<p class="ql-block"> 秋冬转接处，美丽的白水湖畔，浔阳区老年大学的操场上，时有载着学生的大巴车进出校园，车内，笑语喧哗。这是各班级组织学生户外采风的活动。</p><p class="ql-block"> 中医养生班也不例外，甚至别具一格。</p> <p class="ql-block"> 2024年11月14日，踩着初冬季节的节拍，中医养生班的同学乘着大巴车欢快地驶出了浔阳区老年大学校园，向着目的地出发。他们的养生研学活动，选择在庐山脚下的一处庄园里开展。</p> <p class="ql-block"> 初冬的九江，依旧带着恋恋不舍离去的秋色。天蓝、水清，叶子由绿转黄变红。随着季节轮换，大自然大踏步向前，就如人的生命一样。其实，每场自然季节转换，每个生命进程，都各具特色，蕴含着无穷奥秘，呈现不同表象，令人着迷与惊叹。</p><p class="ql-block"> 中医养生班的学习，正契合了人们健康生活理念，关乎着人与自然健康密码，也传播着中华民族的中医学文化。</p> <p class="ql-block"> 研学活动在一处静谧农庄进行。这个名叫“纯境民宿”的农庄，是一处倚靠着庐山，门前有溪水架桥通行的自然庄园。几栋灰瓦白墙中式房屋，静立园中，周围一片农田，园中建有一些乡俗文化的设施，亭榭回廊，泥墙草堂，站在原木搭建的瞭望台眺望，庐山在云雾中若隐若现，田头溪间，金黄的柿子偶尔从绿植中探出脑袋露个脸，邻家的菜地里，一畦畦的季节蔬菜泛着油润。这是一处安静、令人心旷神怡的乡村自然环境，养生研学活动选择在此，恰到好处。</p> <p class="ql-block"> 虽是老年大学的学生，却也像放飞的鸟儿一样，这处安静的农庄因养生班的到来，立刻热腾起来，这可是清一色的女性哟！她们先是四处浏览，说笑点评，拉开姿势，摆上拍姿，美美地卡嚓几张，单人的、多人的、集体的；又拿起话筒，放开歌喉，尽情欢唱，有伴着音乐翩翩起舞的，有即兴弹拨古筝演奏的……这一刻，这些平时各执自己烟火生活的女人，正如时尚流行称谓，变成欢乐的“中年少女”了。她们遵循着内心的需求，尽情释放着快乐与兴奋，或许这就是她们的“诗与远方”，简单、实在又快乐，非常棒！</p> <p class="ql-block"> 中医养生班的老师是这群“中年少女”中的真正“少女”。年龄的相隔，使她看上去犹如邻家的小妹，自带一种亲切与温情。她着一件纯蓝色上衣，配一条深色长裙，清纯、亮丽，像一只欢快的蝴蝶，穿梭在四散的人群中，笑盈盈地到处为大家拍摄。她把带来的养生茶泡上，分别递给大家喝。那是生黄精、西洋参片、黑桑葚、枸杞、生薏苡仁、佛手片、陈皮、杭菊花组合的中草药方子，偌大的一大壶，越泡越出味道，喝着那浓热略带西洋参味的花茶，你会记住它是这个初冬季节里的最好饮品。这种可以消疲劳去困乏，暖胃补益的花茶值得相关的人群借鉴哟。</p> <p class="ql-block"> 当研学问诊的环节开始后，学员们排队有次序进行。老师将随身听诊工具拿出来时，她俨然又成了讲台前的中医学老师了。她给同学把脉，观察舌苔，并施以针灸，给出不同的治疗建议，回答同学的各种疑问。相关的问题也在同学之间引起了交流、探讨。她们分享着各自的经验与体验，健康的理念，稳定的情绪，民间有效的小验方等等，都在分享中得到称赞与关注，这些都是人的生命所需求的，尤其是中老年人。别具一格的养生研学活动在这个庄园成了一道亮丽的风景，令人刮目相看。</p> <p class="ql-block"> 养生班的学生有许多都是生活中的能人、多面手。她们将药食疗结合起来，做出来的食品简直可以与外面售卖品媲美。班长、学习委员是其中的代表。</p> <p class="ql-block"> 研学活动中，温婉秀丽的班长将自制的米糟酒、纳豆分食给大家，并且细心告诉大家制作步骤与过程，心灵手巧的她赢得了大家一致的点赞与认同，而师生又将此话题进一步深入分享与交流，原来米糟酒与纳豆都是药食同源的好食材，其效果经实际分享都是被证实过的。而性格爽朗的学习委员则不亦乐乎地帮助同学艾灸，她的艾灸盒大大小小摆满一地，令人惊讶，她一边操作一边分享着艾灸的益处，真想不到快言快语的她，坐在古筝前，竟又是另一娴静女子。</p> <p class="ql-block"> 这个初冬季节的养生班研学活动，因其环境的美好，因其内容的别致，因其收获的丰满被老师、同学以照片、视频记之，而我，则留下了文字痕迹，甚好！</p><p class="ql-block"> 2024年11月19日</p>