<p class="ql-block">相互依存的关系</p><p class="ql-block">对很多人来说，爱人之间的关系似乎总是最重要的关系，或许你总是在寻觅爱情，但寻觅爱情不会给你带来合适的伴侣。因为你想要得到的爱情的理由并不清晰，我们认为，哦，只要有人爱我，我的生活就会彻底变好。但事实并非如此。我建议你进行一项练习，请你写下你希望自己的亲密关系有哪些积极的特点，比如富有乐趣、坦诚、易于沟通等。看看你列出的清单，这些标准有可能实现吗？你自己是否能够达到这些标准？需要爱与缺乏爱之间有很大区别。缺乏爱意味着你得不到一个最重要之人的爱与认可，这个人就是你自己，于是，你与他人陷入了相互依赖却毫无用处的关系之中。当我们需要其他人来满足我们照顾我们时，我们会陷入这种相互依赖的关系之中。许多来自破裂家庭的人都会追求这种相互依赖的关系，我也一样。有很多年我都认为自己不够好，我到处寻求爱与接纳。</p><p class="ql-block">如果你总是告诉对方要做什么，那你就是在试图操控你们之间的关系。反过来，如果你能努力改变自己内心的模式许多事情就会在没有受到操控的情况下自然而然的发生。请花点儿时间，站在镜子前反思一下那些产生于童年时期的消极思想是怎么样影响你的人际关系的？你能否发觉自己的头脑中仍会产生同样的思想，想想那些产生于童年时期的积极思想他们也会向消极思想那样掌控你的生活吗？请告诉自己那些消极的思想不再适合你了，并用新的积极的自我暗示来代替那些消极思想，你可以将这些新的思想写在纸上，放在你每天都能看见的地方，请对自己耐心些，在新思想扎根之前我们会划入旧有的思维模式中许多次，但还是请坚持这些新思想，就像你过去会抓住那些旧的思想不放一样。</p><p class="ql-block">请记住当你能够满足自己的需要时，你就不会再依赖其他人了。这一切都要从爱自己开始，当你学会爱自己时，你就会感觉到自己很安全，你会变得很冷静，你的家庭关系和工作关系都会变得很好，你会发现自己面对不同的情境和不同的人时会做出以往不同的反应，那些你曾经认为绝对重要的事物将会变得不再那么，重要新的人会进入你的生活，也可能会有过去的人离开，一开始这可能会让人害怕，但确实是美妙的，令人耳目一新的，让人兴奋的过程。</p> <p class="ql-block">一旦你想与人交往，你就必须走出去和人相处。参加团体或者去夜校学习都是认识人的好办法，他们会帮助你结识与你有相似或相同兴趣的人，你将会惊奇的发现自己能在很短的时间内结识新的朋友。世界各地都有各种各样的团体和学学习班。</p><p class="ql-block">你需要去寻找他们，结识人生经历相似的人会对你有所帮助。我建议你做这样的自我暗示，我敞开心扉，迎接各种美好的事物进入我的生命中，这比我在寻找一个新的爱人要好。要保持开放和接纳的状态，宇宙的力量将会给你美好的回应，你会发现如果你更更加自爱了，你的自尊也会增加。你会发现，当你知道某些改变适合自己时，做出这些改变就会更容易。爱从来不在你的身心之外，爱一直在你心里，你越充满爱，就会越可爱。</p>