【道田青汁】喝法
一包冲入200ml左右的温水（低于40度）或凉水搅拌即可。若水温过高，会导致部分活性成分流失。[微笑]
1、【早饭前一包+晚饭前一包】，调理酸碱性体制、美容养颜，适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于补充日常维生素等营养素人群，保健排毒。（肠胃不好改饭后喝）
2、【每餐前半小时一包】便秘、口臭、高血压、高血脂、高血糖、痛风、需减肥、口腔溃疡等症状不是很严重的人群，并且合理控制饮食，增加运动，可以改善或减轻症状。（肠胃不好的改饭后喝）
3、【每餐前半小时两包】适用于各种病症比较严重的人群，辅助病症的改善。需合理控制饮食，增加运动。（肠胃不好的改饭后喝）
4、【进食前一包】进食高脂肪食物、应酬喝酒场合人群。
5、【儿童】12个月以上挑食或体质弱的小朋友：6岁以下一天不超过半包，12岁以下一天不超过一包，18岁以下一天不超过两包。
🈲：道田青汁禁忌
1、肾结石患者；
2、对青草过敏者；
3、2个月以下婴儿；
4、尿毒症，肾衰竭不能排尿，因为喝青汁要大量喝水。所以不建议喝）
5、严重肠炎患者请慎重选择！
目前除了以上5类人，其他都可以喝）；
普及：（1）为什么肾结石不能喝青汁？
结石患者在患病时期应避免进食草本类植物，这些植物含有草酸盐，在体内易形成结晶，加速形成结石。
（2）为什么胆结石可以喝青汁？一个是胆中（消化系统 ）一个是长在肾中 （泌尿系统） 咱们青汁喝了之后要多喝水。
一般肾病患者需要控制引水量， 尿中的草酸盐浓度较高，易在肾脏等处形成草酸盐结石， 胆结石是胆汁淤积形成的， 都叫结石但是成分不太 一样。
⚠：体质差的反应越快、体质好的反应越慢，青汁是先排毒再往里补充营养，需要一个调理期，人体细胞新陈代谢平均需要120～200天，大部分人真正改善身体在喝完第3盒以后！ 【道田青汁饮用时间】
.排毒保健：早晚空腹一包
.疾病改善：餐前半小时
.减肥轻身：餐前一小时和临睡前半小时
.美容：餐前半小时
.解酒：饮酒前后各一杯可以分解血液里的酒精，经肠胃代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛 🌷【青汁的注意事项】🌷
温度不要高于40°，冲泡后半小时之内饮用，喝完一杯青汁要保证至少补3杯水杯水！关于饭前饭后喝青汁喝青汁的几个原则
1、饭后喝的人群：
想增肥、胃不好、低血糖（加红糖喝）、低血压
2、两餐之间喝的人群
想减肥、胃又不好的
3、饭前喝的人群
除了前面两类人群外，其他都饭前喝 让青汁更好喝的小技巧👇：
1⃣️多加水。🍵冲得淡一点味道更柔和，初次接触的朋友能更舒心地接受它！
2⃣️用吸管。🍹实践证明用吸管喝比直接喝口感更好！
3⃣️加蜂蜜。🍯不光是口感好很多，还可以更加润肠，便秘的朋友早上可以这样喝！
4⃣️加牛奶。🍼奶茶的口感，你说好不好！
5⃣️拌酸奶。🍨这个味道必须试试，你会爱上它的！晚上这样喝不仅能促进减肥，也能促进明早的排便哦！
6⃣️加果汁。🍊这个不用多说也知道，肯定比白水冲的好喝，而且还增加了营养！ 要获取更多养生常识，请关注以下二维码