<p class="ql-block">如果你独处时感到孤独寂寞，</p><p class="ql-block">这说明你没有和你自己成为好朋友。</p><p class="ql-block"> ——萨特</p><p class="ql-block">⋆⌁⌁❤︎⌁⌁⌁❤︎⌁⋆➶⌒➴⋆⌁❤︎⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⋆</p><p class="ql-block">没关系，不是每个人都会理解你的旅程。你来这里是为了过自己的生活，而不是为了让每个人都理解。</p><p class="ql-block"> ——《悉达多》</p><p class="ql-block">⋆⌁⌁❤︎⌁⌁⌁❤︎⌁⋆➶⌒➴⋆⌁❤︎⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⋆</p><p class="ql-block">…🔥那么，可来，一起学点❤️心理学…</p><p class="ql-block">⋆⌁⌁❤︎⌁⌁⌁❤︎⌁⋆➶⌒➴⋆⌁❤︎⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⋆</p><p class="ql-block">❣️今天是2024年11月13日，是我们坚持学习李松蔚博士《心理学通识》的第224天🔥也是这一期最后一天！</p><p class="ql-block">✍️时间过得真快！从2023年11月起，到今天，我及9位伙伴🌸224天的学习圆满完成！</p><p class="ql-block">❣️这最后一天讨论作业“第218课 展望：如何从心理学中获得持续的帮助？”：</p><p class="ql-block">🔥问题一：通过这一年的学习，想想心理学在哪些方面给你带来了帮助？是让你变得更好，还是更接纳现在的自己？
</p><p class="ql-block">🔥问题二，请给未来的生活立一个flag。太远的未来我们无法预料，就从一个三年计划开始吧。你希望在未来三年，做成一件怎样的事？然后想想，心理学可以从哪些角度帮助你完成这件事？</p><p class="ql-block">⋆⌁⌁❤︎⌁⌁⌁❤︎⌁⋆➶⌒➴⋆⌁❤︎⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⋆</p><p class="ql-block">~莜然~南~📚最后一课🔥学习笔记：</p><p class="ql-block">《224 展望：如何从心理学中获得持续的帮助？》讨论作业：</p><p class="ql-block">答：【问题一】通过这一年的学习，系统的梳理了我过往的心理学知识，同时对自己的一些拖延行为有了更多角度的认识，使自己更清晰！更接纳现在的自己。</p><p class="ql-block">【问题二】未来三年，要更好认清自己：我是谁？我想做什么？我希望做出哪些改变？</p><p class="ql-block">同时用这三个问题帮助更多身边人认清自己，进行生涯梳理，规划多彩人生！</p><p class="ql-block">《224 展望：如何从心理学中获得持续的帮助？》【印象最深】</p><p class="ql-block">①李松蔚博士：一年前承诺的目标，带你对心理学这门学科做一次全景式的概览，现在也可以说一声：“不辱使命” ，四条线索，八个模块，重要的知识点都看过了。</p><p class="ql-block">🔥心理学是一门并没有固定范式，仍在蓬勃发展中的年轻学科。每一年，都有新的理论体系和流派不断涌现。也许十年之后再看，会发现那时候心理学的格局跟现在已经大不一样。</p><p class="ql-block">🔥心理学的任务是为每个具体的人提供帮助。</p><p class="ql-block">②🔥心理学的基本任务四种：定位、关联、接纳和改变。这个学科无论怎样发展，解决的仍然是这四个问题。</p><p class="ql-block">【学而思】📚于我而言，虽是最后一课，但我仍会反反复复再细致研读一遍，不断强化自己的系统思维，同时对于有些自己特别感兴趣的心理学知识点会延展进行深度学习和阅读……</p><p class="ql-block">同时，也希望自己在反复研读的过程中，影响和带动其他有兴趣的伙伴们一起参与心理学通识知识学习……</p><p class="ql-block">【人生如逆旅，我亦是行人】</p><p class="ql-block">📚学点正规心理学🌸建于己相适生涯规划🦋在这丰盛的世界、这难得的一世，更好的悦纳自己、悠然生活……</p><p class="ql-block">🔥🔥🔥🔥🔥个人计划🔥🔥🔥🔥🔥</p><p class="ql-block">✍️准备12月1日重启，再读一次李松蔚博士《心理学通识》，又将是224天的深度学习（节假日休息），又将是为期一年的持续坚持………</p><p class="ql-block">📚学习方式：微信一对一发学习资料</p><p class="ql-block">📚学习要求：如上，写学习笔记或语音读书（可用喜马拉雅读书）……</p>