科学预防，健康过冬

泉心博睿幼教集团

关于秋冬季保健

需提醒家长及时帮孩子增减衣物

为孩子筑起预防疾病的第一道防线

以下“三暖二凉”温馨提醒，保暖到位

亲爱的家‎长朋友👨👩‎：

一、受冷空气影响，近期气温骤降💨在此特别提醒您，一定及时给孩子👦👧添加衣服，注意保暖。

💕请家长们早上送宝贝来园和晚上接送时做好保暖措施哦！🙊

💕建议宝贝👕衣着轻便入园，勿繁琐，避免🏫穿脱不便；

💕由于早晚温差大，建议来园时，给宝贝带一件外套🧥，以防着凉😷；

💕近段时间天气干燥，宝贝容易咳嗽🗣流鼻涕🤧，在家请不要让宝贝吃膨化零食和寒凉的食物🍟，要多喝温水♨多吃水果🍎和蔬菜🥦，注意饮健康。

二、👔中医保健三暖二凉原则：

🔺“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”

保持孩子的背部温暖，可以预防疾病🤧，减少感冒🤒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，🌬会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；孩子脚上的神经比较多🦶，对外部的温度比较敏感，如不注意保暖🧦容易引起一些疾病。

🔺“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”

儿童👦👧经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，😷头热容易导致心烦头晕，所以，要保证孩子头部散热；如果穿着👚过于厚重臃肿，🏃会压迫到胸部影响正常的呼吸与心脏功能，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

🔔此外，特别提醒家长朋友们：

👩‍🏫医生建议，判断孩子衣服👖是否穿得够，☞有两种办法：一摸锁骨二摸背。🎈如果锁骨是温热的，说明衣服穿得不多不少；🎈如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

三、最近气温变化无常，忽冷忽热，正是秋冬季各种传染疾病🦠的高发季节，为了让孩子们健康💪地成长，给家长们科普👀下秋冬季幼儿疾病预防攻略📚。

1⃣诺如病毒

主要场所：人群👥集中、封闭场所

传播途径：通过接触🤝、水源💧、食物呼吸等

感染症状：发热🤒、呕吐🤮、腹泻

✅预防措施：勤洗手🧼，保持充足睡眠💤和营养🥛，不吃生食，增强免疫力是关键。

2⃣流行性感冒（流感）

传播途径：通常藏在空气飞沫中🗣

感染症状：发热🤒、咳嗽、鼻塞🤧、四肢酸痛

✅预防措施：勤洗手🧼、多开窗、接种疫苗😷、多运动，多吃水果蔬菜

3⃣手足口病

传播途径：手口接触、打喷嚏🤧的飞沫

感染症状：嘴巴👄、掌心或者其他地方会出现小泡泡

✅预防措施：勤洗手、不喝冷水💧、不吃冷食🍦、清洁牙齿🦷要轻柔

🎀温馨小提示🎀

💕尽量❌少带或不带宝贝到人群密集的公共场所🏠，勤洗晒被褥，居家勤通风，同时提醒宝贝勤洗手🖐。

💕注意观察宝贝的身体情况，有不舒服的症状🤐及时就医，防止秋季传染病。

🎀守护宝贝们的健康，我们一起努力哦！❣

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