12 扩大自己的活动范围

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我今年85岁，退休26年了，头几年北京上海天津成都 …… 甚至台湾柬埔寨欧洲满世界的跑，那时精力旺盛啊。现在不行了，体力和精力都衰退了，天天在小区里散步，走一圈大概四五百米，走两圈也就一千米。我突然觉得人从初生儿到青壮年他的年龄从小到大，他的活动范围也随之从小变大，随着年龄继续增大，他变老了，体力和精力开始衰退，他的活动范围也开始逐渐缩小。马克思认为“精神能变物质物质也能变精神”。我想如果人老了刻意增大自己的活动范围，是不是能使自己变得更年轻一些精力更旺盛一些呢。想到这我今天早上便刻意扩大自己的活动范围，一不做二不休，搭车就去了世界和平公园……。 宜昌大撤退铭文 发生在中国人民抗日战争中的宜昌大撤退，是一部民族救亡的悲壮史诗和英雄乐章。浩然正气，低徊大江流日夜，高悬星汉壮春秋。1938年秋，继侵华日军屠戮沪宁后，武汉会战镶敌维艰，宜昌告急。华北华东和华中许多工矿、院校、军机要部之物资设备、兵工航空器材及大量负伤将士、难民孤童、军政工商人士和社会贤达名流，经水道陆路，涌堵慕尔宜昌，俟迁蜀渝。挟地壤荆门雄关，扼天下西江襟喉的古城，云谲波诡。惟长江枯水季节前10月至11月约剩40天的中水位期完成超年运总量之疏运，救亡图存，垂成攸关。民族实业家、民生公司总经理卢作孚临危受命交通部次长兼疏运总指挥，以超凡勇智赴宜督导。民生公司为主力，联合招商、三北等轮船公司并租用盟国外轮，集24艘轮船和850余只木船于宜渝之间分段转运。中国共产党秉持民族大义，通过中共海委水陆各基层支部广泛动员，鼎力相助。滞宜爱国民主人士和抗敌演剧队也热忱响应，奔走呼吁。铮铮宜昌，倾全城之众，数万码头工人、海员、船工和纤夫，在敌机狂轰频仍、硝烟弥漫的宜昌码头和岭寒涧肃、滩湍水阻的峡江航道，鏖战于惊涛，劈波于漩流，万民挽臂、百姓伏脊，搬运号子和拉纤绞滩之呐喊怒啸苍穹。英雄城市，展开波澜壮阔之恢弘画卷，竭尽砥柱挽澜之磅礴力量，将民族工业精华近10万吨物资设备，3万人员如期成功转移，演绎了中国大内迁最壮观一幕。宜昌大撤退历公元1937至1940年三载，轮帆二千余，疏运百万吨，迁民于后方运兵于前线数百万，世界军事史称"中国伟大的内迁"。此三年中，日寇疯狂阻截，轰炸码头货栈，空袭船舶民众，致我伤亡惨烈。仅民生公司计员工116名捐躯、61名伤残，更佚名英魂无数。宜昌人民同仇敌忾、共赴国难，惊天地、泣鬼神，以热血写就中华民族历史一页。世界反法西斯战争中，中国宜昌大撤退与法国敦克尔刻大撤退齐名，气壮山河，彪炳史册。宜昌大撤退体现了中国人民在民族危亡之际，万众一心、勇于牺牲和包容团结之精神，谱写了民族统一战线新篇章，奠定了抗战胜利基础，勋业照人，万古流芳。行看云雨过去，五陇烟收，西陵形胜，三峡浪开东海日。七十寒暑，山川不泯英雄气，征途依然当年月。借先辈慷慨，添今人豪情，逞长江之志，铭耿耿肝胆。辟园塑景勒石镌珍岁在丁亥。祈黎民安，社稷足，世界和谐，彝陵丰华千秋，华夏玉帛万代。 健康快乐