<p class="ql-block"> 立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一，立冬过后，☀️日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。</p><p class="ql-block"> ❄️立，建始也表示冬季自此开始。冬，是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。😃</p><p class="ql-block">💖让我们一起来了解一下立冬小知识吧！</p> <p class="ql-block"> 老师通过视频和图片给孩子们讲解立冬的习俗，瞧！他们听的多认真……</p> <p class="ql-block"> 这服饰颜色真好看呀！小朋友们用画笔描绘出自己喜欢的冬季服饰。</p> <p class="ql-block">立冬《手势舞》</p> <p class="ql-block">饮食护理</p><p class="ql-block">1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"> 2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block"> 3.冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。</p><p class="ql-block"> 4.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p>