星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐：黄豆肉丝挂面</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中餐：番茄🍅炒蛋🥚</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 肉沫土豆丝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 丝瓜肉沫汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 软糯白米饭🍚</b></p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐：三鲜米粉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中餐：黄豆焖鸭肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 清炒小白菜🥬</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 胡萝卜丝🥕炒肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 软糯白米饭🍚</b></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐：玉米粥 烤面包🍞</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中餐：干煸老南瓜🎃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 莴笋炒肉片 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 萝卜筒骨汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 软糯白米饭🍚</b></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐：三鲜麦汤稞</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中餐：紫苏黄瓜🥒片</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 鱼香肉丝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 银耳肉丸汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 软糯白米饭🍚</b></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐：三鲜面条</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中餐：肉沫豆腐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 红烧肉煨土豆🥔</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 玉米🌽排骨汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 软糯白米饭🍚</b></p> 温馨提示 <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 立冬节气介绍 立冬是冬季的开始，水冰地冻，万物收藏。冬季养生要养藏，从立冬开始，就要早卧晚起了，太阳出来再起床。此时肾气强，脾胃消化能力更好，也可根据自己的体质开始补冬了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">立冬饮食小贴士</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">适宜：红枣、橘子、桂圆、杏仁、山药、牛肉 寒为阴邪，常伤阳气。人体需要加温以抵御寒冷，又此节气是干季向寒季转换的过程，燥的感觉更加明显，饮食原则“滋阴潜阳”。药补不如食补，食补不如汤补，汤要饭前喝。以牛肉、鱼为底，加入这些配角：枸杞、红枣、雪梨、桂圆、杏仁、山药、南瓜等。立冬起白菜，立冬后的白菜、萝卜肥美味甜，且有消食下气的功效，不过凉物热吃，炒熟或煮熟后热吃，既不伤脾，又解了燥气。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">忌吃：猪腰子、羊腰子、霜打蔬菜冬季为固肾的季节，忌食动物肾脏，以免死气进入体内，反而会损伤肾气。十月忌食胡椒、花椒等，易伤血脉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">饮食推荐：山药玉米排骨汤：健脾益肾、补养肺气、滋阴。小米南瓜红枣粥：补中益气、润肠通便。香菇炒菠菜：健脾益气、滋阴养血、通便。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">欢迎加入我们——我们为您提供更多的育儿资讯热线电话☎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">13117440690(周园长)</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">13574435006 (唐园长)</span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">园所地址:枫香岗街道泗坪社区（枫香岗卫生院前300米）</span></b></p>