<p class="ql-block">★<b>它是精气元神聚集地，打通此穴，百病不侵！</b></p><p class="ql-block"> 通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。</p><p class="ql-block"> 眉心，也就是印堂，属于督脉。《达摩秘功》将按摩此穴列为"回春法"之一，可见印堂的地位十分重要。</p><p class="ql-block"> 为什么印堂地位如此特殊呢？因为它是一个精气元神聚集的地方，刺激此穴就可以提高我们的精气神。中医学认为，精、气、神为人体三宝。精充、气足、神旺则身康体健，百病不侵。在面相学中，印堂还有"命官"之称。</p><p class="ql-block"><b>★印堂：血脂血压的控制点</b></p><p class="ql-block"> 眉心，也被称为“上丹田”，是人长生延年的“内丹”。中医认为：眉心是人体健康最明显的指示。</p><p class="ql-block"> 《黄帝内经 · 灵枢 · 五色篇》讲：</p><p class="ql-block"><b>☛印堂发黑——</b>说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况。</p><p class="ql-block"><b>☛印堂过红——</b>代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风。</p><p class="ql-block"><b>☛印堂发黄——</b>说明人体气血不足、脾胃虚弱。</p><p class="ql-block"> 人体血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。</p><p class="ql-block"><b>★打通印堂，百病不侵</b></p><p class="ql-block"> 在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。当出现这些问题的时候，只要按摩和艾灸一下印堂，症状就可以得到很好的缓解。印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是。</p><p class="ql-block"><b>1、按摩印堂穴</b></p><p class="ql-block"> 右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。</p><p class="ql-block"> 打通了这个控制点，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。</p><p class="ql-block"><b>2、艾灸印堂穴</b></p><p class="ql-block"> 艾灸时，宜悬灸或温灸，10-20分钟即可</p>