透空气，抵达心间。

那是自然的香气，质朴而纯净，

让每一个过客，都沉醉其中。

‍野蔷薇啊，你是跳蹬河的精灵，

在这片土地上，自由地绽放。

你的美丽，无需雕琢，

因为你本身就是，最美的诗行。

‍在跳蹬河畔，岁月悠长，

野蔷薇的花，永不凋零。

她用生命，书写着大地的赞歌，

让这片土地，永远充满生机与希望。

蔷薇花有浅红、深红、大红之异。结花成屏，雅宜溪岸，连春接夏，蒨艳可人。

蔷薇的古代雅称是野客，在现代还有刺蘼、刺红、雨薇、白残花等别称。蔷薇以淡泊的姿态旺盛地生长着，向阳而开，向美而生。

阳光斜切过跳蹬河岸野蔷薇的刺丛时，薄而脆的花瓣正在舒展第十一根脉络。蜜蜂降落得过于郑重，像一封迟到的情书终于找到投递的缝隙。它六足沾满去年的月光，而口器却伸向明日的糖。

野蔷薇的颤抖并非源于风。当蜂针与花蕊相互试探的刹那，整个跳蹬河西山村、共和村河段都学会了分泌甜味。那些被刺破的晨露，此刻正沿着绒毛的坡度，运送整个春天的淡金色血液。

蜜囊渐渐涨满的声响，惊醒了雌蕊深处未发育的浆果。

月季花开了，躲在野蔷薇丛中，红得并不显眼。野蔷薇们闹嚷嚷地挤作一团，花瓣张扬地翻卷着，仿佛非要路人瞧见不可。月季却不然，它只是静静地开着，颜色比野蔷薇深些，形态也端正些，然而竟不大有人注意。

我每每路过，便看见它。有时想，这花儿未免太傻，既有好颜色，何不生在显眼处，也好教人称赞几句？它却只是静默地低着头，既不与野蔷薇争地盘，也不向路人卖弄姿色。野蔷薇开得热闹时，它便隐在其间；

野蔷薇谢了，它仍开着不声不响，不争不抢，不求人知，只是按着自己的时节开落。人们看也罢，不看也罢，它总归是要开的。

‍想来，世间许多事，原不必张扬。

步道特色与设施

跳蹬河步道全长约25公里

跳蹬河共和村段的步道旁，月季花开得正盛，仿佛大自然在这里撒下了一幅流动的画卷。粉白相间的花瓣在微风中轻轻摇曳，与潺潺的河水相映成趣，每一步都踏进了诗意里。阳光透过枝叶的缝隙洒落，为这片美景镀上一层温柔的金边，让人不禁驻足，沉醉在这静谧而绚烂的瞬间。这里是城市的呼吸之地，是匆忙生活中的一抹温柔停顿，月季以它独有的芬芳与姿态，悄然诉说着四季更迭的浪漫。

沿途设有多个观景平台

河道整治时有几个重要的大型厂矿企业都进行了搬迁改造，留下了它们曾经的辉煌痕迹灿烂时光。

中梁山矿务局

‍重庆中梁山煤电气有限公司属原中梁山矿务局改制而成。公司下属南矿、北矿两对矿井，1955年开始建井，1959年建成投产，主要从事煤炭生产、加工，瓦斯气抽采与利用。2016年南、北矿去产能关闭退出，保留了瓦斯抽采，是全国瓦斯治理示范矿井、国家级绿色矿山单位。

重庆电机厂始建于1927年，当时隶属于国民政府资源委员会，企业名称为中央电工器材厂，主要生产发报机，灯电池，小型电机。抗战时辗转搬迁至重庆。解放后更名为电工器材厂。1958年，按照四川省机械厅规划，也是生产经营电机，企业搬迁至中梁山玉清寺并且正式更名为重庆电机厂。

重庆起重机厂，始建于1957年，是中国西南地区最大的起重运输机械专业生产企业，1994年进入重庆市工业50强

垃圾箱

亲水广场

直炊水

儿童游乐设施

走累了，可以将多余的物品（手机除外）放入物品存放櫃里，这个物品存取柜是智能的，刷脸存、取，如果本人不便，也可以其他亲朋输入取件密码代为领取，这种很人性化的设计，非常方便，完全不用担心物品丢失。

吸烟区

洗手卫生间等设施，为游客提供了舒适的休闲环境。

步道两旁种植了风车草

这是名字很难听的植物——叫“猪屎豆”，价值却很珍贵，全草可入药，能抗肿瘤。

再力花

重庆西站至九龙坡玉清寺段跳蹬河岸边步道旁种植了很多月季，因其“逐月开放，不结寒暑"，四季花信绵延不绝，月月展颜，故得月季之名。今人赞其"春色四时常在目，但看花开月月红"，恰应其名。

美人蕉

据说在唐宋以前只有红色花，因而叫“红蕉”，后来产生了其他颜色的花，明清以后才称之为“美人蕉”。

“葎草”又名拉拉秧、勒草、黑草、葛葎蔓、来莓草、割人藤、假苦瓜、苦瓜蘑、锯锯藤、五爪龙、牛跤迹、老虎藤、拉拉藤、血见愁等。用来煮水喝作用厉害，具有清热解毒、利尿通淋、祛湿、凉血止血、补虚等功效，可用于治疗多种病症，但需在医生指导下用药。

河岸两边的绿化做得不错。远远的，就看到了河岸边高大的芦竹，这种个头比芦苇看起来要粗壮的植物，花穗有些像“高粱”，直直地戳向蓝天，增添了步道的自然美感。

此外，步道还设有太阳能路灯

河道还安装了蓄水深度的电动控制器

雨悄然的洒着，轻轻地给大地盖上了一层透明的薄纱。调皮的雨点儿像谁扔下来的钢珠一样砸在跳磴河面上，溅起高高的水花;像筛豆子似的往下直掉，打碎了如镜的河面，吓跑了原本想跳上水面看看雨景的小鱼儿。

步行与自行车骑分分享不同步道

步道建有供大家休息的驿站

智慧步道沿途都有自动售卖机供应各种饮品。

‍售卖机旁边是智慧步道交互终端显示大屏。

‍智慧步道是一种集成了多种先进技术的健身设施，旨在提供健康、安全的运动环境，并提升用户的健身体验。‌这些步道通常配备有AI智能识别互动大屏、AI智能识别杆、小程序、智慧步道综合管理平台等核心配置，能够记录运动数据、生成运动排行榜、提供多人PK等多种运动形式。

技术特点和应用场景

智慧步道利用传感器技术、无线通信技术和云计算技术，实时监测步道的人流量、步行速度、地面状况等数据，并通过无线通信技术将数据传输到云端服务器进行处理和分析。这些技术不仅提升了步道的管理效率，还改善了用户的步行体验。

智慧步道通过实时监测和显示运动数据，如运动速度、里程、时间等，使用户能够科学地规划自己的运动计划。例如，迎宾大道的智慧步道上，市民可以看到自己的运动数据实时更新，并参与各种有趣的互动游戏，增加了运动的乐趣。金华市金东区的智慧步道则通过AI武术大屏和智能体质检测一体机等设施，提供了全面的健康服务。凤凰台植物公园的智慧步道则通过人脸识别技术和心率监测设备，让游客随时掌握自己的运动状。

休息区

休息区和文化广场，满足了不同人群的需求‌。

热爱钓鱼的人，他们喜欢在河边静静地或站或坐耐心等待，享受着钓鱼带给他们的平静和喜悦。

河道边的垂钓爱好者们对钓鱼的热爱和技巧真是令人钦佩，他们不仅拥有耐心和专注，还善于发现和利用每一个微妙的自然细节，仿佛与大自然有着神秘的连接。

周边环境与文化活动

跳蹬河步道周边是工业区，虽然曾是污染严重的区域，但经过治理后，这里变成了市民休闲的好去处。

步道吸引了大量市民前来散步、跑步和健身，成为周边居民日常生活的一部分。

步道两旁的柳条随风轻摆，营造出浪漫的氛围，使得这里不仅是健身的好地方，也成为情侣约会和家庭出游的理想选择‌。

旅游建议

前往跳蹬河步道非常方便，可以乘坐轨道交通5号线在跳蹬站下车，从4号出口出站后即可看到公园；也可以从铁路重庆西站南边“城市管理”服务站处(步道是开放的能进入的地方多的是）去往西山村委会段智慧步道。

自驾游的朋友可以将车停在路边，公园附近有多个停车点可供选择。

步道沿途风景优美，建议游客沿着步道慢慢欣赏，感受城市的自然与人文之美‌。

总之，跳蹬河步道不仅是一条集休闲、健身于一体的好去处，更是展示重庆环境治理成果的窗口，值得一游。

跳磴河赋

中梁莽莽横亘，歌乐幽幽灵音；山青青以黛螺，水潺潺而波澄。山峦起伏，蓄文章之势也；水道蜿蜒，聚灵秀之气也。山衍人丁人丁旺，水钟人材人材襄：三百年科第蝉联，诸刘腾口于田夫乡党；一地里书画继响，二龚擅名于渝州八方。

长江万里，百折千回，浩浩汤汤，不择细流；溪水蜿蜒，一跌九撞，涓涓丝丝、终归江有。老鹰岩，金槌大道接云隈；跳磴河，狮子奋蹄跑山溪……