佛陀｜万物唯心造，你看到的外物只是我们的心念所创造！天堂和地狱不是一个地方，而是一种心态！

春雨

今天我们来聊聊心念的话题。

先来看一段佛陀跟弟子的对话，从中我们对心念会有更多的了解。

有一位弟子问佛陀：“同样的一颗心，为什么心量有很大，有很小呢？心量很大的人，即使是仇敌，他都能包容。心量小的人，即使是亲人，他也会斤斤计较，这是什么原因呢？”

佛说：“你现在把眼睛闭起来，用心去建筑一座高楼。”弟子闭目冥思，心中就构画了一座高楼。弟子经过冥想后就说：“高楼已经建造完毕。”佛陀再叫弟子把眼睛闭起来：“现在你造一根毫毛。”

弟子把眼睛闭起来，一会一根毫毛也造成了。这时佛问他：“当你用心去建造高楼的时候，是不是只用你的心去造？有没有借用别人的心来造？”

弟子说：“我只用自己的心，就能建造一座高楼了。”

佛陀在问：“当你闭起眼睛要造一根毫毛的时候，是用全部的心去造呢？还是用一部分的心去造呢？”弟子说：“我是用全部的心去造的。”佛就对弟子开示：“你造一座高大的楼房，只用一个心。造一根根小的毫毛，你还是用一个心，可见心能大能小。”

华严经云：“心如工画师，能画诸世间，五蕴悉重生，无法而不造。”由此可知，世界上你眼睛所看见的和内心想象得到的，一切有形，无形所有之色相，皆由心的念头而起。而在当下的一念是正是偏，便影响着我们上天堂或下地狱的命运。万法唯心所现，心生种种法生，心灭种种法灭。

看完这段话，跟大家分享，经由这段话生起的三点感悟。

第一个感悟：万物唯心造，你看到的外物只是我们的心念所创造

想要了解我们内心有什么，就看我们对外在哪些人事物起反应。那些能让你起反应的就说明你内在本有。比如：别人在骂你，你很生气。你真正生气的并不是别人骂你，而是别人说中了你。

也就是你也是这么看你自己的，只是被他的话语给勾了出来，但你又不愿意承认，所以你生气，因为被人拆穿的滋味，总不是那么好受。可如果你能受着，经由他的这面镜子，往内在深入，去自我觉察，就能获得很大的成长。

我找的老婆就是这样的人，她总能看到我的伪装，并且毫不留情的拆穿我。我既需要她这样的拆穿，又怕她这样的拆穿，因为我渴望真实和自由。可伪装的背后，多半藏着伤口，就这样赤裸裸的揭穿，有时我是受不了的，就会反驳和吵架。

确实很痛，但这种痛是短痛，痛过去就好了。可如果这个痛不面对，一直藏着就会成为长痛，好像不痛不痒，却在不经意间，影响你的选择和关系。一旦这个痛被发现，可能就成为了危害。

就像有些人平常不生病，一旦生病就是大病。可有些人平常小病各种，可却从未大病，因为一个个被排除了。

所以我选择面对这些小痛。有时我的爱人会跟我说，我这样直接拆穿你，你不好受吧？我说：“是的。”那以后我不这样做了？你还是继续吧？现在我需要。

经过一段时间的历练，我的心量变大了，觉知力也提升了。我发现我的爱人，没有感觉再对我做这件事了。那一刻我明白了，我的爱人是我的教练，当这个部分的能力被训练出来，她也觉得足够了，就停下来了。

外在的一切是我们内在的对镜，想要改变外在的镜，就得改变内在的心念。心念不变，就像换游泳池，游泳一样，形和相会变，结局不会变。

我一直说人要有一种练习的心态。很多人不知道一个真相，快乐是练习出来的，幸福是练习出来，成功也是练习出来的。生活就像练习，当你专注在练习上时，就不会有那么多的害怕和担心。因为你的每一次练习都会有收获和成长，它会让你有信心和勇气，去解决生活的一切问题。

事会失败，但人一定是成功的。

第二个感悟：天堂和地狱不是一个地方，而是一种心态

我们都听过一念天堂，一念地狱。决定你此刻在天堂和地狱的是你当下的心念。你有什么样的心念，就产生什么样的感觉，这种感觉的叠加就形成一个人的状态。状态经由不断的历练就成为，你为人处世的心态。

佛陀在八正道中，为什么要强调一个”正“字？只要守住这个“正“字，你就活在天堂。所以六道轮回是你离开这个世界要去的地方吗？不是的。

六道轮回当下就存在，也许有些人每天都在经历六道轮回。它代表的是人的六种意识状态，天神道代表人处在一种傲慢的状态。修罗道代表人处在争强好胜的状态。地狱道代表人处在一种极度痛苦和折磨的状态。饿鬼道代表人处在一种饥饿求生存的恐惧状态。畜生道代表人时常处在动物的本能状态。

人间道对人来说是最友好的。因为这里充满了喜怒哀乐、生老病死、爱恨离别等多种情感和苦恼。这些痛苦和烦恼为修行提供了动力，使得人间道的众生更容易得道成仙‌。

人间道的珍贵之处在于其喜忧参半的生活状态。虽然存在生老病死等痛苦，但也充满了温柔、礼敬、相信和给予等善待。这种痛苦和烦恼为修行提供了动力，使得人间道的众生更容易超脱生死，达到极乐世界‌。

讲到这里大家就会明白，天堂和地狱就在当下，当下没有，哪里又会有。所以时时觉知自己的心念，做任何事情以正念为出发点，自然收获正的果实。

第三个感悟：心是可以训练的

我训练心最简单的方法就是觉知自己做每一件事的起心动念。如果是出于善的心念，我会立刻行动。如果是恶的心念，我会立刻停止，即使我内心有股力量推动自己去做，我也会有意识的专注于自己，让这股力量释放掉。

如果我还没有觉知到背后心念是什么,就会问自己的感觉。有时心念隐藏很深，不容易一下就觉察到，但你对做这件事情的感觉，是可以马上有的。

在做选择当中有一个诀窍，就是用你的心感知一下，如果感觉好，多半可以做。如果感觉差，多半不能做。比如：你要投资一个项目。你可以用心跟这个项目做一个连接，如果感觉好，就说明成的概率较高。如果感觉很差，就说明成的概率较低。

一件事情能不能成，在一开始的内核能量就决定了，剩下只是呈现的过程。所以觉知高的人一眼就能判断这件事能不能成，这个人未来会怎样。

其实这种感知力每个人与生俱来，你看小孩子是知道谁对他好的，谁会买东西给他的，也许他表达不出来，但心里的感觉完全知晓。可随着孩子慢慢长大，那颗纯净的心，开始被外界的各种观念、情绪和能量所干扰，感知力慢慢弱了下来，开始依赖外界来做判断。

所以平常可以从小事开始训练自己的感知力，这些事你能承担得起责任，训练多了，感知力强了。很多事情你能很快洞察本质，就能减少内耗，也能把握住更多机遇，轻松创造更多美好。