探秘世界长寿之乡巴马、游览德天大瀑布、明仕田园

孙杨欣

2024.11.8日我们由连云港花果山机场飞往南宁吴圩机场我们先了解下广西，广西壮族自治区简称“桂”，首府南宁，公元前214年，秦王朝征服百越，在岭南设置桂林郡、南海郡和象郡，今广西大部分地区属于桂林郡和象郡，所以广西称“桂”由此而来。柳州又称龙城，是广西第二大城市，也是广西最大的工业城市。柳州市是全国性综合交通枢纽，素有“桂中商埠”美誉桂林市是广西第三大城市，因“桂林山水甲天下”而名声大于省会城市南宁广西是全国喀斯特地貌发育最为典型的地区之一，这种地貌使得土地的利用更加困难，形成“八山一水一分田” 1958年3月，广西省改为“广西僮族自治区”，1965年10月，“广西僮族自治区”改名为“广西壮族自治区”。广西是多民族聚居的自治区，其中壮族是广西也是中国人口最多的少数民族，还有壮、汉、瑶、苗、侗、仫佬、毛南、回、京、彝、水、仡佬等12个世居民族和满、蒙古、朝鲜、白、藏等44个其他民族。 沿途大片的甘蔗地，广西是食糖主产区，连续多年占全国60%左右，被称为中国“糖罐子”除了蔗糖产业、这里水果产业、中药材和香料等是广西的特色产业 美好的旅途从品尝地方美食开始，来广西，油茶可谓是不得不品尝的美食之一，它具有祛寒除湿、提神饱腹的功能。油茶的原料通常有生姜、蒜米、花生、炸米花、炸油果等食物。阴冷疲惫之余，来一碗热气腾腾的油茶，让精神和身体放松，享受一份温暖的关怀与心情。对于广西的壮族人民来说，油茶不仅仅是一种饮品，它还承载着深厚的文化内涵，已成为我国饮茶文化中的一枝独秀，每逢佳节或重要时刻，人们都会围坐在一起品尝油茶，增进感情，传承习俗。 在广西，有人群聚落处就有米粉由于水阔山高，每个县份都有自己的地缘性坚持，人们把所有的奇思妙想，都托付在一碗米粉里，柳州螺蛳粉、桂林米粉、南宁老友粉等等。如果米粉有天堂，也许就是广西的样子，米粉，不仅仅是一道美食，更是一种生活态度。它代表了广西人对美食的热爱，对生活的热情。所以，来到广西，一定要尝试一下米粉，感受一下它的魅力。 广西美食，如同这片土地上的山水一般，既有磅礴的气势，又有细腻的情感。在广西，每一口美食都是一次文化的体验，每一次品尝都是一次心灵的旅行。广西是一个充满魅力的地方，无论是历史文化、地方美食、自然风光、还是养生文化，都让人向往。 百鸟岩，这个名字听起来就充满了诗意与神秘。步入其中，才发现它不仅仅是一个名字那么简单。头顶是亿万年形成的钟乳石，形态各异，仿佛是大自然最不经意的雕刻，却件件都是艺术品。 百鸟岩景区位于广西壮族自治区河池市巴马瑶族自治县，是一个独特的地下河溶洞，被誉为“水上芦笛岩”。‌ 巴马瑶族自治县是广西壮族自治区的一个山区县，是世界五个长寿村之一，位于南宁以西250公里。这里的长寿老人之多，1990年第四次人口普查时该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。 抵达码头，一艘小船已静静等候，它仿佛是通往另一个世界的钥匙 一行人坐着小船一边听着船上讲解员诉说着岩洞里盛藏千年的故事一边撩动着巴马活泉水偶尔有几滴水落在身上，仿佛接到上帝的圣水 乘船游览，进入洞内，时而置身黑暗，时而闯入光亮，光影流转间仿若穿梭于时空隧道洞中岔道很多，整个洞仿佛一座装饰华丽、变幻莫测的谜宫。因进出此洞有“三明三暗"处若“三天三夜”，故英国洞穴探险队曾由衷地感叹在洞中探秘可体会在地球上消失三天三夜的感觉 旅行的意义，不仅仅在于欣赏风景、体验文化，结交新朋友，与趣味相投的人一起探索未知的世界，也是旅行中的一大乐趣 下午时分我们又乘船来到了长寿岛 养生文化长廊展现了悠长的中华养生文化，巴马独有的养生环境孕育了很多百岁老人 巴马是"中国香猪之乡"。其本身个头偏矮小，以肉香、鲜嫩闻名，素有"一家煮肉四邻香、七里之遥闻其味"的美称。 长寿岛特色餐长桌宴 夜幕降临，观看巴马少数民族生活风情的“梦·巴马”大型山水实景演出，巴马聚居着瑶、壮、汉等12个民族，长期以来各民族和谐相处，生态保护完好，物产丰富，自然景观独特，人文资源奇异，人们健康长寿，不断演绎着人类生命奇迹。“梦・巴马”以真山、真水、真景演绎，构成一个由月光，泛光、激光水幕电影构成水天一色的梦幻世界，为游客呈上一台集民族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。 这是来长寿之乡巴马必喝的汤～火麻汤生活在巴马的居民一说到平时的长寿秘诀，必会说起——火麻仁。当地有一谚语：“天天吃火麻，活到九十八”。很多专家学者在撰文记录巴马百岁老人的长寿食谱时，总是由火麻作为入点。火麻生长在得天独厚的盘阳河流域的源头，采用世代相传的传统工艺研制而成，是巴马居民广为食用的佳肴，当地人们喻之为：“长寿汤，长寿麻”。被誉为“长寿汤”的火麻仁是百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一。 盘阳河在巴马境内流程82公里，河水五进五出于地下溶洞，是巴马的母亲河，孕育了众多的百岁老人。百魔洞景区，是巴马最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。1987年由中英岩溶地质专家一致认为该洞集集天下岩洞之美于一身,故称“天下第一洞”。 在巴马，当地有俗语“七十遍地找八十遍地跑九十河里游”，形容老人之多背篓阿婆随处可见，瞧这位阿婆78岁了在巴马当地能听到这样的传说——某村口，一八旬老太在树下哭泣，“呜呜……阿妈打我了……”好事者去问百岁的阿妈：“您这么大岁数，怎么还打人？”百岁阿妈答：“早上让她打猪草，她偷懒不去，害我被婆婆骂！” 这个洞就如它的名字一般，好像是有很多魔力，吸引着全国各地的人～百魔洞不是真有魔壮语里“魔”是“泉”的意思，这里的泉水很出名，弱碱性的小分子水含有丰富的矿物质和微量元素，洞内富硒含量和负氧离子含量高属于天然氧吧，构成了特有的巴马现象。 “百魔洞”的天坑区，石壁上仿佛一只凤凰在峭壁上拜观音 天坑很大，里面种有上百种中草药，这里的负氧离子含量极高，有稀有植物梭罗树 百魔洞最大的魅力在于其独特的地磁环境。据科学研究证实，此地地磁强度明显高于全球平均水平，被誉为“天然磁场疗养圣地”。我们也慕名而来，亲身体验高地磁环境对身体的益处。 世界长寿之乡巴马，寿在福中 巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境、长寿老人简单的生活方式、合理的膳食结构有关 行程特色安排瑶药泡脚 瑶药泡脚利用瑶族药浴中的中草药成分，通过热水的浸泡作用，使药物的有效成分渗透进皮肤，进而通过经络、穴位等渠道作用于全身，达到养生保健的目的 泡完脚后，精力充沛，看我们女生逛街小分队 以为桂林已经很美了，直到去了崇左，才发现广西美景到处是桂林德天瀑布位于崇左市硕龙镇德天村附近的归春河中，正处在中越边界线上，瀑布绝大部分在中国一侧。归春河的一段为中越两国界河，上游发源于广西靖西县。 瀑布宽约120米，高约60米，纵深约70米，38道大小不一的急流从不同角度飞泻而下，呈三级跌落，为东南亚最大的天然瀑布之一，也是世界第二大跨国瀑布。 乘坐竹筏近距离观看瀑布，体验一脚踏两国 老歌中的传统友谊“越南—中国，山连山，水连水。共临东海，我们友谊像朝阳。共饮一江水，朝相见，晚相望……共理想，心相连，胜利的路上红旗飘扬 836号界碑庄严地伫立在岸边，他不说话，以清风明月为伴，看遍世事流转，他是名片，是底线，是安全感 广西铜鼓、壮锦、绣球是壮族三大名片 崇左·硕龙这座边陲小镇住这——此行不虚 明仕田园是《花千骨》的取景地，也因这部电视剧，将绝美风光呈现在世人面前，让更多的人知道这里。号称被神仙眷顾的地方 明仕田园被誉为“小桂林”，这里山清水秀，田园风光旖旎。看，这里是二马华山 这里是20元背景图的盗版图，多了一颗木棉树 明仕田园，是边境与田园的完美融合，是诗与远方的完美融合。 乘船游览自然风光，再来一杯苦茶配上花生米，惬意的田园风光让人流连忘返 2004年为庆祝建国55周年，国家邮政邮政发行的80分邮票取景地，名仕田园风光为主题的喀斯特地貌江山如此多娇图 山河远阔，人间烟火，穿一次少数民族服饰，体验少数民族风情，当一回阿妹当然要拍照记录啊 青砖黛瓦马头墙，回廊飞檐花格窗……老南宁·三街两巷始建于宋代，为古邕州的商业发祥地。“三街”分别指兴宁路、民生路和解放路三条步行街，“两巷”指的是金狮巷和银狮巷两条古巷 为缅怀邓颖超同志的丰功伟绩，中共南宁市委、市人民政府决定建立邓颖超纪念馆 邓颖超“南宁的女儿”也我国首任总理周恩来的夫人。馆内展厅由邕城记忆、革命征程、妇女先驱、伉俪情深、公仆本色、情系广西6个单元组成，通过实物、图片、场景复原、多媒体等多种陈展方式全面展示了“南宁的女儿”邓颖超同志波澜壮阔的一生。 南宁，别称“邕城”，素有“中国绿城”之称。南宁若是十分美，九分美在青秀山。 南宁青秀山素以 “山不高而秀，水不深而清”著称 青秀山苏铁园被誉为全国“景观最好、树龄最老、胸径最大、植株最高”的苏铁专类园 广西作为中国唯一与东盟国家陆海相邻的省份，首府南宁是中国—东盟博览会永久举办地。 周围整齐笔直的棕榈树，给人一种热带温带混杂的感觉。淡蓝的天空下，远山葱郁，平整的草坪上满是棕榈树的影子。看到这片绿色秘境，大家直呼：我能在这玩一天！ 广西之行已结束，那山那水那人却念念于心广西的山都是平地突出的一块儿，它们显得那么不经意，却又显得那么精妙，它很美，它很奇，每一个都有自己的形状，孔子说仁者乐山，智者乐水，山水让人明心见性，最终平心静气，广西便是这样一个好地方山水间充满神秘和魅力的巴马，吸引大家来探秘长寿秘诀，发现简单规律的生活，平和的心态，与自然和谐相处便是长寿秘诀。山水一程，绿野仙踪，踏过即为美好