<p class="ql-block">舞蹈，是献给女孩最美丽的礼物🎁</p><p class="ql-block">愿每一个家长都能不急不躁，静候花开！</p><p class="ql-block">愿每一个女孩都能持之以恒，美出天际！</p> 基本功练习 <p class="ql-block">地面打胯➕压旁腿（增强胯的软度及能力</p> <p class="ql-block">压后退➕地面搬旁腿</p><p class="ql-block">练习胳膊的力量，训练腿部柔韧性，为站立搬旁腿打基础。</p> <p class="ql-block">后卷腰（训练腰的柔韧性）</p><p class="ql-block">小飞机（训练腰的柔韧性）</p><p class="ql-block">提花篮(腰部练成）</p><p class="ql-block">小贝壳(背部练习)</p> <p class="ql-block">竖叉</p> <p class="ql-block">跷跷板</p> <p class="ql-block">老师动作指导💁♀️</p> <p class="ql-block">每一份努力都不会被辜负</p><p class="ql-block">每一份坚持都是成功的积累</p> <p class="ql-block">小公主们周末在家记得不要偷懒哦👧🏻</p><p class="ql-block">多多练习基本功打卡～加油你是最棒的</p>