<p class="ql-block">—— 靖远县乌兰小学教育集团卫生保健知识宣传</p> <p class="ql-block"> 冬季是诺如等病毒易发高发期，为有效降低诺如等病毒在校内传播风险，保障广大师生身体健康，特针对诺如病毒的主要特点与预防措施发出如下提醒：</p> <p class="ql-block"> 主要症状:诺如病毒胃肠炎常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。</p> <p class="ql-block"> 传播途径:诺如病毒病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。</p> <p class="ql-block"> 预防措施: </p><p class="ql-block"> 1. 时刻保持手卫生。饭前、便后应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。</p> <p class="ql-block"> 2. 注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。</p> <p class="ql-block"> 3. 做好环境清洁消毒。对楼道，教室等公共场所等地要定期清洁与通风，对重点部位，如门把手、课桌椅，楼梯扶手等处进行定期清洁与消毒。</p> <p class="ql-block"> 4. 保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、饮食多摄入牛奶，鸡蛋等优质蛋白的食物，多食用新鲜蔬菜，水果，适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。</p> <p class="ql-block">图文编辑：万永萍 张馨方</p><p class="ql-block">责 编：展爱民</p><p class="ql-block">审 核：高清潮</p>