青海、西藏之旅中的记忆

一泓清水

　　2007年9月份，在一个偶然和幸运的机会，我们一行6人，到青海省西宁市参加了最高人民法院举办的“查办职务犯罪及受贿罪司法解释实务高级研讨班”的培训学习，后来又到了神秘的西藏进行实地考察和探访。此行让我们在理论培训学习受益匪浅的同时，也对青海、西藏的经济建设、人文文化、宗教民俗和风景名胜都有了基本的认识、认知和了解。

青海省西宁市，古称青唐城、西平郡、鄯州，别名夏都，现为青海省省会，也是国务院批复确定的中国西北地区重要的中心城市，地处中国西北地区、青海省东部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，还是古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有“西海锁钥”、海藏咽喉之称，是世界高海拔城市之一，也是青海省的政治、经济、科教、文化、交通和通讯中心。西宁市历史文化源远流长，有着独特的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠。

青海省西宁市的主要景点、景区

　　三天的培训学习，转眼之间就结束了，时间虽短，但还是受益匪浅，收获很多。

　　还在2007年时，西宁市的城市建设就非常不错，在培训学习的空余时间，我们对西宁市的城市建设进行了观光和探访。

　　到了青海省西宁市，离城不远的青海湖必然是要去看看的。青海湖位于青藏高原东北部，是中国面积最大的高原内陆咸水湖。青海湖是国家5A级旅游景区，拥有鸟岛、二郎剑、仙女弯、金沙湾、沙岛等著名景点。也是世界高原内陆湖泊湿地类型的典型代表，是水鸟重要繁殖地和迁徙通道的主要节点，是中国西部重要的水源涵养地和水气循环通道，是维系青藏高原生态安全的重要水体，也是阻止西部荒漠化向东蔓延的天然屏障，被称为中国西北部的“气候调节器”、“空气加湿器”和青藏高原物种基因库。因此，青海湖不仅是中国最大的内陆咸水湖，还是青藏高原上一颗璀璨的明珠，具有重要的生态、文化和经济价值。

　　在青海湖湖边骑着骏马溜溜也是挺好的一种享受和乐趣。

　　在西宁市进行业务理论学习之后，我们从西宁市乘坐兰州至拉萨的直达绿皮火车，去西藏进行实地考察探访。直达西藏拉萨的铁路两旁风景如画，蓝天、白云和绿色的草原随处可见，还时常看到“天苍苍、野茫茫，绿色草原见牛羊”的美丽景色。

西宁火车站

　　远处常年积雪的雪山清晰可见

到西藏旅游必去的十大景点

　　在开往西藏拉萨的途中，我们还看到了西藏的措那湖，措那湖位于‌西藏自治区那曲市安多县，是‌怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里。‌措那湖是‌青藏铁路上的一颗明珠，信徒们经常会来朝拜这个湖泊，传说它曾是‌西王母的沐浴之地。在当地藏族人民的心目中，措那湖是一个“神湖”。‌措那湖的湖水清澈碧绿，周围景色壮丽。青藏铁路从湖边经过，乘客可以坐在火车上欣赏到湖光山色，美不胜收。

　　西藏，这片位于中国西南边陲的神奇土地，以其雄伟的山脉、湛蓝的湖泊、古老的寺庙和丰富的民族文化而著称。从世界屋脊的珠穆朗玛峰到藏传佛教的圣地布达拉宫，每一个角落都散发着独特的魅力。在西藏这片神奇的土地上，让每一位探访者和游客都能激发起前往探索的兴趣。无论是自然风光还是人文景观，在这里都能找到属于你的那份感动与惊喜。

我们到达西藏拉萨之后，首先就是去拜访神秘而庄严的藏佛教圣地—布达拉宫。在西藏有着许多神秘又美丽的宗教场所，其中最著名的就是布达拉宫，它位于拉萨市区西北的玛布日山上，被誉为“世界屋脊上的明珠”。这是一座宫堡式建筑群，起建于山腰，与山岗融为一体，气势雄伟磅礴。各屋檐下的墙面装饰有鎏金铜饰，展现出浓厚的藏传佛教色彩。它由大量的宫殿、塔楼和其他建筑组成，是历代僧人的冬宫。内部廊道交错，殿堂杂陈，空间曲折莫测，装饰华丽，壁画精美，展示了藏族人民高超的艺术才华，也是中华民族古建筑的精华之作。既是藏传佛教的最高中心，也是藏历史文化的宝库。

气势雄伟磅礴而又神圣的布达拉宫

　　布达拉宫广场上虔诚的三步一跪拜的朝拜者。

　　从侧面拍摄的布达拉宫别具一番风景

　　在布达拉宫侧面，随时也有许多虔诚的藏佛教徒在不停地朝拜中。

　　站在布达拉宫的城楼上，登高望远，前面的布达拉宫广场尽收眼底。

　　我们去到西藏拉萨时，2007年的“雪顿节”在拉萨刚隆重举行后不久。而那年的“雪顿节”则是以旅游为主题，以丰富的文化为载体，将拉萨旅游、雪顿文化，向全国乃至全世界的朋友们推介、宣传拉萨。

　　拉萨布达拉宫的夜景让人也很陶醉

　　大昭寺位于拉萨市中心，是藏传佛教格鲁派最重要的寺庙之一。寺内供奉着释迦牟尼十二岁等身像，是信徒们朝拜的圣地。每年藏历正月十五日，这里都会举行盛大的酥油花灯节，吸引着无数游客前来观看。此外，大昭寺周围的八廓街也是一个充满藏族风情的购物天堂。

　　在实地考察学习中，我们还到藏族民居家进行了家访，热情好客的藏家姑娘向我们每位客人献上了洁白的“哈达”和美味可口的佳酒品尝。

　　纳木错，坐落于西藏自治区中部，是世界上海拔最高的咸水湖之一，被誉为“天湖”。这湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920平方公里。广阔的水域清澈见底，湖面宛如一面巨大的明镜，倒映着蔚蓝的天空和飘逸的白云。每当天气晴朗之时，湖面波光粼粼，仿佛将整个天空揽入怀中。湖畔周围分布着几座藏传佛教寺庙，其中扎西半岛上的扎西寺尤其引人注目。游客来到这里，不仅能够欣赏到绝美的自然风光，还能深深感受到藏传佛教文化的博大精深与神圣庄严。我们这次只是顺路从纳木错擦肩而过，并没有深度游玩。

　　西藏的羊卓雍措，坐落于西藏山南市浪卡子县，被誉为西藏三大圣湖之一。这片湖泊碧波荡漾，清澈见底，四周群山环绕，构成了一幅美不胜收的画卷。湖畔边缘散布着牧民的简易帐篷，与自然环境融为一体。在这里，你可能会偶遇一群群悠闲觅食的牛羊，它们与湖光山色和谐共存。特别是在温暖的夏季，湖面上常常可以看到成群的野鸭嬉戏，翅膀轻拍水面，为这片宁静的天地增添了几分灵动与生机。湖面的海拔4441m。从拉萨出发，经过曲水的雅鲁藏布江大桥，沿拉亚公路南行170km，沿途会看到羊湖电站，随后到达海拔

5000余米的岗巴拉山口，在这里可以全面俯瞰羊卓雍错，她的艳丽让人几乎不敢相信，它也是西藏旅游中必游景点之一。

　　原来说在羊卓雍错的山顶上海拔可达5600余米，事先还叫我们每个人准备了“红景天”药物，以防高原反应和不测，并叫我们在山顶上不能激烈运动和跑步，否则会因缺氧而突然晕倒在地上。事实上，去到现场后才知道上述所讲的高原反应，对于我们这些长期生活在云南的人来讲，并没有什么高原反应，也没有什么不适，事先准备的“红景天”药物也是白白的浪费掉了。

　　结束西藏的实地考察和探访之后，我们一行6人从拉萨机场，乘坐拉萨至昆明的航班，在昆明下飞机后转乘到蒙自的车辆，于当天下午就顺利安全回到了自己的家里。