<p class="ql-block">小众网红去处</p><p class="ql-block">东庐山观音寺</p><p class="ql-block">龙年龙月龙日，祈福、修心...</p> <p class="ql-block">如果你厌倦了城市的喧嚣，</p><p class="ql-block">渴望寻找一处能让心灵得到净化的圣地，</p><p class="ql-block">那么我强烈推荐你来南京的东庐山。</p> <p class="ql-block">这里不仅有秀丽的山水风光，</p><p class="ql-block">更有那令人震撼的半身大佛，</p><p class="ql-block">它静静地伫立在那里，</p><p class="ql-block">仿佛守望着千年的时光。</p> <p class="ql-block">【东庐观音寺】</p><p class="ql-block">背倚东庐山，面临中山湖，位于南京市溧水区城东的东庐山风景区，这里亦是百里秦淮河的源头，古称“东庐叠巘”。始建于元代，一代中兴争土宗高僧优昙法师曾在此驻锡弘法。太平天国年间被毁。1999年复建，2000年被列入鸡鸣寺下院。江苏尼众佛学院培训基地。如今丛林规模初具，钟鼓悠近、灯焰不绝，农禅并重，弘扬人间佛教。</p> <p class="ql-block">东庐山，是东庐山山脉的简称，位于南京市溧水区，包括狮子山、禁山、尖山、白虎山、张古山、陈山、马占山、笠帽山、庐峰等十余座山峰，南北走向，主峰海拔291米，面积约12平方千米。东庐山被称为“秦淮之源”，是秦淮河的发源地。</p> <p class="ql-block">东庐山有一个洞窟，洞中景色奇特，钟乳怪石，石笋相映密布。开放的中部洞窟洞体宏大，里面错落有致地建造了许多石笋、钟乳，从不同角度观看，有的像瀑布奇特，有的像白云跑兽，配合着变幻的灯光，洞内宛如仙境。</p> <p class="ql-block">• 集合地出发前往南京东庐山；</p><p class="ql-block">• 车行到达南京东庐山，一路穿越；</p><p class="ql-block">• 中午山上分享美食；</p><p class="ql-block">• 继续出发穿越秦淮之源。本次行程全程约14公里，累计爬升430米，用时约6小时；</p><p class="ql-block">• 适时返程回靖江</p><p class="ql-block">以上行程安排仅供参考，实际计划可能会因活动参加人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素适当变动，以活动当天领队决定为准！！</p> <p class="ql-block">▸ 活动地点：南京溧水 </p><p class="ql-block">▸ 活动日期：2024.11.10</p><p class="ql-block">▸ 活动性质：徒步登山</p><p class="ql-block">▸ 集合地点：6:30京伦</p><p class="ql-block">▸ 活动费用：138元/人 </p><p class="ql-block">▸ 活动人数：30人成团，人数不足商议出行</p> <p class="ql-block">费用包含哪些内容？</p><p class="ql-block">1.大巴：全程空调大巴（含司机补贴）;</p><p class="ql-block">2.导服：全程户外领队</p><p class="ql-block">3.活动运维费用（包含公共物资、踩线、策划费用）</p><p class="ql-block">4.保险：专业户外保险，保额10万（如觉保额不足，请另外购买保险）;</p><p class="ql-block">费用不含：</p><p class="ql-block">1、中餐自理</p><p class="ql-block">2、行程未含的所有费用</p><p class="ql-block">3、个人消费及上述未包含的其他费用。</p> <p class="ql-block">请正确评估自己的身体和健康状况是否适合参加本次活动，如有疑问请在报名前咨询医生，因自身原因引发的意外伤害及猝死等责任自负，包括且不限于下列人员不宜参加本活动：</p><p class="ql-block">先天性心脏疾病；</p><p class="ql-block">风湿性心脏病患者；</p><p class="ql-block">严重心律不齐者；</p><p class="ql-block">心肌炎及其他心脏病患者；</p><p class="ql-block">高血压及脑血管病患者；</p><p class="ql-block">冠状动脉病患者；</p><p class="ql-block">糖尿病患者；</p><p class="ql-block">孕妇；</p><p class="ql-block">其他不适合运动的人群。</p> <p class="ql-block">请仔细阅读红色字体部分</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★人员要求★8—60岁的公民，未成年人请在监护人带领下参加（8岁以下谢绝）。有不适合户外徒步活动类的疾病（如高血压糖尿病、心脑血管类和精神类等）者、孕妇、醉酒者谢绝（隐瞒身体情况，发生意外，责任自负）。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★户外活动具有一定的危险性且无法预知，因此一切以安全为首要原则。因此每次活动都会强制购户外保险。在户外活动中要严格按照领队的安排进行活动，禁止进行危险动作。如果遇到任何不可抗力因素或者有危及队员生命财产安全的情况，领队有权更改或取消活动内容。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★【免责声明】户外活动性质为自由结合自愿参加风险自担责任自负。俱乐部有义务对全队活动进行组织协调，但俱乐部不为所有可能发生的风险和意外承担任何责任。个人应自负其责或向造成其损害的直接当事人索赔。选择参加活动，即表明同意自行承担户外活动中的所有风险。否则，请在活动之前退出本次活动。</span></p> <p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">穿什么？带什么？</p><p class="ql-block">鞋子：高帮徒步鞋/越野跑鞋/登山鞋是最合适的，运动鞋/旅游鞋也可凑合（鞋底齿纹大，防滑性好，底子不要太薄）；</p><p class="ql-block">衣服：速干排汗衣裤，抓绒/冲锋衣裤等，请务必长裤长袖；</p><p class="ql-block">专业户外袜：厚的，排汗透气速干的，高于脚踝；</p><p class="ql-block">背包：20升左右，用来徒步过程中背负水，路餐，装备等；</p><p class="ql-block">登山杖：建议2根，可以协助平衡，节省体力，同时保护膝盖；</p><p class="ql-block">护膝： 主要用于下山保护膝盖，建议外绑固定的；</p><p class="ql-block">其他必备：雨具、水壶/水袋；</p><p class="ql-block">其他可选：遮阳镜，帽子，手套、防晒霜，相机、充电宝、个人药品等;</p><p class="ql-block">吃什么？</p><p class="ql-block">中午需自带路餐。</p><p class="ql-block">建议：面包，巧克力，牛肉干，葡萄干，果仁，水果等高营养、高能量的食品。</p><p class="ql-block">水：矿泉水（2瓶），运动饮料（红牛，脉动等）适量</p><p class="ql-block">沿途无任何补给点;</p><p class="ql-block">环境保护!</p><p class="ql-block">在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，然后丢至垃圾桶内。从负责任旅行和个人卫生角度出发，我们建议大家自备水壶装水，减少一次性矿泉水瓶的使用;</p>