功夫读书会五周年个人总结

吴岱蘅

今年11月11日是功夫读书会五周年的纪念日。来自全国各地的学友们在线上一起读书学习五年，学友之间我们熟悉名字，但许多却素未谋面，11月9日从五湖四海带着期盼激动心情奔赴上海古典优雅的嘉定武校相聚，

学友们纷纷寄上家乡特产，甚至有些学友亲自包家乡风味的包子和煮牛肉带去，

五年我们第一次回家。傅校长和大胡校长尽地主之谊为我们提供免费的食宿，房间干净整洁舒适，大胡校长带着她的义工团队，忙前忙后无微不至地照顾我们的饮食起居，炭火水，小米南瓜粥，各式包点面食，五谷杂粮，纯天然的食材，每餐变着花样，美味健康。

我们欢聚一堂，分享各自读书的故事与心得，重温五年读过的经典，

徒步前往孔庙为孔子行礼，姜博士独自吟诵《礼运大同》，然后大家齐声共读《中庸》《易经》，

篝火晚会烧烤把酒畅饮，吟诵诗经，

听姜博士聊书外之事，最后一天姜博士为我们讲未来五年的规划和展望，我们要把圣贤的智慧落实到生活中。

11日午饭后，傅校长派车陆续送我们到火车站和机场，怀着依依不舍和无比感恩的心期待下次相聚。

因为进了功夫读书会读书，我的认知不断改变，头脑越来越清晰，生活越来越安宁。

回想五年前加入功夫读书会，懵懵懂懂跟着姜博士开启了读圣贤经典之旅，读第一本经典是学记，许多学友很快就咏诵得很好，例如孙永杰老师和赵金安老师，我仍然摸不着头脑，跌跌撞撞的跟着一年终于背下学记，还有读了许多古诗，从此姜博士为我大开了中华优秀传统文化之门，（在此之前我只知道十几二十首唐诗而已），原来我们的祖先为我们留下那么多博大精深的瑰宝，开始知道我以前接触的多是知识和一些不知所为的东西，脑袋乱哄哄的。自从进了功夫读书会读经典，在烦杂世界里功夫读书会是我的世外挑园，读书让我生活很充实，我开始对电视剧和大多数人追逐的东西不感兴趣，我的认知不断在改变，认知文凭和文化的区别，知识和智慧的区别。五年读完《学记》《论语》《道德经》《大学》《中庸》《伤寒论》宋本《黄帝内经》12篇。背下《学记》《道德经》《大学》，这是我以前发梦都没想过的，超越自我。

新冠疫情期间姜博士提昌生命自救带我们读宋本伤寒论，从始为我打开了中医之门，此前我对中医不甚了解，甚至可以说一无所知，刚开始是我的孩子加入伤寒论挑战班学习，我也跟着读一下，感觉很难读，比论语难读多了，简直像天书一样，一点都不明说什么，就没怎么跟着读了。但很奇怪自从接触了伤寒论不久，在学习群里有人发了一个音频，徐文兵和梁冬对话黄帝内经，比较长，我花了一段时间把这音频听完，才知道我以前的生活和饮食习惯大部分都是错的，才知道自己生病的原因。后来加入了伤寒论辩志班读伤寒论，姜博士引荐了小舟博士给我们讲六经辩证，才知道中医看病要辩证，要分寒症，热症的，如果用药时没搞清寒热，搞反了会很严重的。新冠开放时，姜博士和小舟博士专门开了一节课教辩志班的学友们如何辩症，如何选方，我们提前准备了中药，我一家人阳后服用中药，没受什么苦，逃过了一劫。非常感恩两位博士！后来又听了小舟博士《提升人民健康素养，推进中国健康进程》

五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充，不吃冷冻寒凉的东西，不喝饮料牛奶，不吃垃圾食品，早睡早起，多晒太阳，夏天不吹空调、风扇，发汗排毒，吃七八分饱，穿衣留三分寒，知道怎样的饮食起居才健康，改正以前不健康的生活习惯。接着姜博士请了小舟博士为伤寒论辩志班开了脑梗、心梗急救和针灸课程，哦，原来十指放血就可以让脑梗、心梗昏迷的人起死回生。还有请史主任教砭术和正骨的课程，原来那些肩颈疼痛，腰间盘突出都是平时不正确的坐姿，站姿，睡姿造成的，砭和正骨可以帮助修复许多病症。姜博士又带我们读黄帝内经，黄帝内经讲不治已病治未病，春种夏长秋收冬藏。姜博士给我们讲四季养生是养志，志藏肾，肾是人的先天之本。姜博士跟圆光老师学习桂林古本伤寒论后，

把圆光老师讲医林误案的免费直播课程链接推荐到群里

我也把圆光老师讲的医林误案直播链接发给了身边的亲戚朋友，其中有一个朋友学习医林误案课程半年后治好了自己女儿的白血病，同时她也推荐给自己的老姨，老姨学习治好了自己眼睛的问题和腿肿的问题。中医小白居然用老祖宗留下来的智慧自救，恢复健康。圆光老师说要喝炭煮的开水，

炭是明火，煮的水有阳气，喝了可以补我们身体的阳气，电是阴火，煮的水只有燥热没有阳气。喝南瓜小米粥，补脾，脾是我们的后天之本。圆光老师说其实养生就是好好喝水，好好吃饭，好好睡觉。哦，中医就是生活，是符合道的生活方式。我们的病都是自己造出来的，因为我们的日常起居饮食，处事方式违反了自然规律。

在日常生活中经常会遇到与别人争吵，各执一词，争吵不休，互不相让的事，为此篝火晚会时请教了姜博士解决的办法，姜博士说这些事都是你自己的问题，我不明白？姜博士说为什么镜子能照到自己，是因为镜子干净，那镜子就我们的心。人初生时本性是很纯善的，是后来成长的过程中被污染了，心被污染了，心干净才能看到本来的自己，哦，原来人生的过程是洗干净自己的心找回本来那个自己的过程，方法就是内求，读圣贤经典可以开启智慧帮助找回自己。姜博士还说立志了，站的维度就不同，眼光就会不同。哦，最小的志就是修身。10号那晚是我睡得很好，是几十年人生睡得最安宁的一个晚上。《大学》里说:古之欲明明德于天下者，先治其国，欲治其国者，先齐其家，欲齐其家者，先脩其身，欲脩其身者，先正其心，欲正其心者，先诚其意，欲成其意者，先致其知，致知在格物，物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。姜博士说，真正的道场在生活里。