<p class="ql-block"> 如果说2024的秋天是一个快活美好的秋天，之前的拧巴，不适，甚至半个月的抑郁状态就像想穿过荆棘，迎过烈风的小蜗牛，最终到达了自由高歌的境地。</p> <p class="ql-block"> 每个人都在自己的世界里行走，你往左，他往右，从心出发。悦己，培育自己，要时刻以敏锐的感受力来了解自己，看到自己的真实感受，接纳自己的各种情绪，宽容地对待身边的人和事，让自己保持平静，淡泊的心态。</p> <p class="ql-block"> 不要幻想自己是优雅的白天鹅，不论在什么风浪下都可以保持平衡，如果能做到，那或许是装给别人看的。生活就是由一个个当下的觉知和回应连起来的，认真地做当下能做的最好的选择，未来就会是他最好的样子。</p> <p class="ql-block"> 我们从不缺乏认识一个人的能力，只是今天这个人是你自己，抽离地观察这个人，与自己为伴，你会对自己有更深的了解，更多的认识，更重要的是，我们需要更多的勇气。更勇敢地展示自己的脆弱，只有真实地呈现和表达自我，客观冷静的看待自己，不要去病态的贬低自己。也不要感到平庸而过度焦虑。</p> <p class="ql-block"> 这个世界就是这样，不管你走了多久，总会遇到那么一两件糟糕的事，但千万别因为这边小事就觉得人生不过如此，要做的就是尽量储存温暖和爱，生活是好的，我们永远值得！</p>