<p class="ql-block"> 今天教师例会的内容有点特别。钟书婷老师要给江华创新实验学校的老师们上一堂教师心理健康团辅课。</p><p class="ql-block"> 今天想带领大家一起做做减压放松，希望大家能暂时放下手头的工作，用二十来分钟投入到我们的活动中，学会自我关怀。</p> <p class="ql-block"> 活动的开始，由钟书婷老师带领着全校的老师们进行一场名为“快乐抓鸭”的游戏。笑声与欢呼声此起彼伏，整个会议室充满了活力与欢乐。这一刻，工作不再枯燥，而是变成了一场生动有趣的探索之旅。</p> <p class="ql-block"> 蓝艳和蒋娟老师为大家示范游戏的规则。</p> <p class="ql-block"> 会议室里，彼此之间进行着热烈的交流与讨论。每个人的眼神中都透露放松和快乐。</p> <p class="ql-block">老师们正积极参与着互动活动。每个人脸上都洋溢着兴奋与好奇，整个空间充满了轻松的气息。</p> <p class="ql-block">相视而笑，手指轻轻触碰，仿佛在进行一场无声的对话。</p> <p class="ql-block">大家感受到了集体智慧的力量，也更加坚定了共同前行的信心。</p> <p class="ql-block">互动交流，气氛热烈。每个人的脸上都洋溢着笑容。</p> <p class="ql-block">紧张，开心，放松</p> <p class="ql-block"> 在日常生活中，我们缓解压力的方式有很多，暂时放下手头的工作，做自己喜欢的事，转移注意力，合理宣泄出来。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一刻，仿佛与每一位老师的心灵产生了共鸣，共同编织着未来的美好愿景。</p> <p class="ql-block"> 屏幕上，“给自己的身心‘充会儿电’”几个字格外醒目。钟老师向大家分享着如何在忙碌的生活中找到片刻宁静的方法。那一刻，她仿佛成为了大家心灵的引路人，带领着每一个人走向内心的平静与和谐。</p> <p class="ql-block"> 钟老师将心中的所思所感传递给每一个人。</p> <p class="ql-block"> “冥想放松：倾听内心的声音”。老师们仿佛置身于一片宁静的海洋之中，感受到了心灵深处的平静与安宁。</p> <p class="ql-block"> “无论处于何种境地，都有一个人永远与我们同在，那就是我们自己。”这句话如同一道光，照亮了前行的道路。</p> <p class="ql-block"> 在人生的旅途中，拥抱压力，好好照顾自己，才能勇敢自信地迎接未知的挑战。这一刻，我们更加坚定了内心的信念，继续前行在追梦的路上。</p>