孩子睡觉“张口呼吸”，家长们要注意了！！！

五州中西医诊所

好多孩子有眼袋，有黑眼圈，那么，家长要多关注一下孩子在睡觉时候，是不是张着嘴巴呼吸？如果有的话，那说明孩子“鼻子不通”了，就要去寻找并且解决“鼻子不通”的原因。

张口呼吸是什么原因导致的呢？

· 正常经鼻呼吸的气流走向

空气通过前鼻孔进入鼻腔，然后经过鼻中隔和鼻甲之间的鼻通道，到达后鼻孔，再通过鼻咽，最后进入喉、气管和支气管，直到肺泡。

从前鼻孔到鼻咽，任何一处不通畅都会导致经鼻气流受限，这时候我们就会张口，让空气“走岔路”，也就是从口腔、口咽部，直接到达喉、气管、支气管，从而保证身体有更多的氧气供应。

· 具体病因

可分为粘膜性病因和结构性病因。粘膜性病因是因为过敏、感染等原因导致鼻粘膜肿胀，进而引起鼻塞；而结构性病因，是因为鼻腔结构异常，比如异常增大的腺样体、肿瘤、异物等阻塞了鼻腔，先天性鼻畸形比如鼻中隔严重偏曲、鼻后孔闭锁等导致鼻子不能正常通气。

这些疾病在成人和孩子的发病率不一样，成人口呼吸更多是因为鼻炎、鼻窦炎、药物影响等，而在儿童中，腺样体肥大是最常见的病因。

为什么孩子长期“张口呼吸”，一定要警惕？

暂时性的“张口呼吸”很常见，在感冒的时候，鼻塞严重，通过嘴巴呼吸来增加氧气供应，感冒症状缓解之后，“张口呼吸”也就随之自然缓解了。

但是如果长期的“张口呼吸”，我们就要警惕了，尤其是儿童，“张口呼吸”造成的危害更大。比如：

· 影响生理及心理健康

如果鼻腔通气严重受限，导致阻塞性睡眠呼吸暂停，会进一步导致孩子慢性缺氧，从而影响生长发育。还会因为睡眠问题导致孩子白天疲劳，甚至无法认真听课，影响学习成绩，影响心理健康。

· 影响颜值

孩子的颌面部还在生长中，长期口呼吸会导致儿童颌面部发育异常，包括引起上颚缩窄、下颌后缩、牙列不齐、面部窄长……也就是我们常常说到的“腺样体面容”。“张口呼吸”还会引起肩颈肌群的异常，导致孩子头前倾，含胸驼背。

· 影响孩子牙齿生长

口呼吸可能导致上颌前突、牙龈退缩、咬合异常等。正常情况下，用鼻子呼吸时，嘴巴处于闭合状态，此时，舌尖非常自然地抵住上颌的黏膜褶皱。然而，长期用口呼吸会导致患者颌面骨发育畸形，使得舌头位置异常，无法正确地支撑上颌，进而导致牙齿前突的问题，最明显的就是孩子门牙缝大；长时间张口呼吸引起的气流对牙龈的冲击力过大，导致牙龈组织逐渐退缩，还可能引发牙根敏感、牙髓炎等疾病，严重时可导致牙齿松动脱落；同时，张口呼吸会使下颌关节负担增加，导致颞下颌关节紊乱。

总之会影响孩子整体的颜值和气质。

孩子“张口呼吸”到底该怎么办？

如孩子有睡觉张口呼吸的情况，建议到专业的医疗机构必要的时候还会进行鼻咽镜、多导睡眠图等检查，以给出全面的诊断和治疗意见。

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