<p class="ql-block ql-indent-1">你的心灵都值得被呵护，</p><p class="ql-block ql-indent-1">你的情感都值得被倾听。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天是国培计划的第三天，李翠云老师带来的《团体心理辅导在心理健康教育中的有效实施》，让我们切身体会了心理辅导带来的温暖力量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">团体辅导以活动为主，以其省时省力、高效能的特点，加之过程中洋溢的欢乐氛围，展现出极强的感染力和广泛的影响力。在团体辅导中，人们全心投入，体验着主动参与的乐趣，通过这一过程，能够深刻体会到自我价值感、成就感和自身的重要性。更令人称道的是，团体辅导提供了一个平台，使提出的问题能够迅速获得来自不同人的多角度反馈，这不仅让问题变得正常化，让人意识到原来别人也面临相似困扰，还促进了彼此间的理解和共鸣。在团体辅导的世界里，学习目标往往并不明确，这消除了传统学习中的压力感，让人在没有输赢心理负担的情况下自由探索。因此，团体辅导特别适合于解决人际关系问题，它以一种轻松愉悦的方式，搭建起人与人之间沟通的桥梁。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在本次讲座中我们亲身体验了互动操，有手部类的数字健康操、做早操、土豆歌、雨点变奏曲、开小花等活动，全身类的拍拍操、我真的很不错、在团体中挖呀挖等活动，以及握手类的微笑握手、打招呼、花样握手+接龙+圆圈按摩和互动类的我说你画。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">团体心理辅导是以活动替代说教的过程，是一种让学生在体验中提升认知、探寻自我、接纳自我、改善与他人关系以及学习新的态度与行为的方式。通过团体辅导帮助学生心灵成长，向阳而生。愿与诸位心理健康教育的同仁共勉！</p>