<p class="ql-block"> 文字是无声无息的，但是有这样一种艺术，赋予了文字以声音和气息，为静止的笔墨增添了生命活力，它就是朗诵。近几个月来， 自己除了坚持徒步、瑜伽等活动之外，同时还通过阅读来滋养自己的心灵， 诗歌散文类的阅读，采用诵读来提升自己，享受诵读所带来的精神愉悦和能量加持，我想这也是越来越多的人的智慧之选。</p><p class="ql-block"> 每当好的文字和自己的声音悄然相遇，注定是一场涤荡灵魂的盛宴，也是如今快节奏工作生活中，一种不可或缺的“心灵治愈”。</p><p class="ql-block"> 同时通过朗诵，它又能充实我的生活，陶冶情操，开阔胸怀，培养自信，还能改变一个人的精神面貌。下面就分享几首诵读作品：</p> <p class="ql-block">1.《一棵开花的树》是席慕蓉于1980年创作的一首现代诗歌。这首诗通过描绘一棵开花的树，表达了作者对爱情的渴望和对生命的感悟。诗的开篇刻画了主人公内心深处的情感，第二节将少女等待意中人的心境幻化为长在必经之路旁的一棵开花的树，最后一节则表达了少女一片痴心空自凋零的失落之情。</p><p class="ql-block">创作背景</p><p class="ql-block">席慕蓉在1980年5月坐火车经过台湾新竹师范学院时，无意间看到山坡上的一棵油桐树开满了白色的花，这景象深深触动了她，促使她写下了这首诗。她回忆说，这棵树的存在让她意识到生命的无常和美好瞬间的珍贵。</p><p class="ql-block"> 一棵开花的树</p><p class="ql-block"> 作者：席慕蓉</p><p class="ql-block">如何让你遇见我，在我最美丽的时刻。为这，我已在佛前求了五百年，求佛让我们结一段尘缘。佛于是把我化做一棵树，长在你必经的路旁。阳光下，慎重地开满了花，朵朵都是我前世的盼望。当你走近，请你细听，那颤抖的叶，是我等待的热情。而当你终于无视地走过，在你身后落了一地的。朋友啊，那不是花瓣，是我凋零的心。</p> <p class="ql-block">一颗开花的树 </p><p class="ql-block">作者：席慕容 </p><p class="ql-block">诵读： 秋韵</p><p class="ql-block">配乐：The rain</p> <p class="ql-block">2. 萨提亚（Virginia Satir）是美国著名的心理治疗师和家庭治疗专家，被誉为“家庭治疗的哥伦布”。她的理论和方法对现代心理学和家庭治疗有着深远的影响。萨提亚的核心思想是通过提高个人的自尊、改善沟通，帮助人们达到“身心整合，内外一致”的目标。</p><p class="ql-block"> 《当我内心足够强大》通过细腻的情感表达和深刻的哲理，传达了内心强大的真正含义和实现途径。可以让我们在自我调节内心伤痛时发挥一定的作用。愿每一位美友都能不受内心创伤的煎熬，做自己的心灵疗愈师。请诵读：</p><p class="ql-block"> 当我内心足够强大 </p><p class="ql-block">作者：萨提亚（美）诵读：秋韵</p><p class="ql-block">当我内心足够强大</p><p class="ql-block">你指责我</p><p class="ql-block">我感受到你的受伤</p><p class="ql-block">你讨好我</p><p class="ql-block">我看到你需要认可</p><p class="ql-block">你鄙夷我</p><p class="ql-block">我体会你内心脆弱</p><p class="ql-block">你打断我</p><p class="ql-block">我懂得你需要关注</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当我内心足够强大</p><p class="ql-block">我不再防卫</p><p class="ql-block">所有力量</p><p class="ql-block">在我们之间自由流动</p><p class="ql-block">委屈，沮丧，内疚，</p><p class="ql-block">悲伤，愤怒，痛苦。</p><p class="ql-block">当他们自由流淌</p><p class="ql-block">我在悲伤里感到温暖</p><p class="ql-block">在愤怒里发现力量</p><p class="ql-block">在痛苦里看到希望</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当我内心足够强大</p><p class="ql-block">我不再攻击</p><p class="ql-block">我知道</p><p class="ql-block">当我不再伤害自己</p><p class="ql-block">便没有人可以伤害我</p><p class="ql-block">我放下武器</p><p class="ql-block">敞开心扉</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当我的心柔软起来</p><p class="ql-block">便在爱和慈悲里</p><p class="ql-block">与你明亮而温暖地相遇</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">原来，让内心强大</p><p class="ql-block">我只需要看到自己</p><p class="ql-block">接纳我还不能做的</p><p class="ql-block">欣赏我已经做到的</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">并且相信</p><p class="ql-block">走过这个历程</p><p class="ql-block">终究可以活出自己</p><p class="ql-block">绽放自己</p> <p class="ql-block">当我内心足够强大 </p><p class="ql-block">作者：萨提亚(美)</p><p class="ql-block">诵读：秋韵</p><p class="ql-block">配乐：The heart of reiki</p> <p class="ql-block"> 3. 《爱莲说》的作者是北宋理学家周敦颐（1017-1073年）创作的一篇散文，通过对莲的形象和品质的描写莲花坚贞的品格，从而表现了作者洁身自爱的高洁人格。文章中通过对莲花、菊花和牡丹的对比，莲花象征着儒家的积极有为、勇于担当的精神，而菊花代表隐逸，牡丹代表富贵。莲花出淤泥而不染，象征着君子入世而不入俗的高尚情操。</p> <p class="ql-block">爱莲说</p><p class="ql-block"> 作者：周敦颐(宋)</p><p class="ql-block">诵读：秋韵</p><p class="ql-block">配乐：古筝《出水莲》</p> <p class="ql-block"> 诗歌诵读是一种情感的表达，它让我感受和体验到语言的魅力和生活的美好，它让我在分享中快乐，在体验中成长。让我们一起，享受诗歌朗诵的快乐 体验生活的美好吧!</p>