吴增元演练杨85六小段分解视频

雨锟

应部分弟子要求，现将吴增元老师演练杨式85式太极拳视频分解成六小段，以方便大家下载学习。这六小段视频就像是吴增元老师将太极拳的奥秘分成了六个小盒子，每一个盒子都装着独特的招式，等待着弟子们去探索。 第一段1、预备式2、起式3、揽雀尾4、单鞭5、提手上式6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶9、左右搂膝拗步10、手挥琵琶11、左搂膝拗步12、进步搬拦捶13 、如封似闭14、十字手 在第一段的视频里，吴增元老师宛如一位太极世界的领航者。从预备式开始，他就像是在为一场神秘的旅程做准备，身体微微下沉，气沉丹田，每一个动作都充满了力量的积蓄。起式时，他的手臂缓缓抬起，仿佛在迎接清晨的第一缕阳光。揽雀尾时，手臂的转动如同微风拂过湖面，泛起层层涟漪。单鞭的动作又像是在拉紧一张无形的网，将周围的气息都纳入其中。提手上式时，身体的重心转换得恰到好处，就像在平衡着天地间的阴阳。白鹤亮翅那优雅的姿态，如同一只白鹤在空中展翅翱翔，左搂膝拗步则像是在与脚下的土地进行一场亲密的对话。手挥琵琶的动作，又像是在弹奏着一曲无声的乐章，左右搂膝拗步和手挥琵琶的重复，仿佛是在强调着这一招式的精妙之处。进步搬拦捶的动作充满了力量感，如封似闭时又像是在守护着内心的一片宁静，十字手则像是在编织着一张太极的大网，将这一段的动作完美地收尾。 第二段15 、抱虎归山16、肘底看捶17、倒撵猴18 、斜飞式19 、提手上式20、白鹤亮翅21、左搂膝拗步22、海底针23、扇通背24、转身撇身捶25、进步搬拦捶26、上步揽雀尾27、单鞭28、云手29 、单鞭30、高探马 第二段的视频中，吴增元老师继续带着弟子们在太极的世界里前行。抱虎归山时，他的动作像是在怀抱着一只无形的猛虎，肘底看捶又像是在虎视眈眈地观察着周围的动静。倒撵猴的动作充满了灵动性，就像一只机灵的小猴子在林间跳跃。斜飞式时，身体的倾斜如同在空中飞翔的鸟儿，提手上式和白鹤亮翅的再次出现，像是在重复着太极世界的美妙旋律。左搂膝拗步、海底针、扇通背等动作，每一个都像是在挖掘着太极的深层内涵。转身撇身捶、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手等动作，又像是在编织着一幅绚丽的太极画卷，高探马的动作则像是在向着更高的太极境界探索。 第三段31、左右分脚32、转身左蹬脚33、左右搂膝拗步34、进步栽捶35、翻身撇身捶36、进步搬拦捶37、右蹬脚38、左打虎式39、右打虎式40、回身右蹬脚41、双峰贯耳42、左蹬脚43、转身右蹬脚44、进步搬拦捶45、如封似闭46、十字手 第三段的视频里，吴增元老师的动作更加丰富多样。左右分脚时，双脚分开的瞬间像是在划开太极的阴阳界限，转身左蹬脚又像是在用脚踢开一扇通往新境界的大门。左右搂膝拗步再次出现，仿佛是在与太极的节奏再次融合。进步栽捶、翻身撇身捶、进步搬拦捶等动作，充满了力量的爆发与转换。右蹬脚、左打虎式、右打虎式、回身右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、转身右蹬脚等动作，像是在进行一场激烈的太极战斗。如封似闭、十字手的动作又像是在战斗后的平静与总结。 第四段47、抱虎归山48、斜单鞭49、野马分鬃50、揽雀尾51、单鞭52、玉女穿梭53、揽雀尾54、单鞭55、云手56、单鞭57、下式 第四段的视频中，吴增元老师再次展现出太极的多变。抱虎归山、斜单鞭、野马分鬃等动作，像是在描绘着太极世界的奇幻景象。揽雀尾、单鞭、玉女穿梭等动作，又像是在演绎着太极的柔美与灵动。云手、下式的动作，像是在为这一段的太极之旅画上一个优雅的句号。 第五段58、金鸡独立59、倒撵猴60、斜飞式61、提手上式62、白鹤亮翅63、左搂膝拗步64、海底针65、扇通背66、转身白蛇吐信67 、进步搬拦捶68、上步揽雀尾69、单鞭70 、云手71、单鞭72、高探马带穿掌 第五段的视频里，吴增元老师像是在太极的舞台上进行一场精彩的表演。金鸡独立时，单脚站立的他如同一只独立的金鸡，倒撵猴、斜飞式、提手上式、白鹤亮翅等动作再次出现，仿佛是在重复着太极的美妙旋律。左搂膝拗步、海底针、扇通背、转身白蛇吐信等动作，像是在探索着太极的神秘之处。进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、高探马带穿掌等动作，又像是在为这场表演增添更多的精彩。 第六段73 、十字腿74、进步指裆捶75、上步揽雀尾76、单鞭77、下式78、上步七星79 、退步跨虎80、转身摆莲81、弯弓射虎82、进步搬拦捶83、如封似闭84、十字手85、收式 第六段的视频中，吴增元老师像是在太极的旅程中即将到达终点。十字腿、进步指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下式等动作，像是在为这段旅程做最后的准备。上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎等动作，又像是在展示着太极的最后辉煌。进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收式的动作，像是在为这段太极之旅画上一个圆满的句号。弟子们通过这六小段视频，可以更深入地学习吴增元老师演练的杨式85式太极拳，感受太极的魅力。