温馨提示 <p class="ql-block">进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，气候逐渐干燥，同时易患感冒、支气管炎等呼吸道疾病。因此，做好孩子日常护理很关键。</p> 合理穿衣 <p class="ql-block">1.不给孩子穿化纤衣服，化纤衣服透气性差，易起静电，会让孩子的皮肤变得干燥，容易引起皮肤过敏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.早晚温差大，易导致孩子着凉，要根据温度适量为孩子增添衣物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.在孩子睡觉时注意后背、腹部和足部保暖，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。</p> 合理膳食 <p class="ql-block">1.提醒孩子多喝白开水，及时补充水分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.多食具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、板栗、银耳、山药等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.少食寒凉性和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。</p> 合理运动 <p class="ql-block">1.多晒太阳，增强孩子对钙的吸收。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.多进行户外运动，增强孩子的免疫力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。</p> 疾病预防 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、流行性感冒</p><p class="ql-block">是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现为起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛等症状。</p> <p class="ql-block">预防：</p><p class="ql-block">1.要随温度变化选择衣物，注意保暖。增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.要注意孩子个人卫生，勤洗手、多饮水、多吃水果，适当补充维生素C。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.保持环境清洁和通风，每天开窗通风半小时到一个小时。</p> <p class="ql-block">二、手足口病</p> <p class="ql-block">显著症状是在孩子手、脚、臀部出现斑丘疹和疱疹，甚至口腔内会出现散发的疱疹或溃疡。随后还会发热、乏力、浑身疼痛等。</p> <p class="ql-block">预防：</p><p class="ql-block">1.做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.不去拥挤的公共场所，降低被感染机会。孩子的玩具和常接触到的物品应定期进行清洁消毒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.注意孩子的营养搭配、保证充足的睡眠。</p> <p class="ql-block">三、诺如病毒</p> <p class="ql-block">是一种急性胃肠炎病毒，感染后引起胃肠道炎症，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状。</p> <p class="ql-block">预防：</p><p class="ql-block">1.吃熟食，喝开水，勤洗手，经常开窗通风。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.注意环境卫生，做好消毒工作。出现呕吐、腹泻、腹痛等症状时，应及时就医。</p> <p class="ql-block">做好冬季传染病的预防工作，能有效阻断传染病的流行和传播。让我们家园携手共同守护孩子的健康成长！</p>