西子湖畔 最美遇见

芳

不经意间，瑜伽闯入了我的世界，带来了一场始料未及的美丽邂逅。用瑜伽的方式生活，用种子法则创造美好世界。从好奇到践行，我越来越发现：瑜伽让我的世界涌现出更多美好。

一 滋养

第一次见多多老师，是在杭州妮古玛瑜伽教培课程，最初的印象是他比线上更年轻，举手投足间透露着青春的活力。

瑜伽体式课上，老师带领种子音唱诵，kshang……神圣的音节划过空间，直抵身体的脉轮。我不觉中潸然泪下。第一次真切体会梵文唱诵神奇的力量，是连接，是震撼，是感动！赞叹老师能把一件事做到如此极致！

“妮古玛瑜伽完美结合的体式练习的所有益处，并智慧的将它们应用于每一个脉轮，我们会专注并深入自身的各个精微层面。”在多多老师的体式课上，我第一次深切体会这句话的真正内涵。清晰感受每一个脉轮关键点，感受心中玫瑰娇艳欲滴的绽放，感受钻石强大的力量与璀璨的光芒，感受强烈的爱的流淌。

温和的体式带领，娓娓道来的内在引导，一套体式下来，我的世界变得纯净澄澈。内心从未有过的信心，笃定和力量。

哲学课没有了之前刻意努力让自己专心听讲。老师讲课总是深入浅出，生动有趣。发自肺腑的贴身小故事与瑜伽智慧巧妙链接，让人感受到真情与力量。老师的哲学课居然可以让人感受到瑜伽体式课的专注与喜悦，是心流的美妙，更是身体力行，成为榜样，传承妮古玛瑜伽智慧的决心。

二 浸润

老师做了一个直播，里面的一句“清理空间，清理意识”让我忙碌了整个国庆假期。我给家里做了一彻底的断舍离，清理了之前总觉得会派上用场的闲置物件，空间多了，心容易静下来了。我不再像之前一样赶着做一件又一件事，身忙心忙。我发现意识变得专注，思路变得条理，办事变得高效。越来越多的时间能享受着当下的美妙。

之前我总是在精力不足的时候，躺下来刷小视频。这种称之为放松的方式，看完总要后悔，眼睛累，浪费时间，继而是对自己的负面评判。明知不好，却一错再错。

老师说你如果做一件事情感到压力，焦虑，力量不够，一定是你做错了。

多多老师与我们做了一个约定：谁晚上10点以后看手机，群里发红包。老师用这种爱的方式，让大家要善于利用时间，不给意识喂乐色食品，不要总是加班，提醒大家要轻松快乐的进步。

我开始晚上10点后，不再看手机。做计划，总结，思考，越来越享受与自己独处的时光。我也不再早晨一醒来抓手机，看有没有所谓的紧要事情。静思，瑜伽。这对我来说是多么值得庆贺的转变。

仰之弥高，钻之弥坚，夫子循循然善诱人：把瑜伽还给瑜伽，把智慧交还身体。老师把瑜伽做到了极致，您是行走在都市最帅的瑜伽士。

三 传承

越来越多的伙伴在多多老师的影响下，报名了瑜伽经典《哈他瑜伽之光之四》课程，走进了有着三年三个月又三天大闭关经历的厄尔老师的《内在基石》的静思学习。多多老师在课程中带领复习，答疑。有了多多老师的助力，我不会再对高深的瑜伽智慧望而止步。

大家问题多时，老师会说：为了多回答大家一些问题，我要加速度了，大家跟上哪！这时候，我又不得不赞叹他的脱口秀功底，语速快，反倒让人更有兴趣，更容易专注。大家享受着浸润在爱与智慧里，被带着飞的感觉。

“给自己的瑜伽教学立一个高标准，要成为中国最顶尖的老师。”这是多多老师对众谦瑜伽团队每一个老师说的一句话。

老师倡导：我们要提供松弛的，快乐的，充满温度的瑜伽。同样把松弛快乐充满温度这样的理念植入每个人的生活方式。

那每个人的人生的每一分每一秒将是多么惬意的时光，那世界的每一个角落都会充满爱的力量！

总有这样一句话，没有剩余的碎语，却教你拨开眼前的迷雾，指引你前进的方向。总有这样一句话，没有剩余的修饰，却给你心灵的震颤，让你心中盈满感动。未曾预料的相遇，是生命中最美的惊喜，如同光突然闪耀在夜空，一步一步点亮了我平淡生活的每一个角落。