2024年西藏阿里自由行‍——日喀则仲巴县～阿里普兰县巴嘎乡（冈仁波齐）

葛润美

无阿里，不西藏，去西藏，一路向上！ 9月2日清晨从仲巴县出发，目的地：冈仁波齐神山脚下。将经过马攸木拉山，将一睹西藏三大圣湖之一的玛旁雍错和鬼湖拉昂错…… 道路比较好，犹如开高速，只是要运气好才能遇到一辆车。 沿219国道行驶三小时进入千山之祖，万水之源的阿里地区。 阿里地区一直被认为是极度荒凉偏僻之地，这里海拔4500米以上。居青藏高原之最，被称为世界屋脊的屋脊。然而，就是这样一片荒芜之地，却拥有极致的风光，并且孕育出了神秘而灿烂的古代文明。 马攸木拉山（海拔5211米）是日喀则和阿里的分界点，同时也是冈底斯山和喜马拉雅山最为接近的地方，地理特征显著，是G219新藏线上的一个重要达坂。 对于旅行者而言，马攸木拉山不仅是一个地理上的分界点，更是一个心灵的洗礼之地，站在山口，眺望四周的雪山和广袤的草原，可以深刻感受到大自然的辽阔与壮丽。 在普兰县霍尔乡四川老乡开的饭店午餐，午饭后，在老乡的指点之下，沿219国道前行20公里，巴嘎乡吉吾寺岔路口拐个弯转入564国道，大约43公里后到玛旁雍措观景台，赴“错”之约！（这里不收门票，幸好没去大路边那个圣湖景区！） 西藏有三大圣湖，其中两个离拉萨不远，另一个却远在天边，它却最神圣，也最是神秘。我们所站的地方是圣湖马旁雍错，与纳木错和羊卓雍错相比，它并不为世人所熟知，因为它地处荒芜的阿里地区，路途遥远。能见到它的人并不多，我终于在西藏阿里自驾游途中见到了玛旁雍错！我们从四川攀枝花出发，穿越千山万水，开了3938公里，艰难的跋涉，终于站在了这圣湖面前。它海拔4600米，是世界上最高的淡水湖之一。 这里的水质清澈，透明度极高，被誉为中国境内水质最优的湖泊。玛旁雍错的美是超凡脱俗的，它的色彩如同天空之蓝，深邃而纯洁，它的规模浩瀚无际，仿佛能够包容整个世界。 站在湖畔，仿佛置身于一个梦幻般的世界，所有的烦恼和尘世的喧嚣都在这里消散，这片圣湖不仅是藏传佛教的圣地，更是亚洲四大河流的发源地。东有马泉河，南有孔雀河，西有象泉河，北有狮泉河，它们从这里发源，滋养着整个亚洲大陆，玛旁雍错也因此被称为万川之源。是生命之源，文明之源！唐代玄奘在天竺取经记中也称，此湖是西天王母瑶池之所在。 一只漂亮的野兔在路上悠闲的玩耍，湖里有水鸟在自由自在在的游泳。 呼吸着缺氧，但是干净的空气，高兴啊，这三姐妹还可以在高原上跑步！ 玛旁雍错前行大约5公里，便是被称作“鬼湖”的拉昂错。那真是一幅能让灵魂震颤的绝美画卷，它宛如一颗被遗落在人间的蓝宝石。如果天空晴朗，这里是打卡冈仁波齐的较好机位。 身边就是被称为鬼湖的拉昂错。站在犹如大海的湖边，望向那无尽的大海，波涛汹涌，一浪接一浪，犹如生活的起伏，无法预测，也无法阻挡。海浪拍打着海岸，像是在诉说着古老而神秘的故事。 这海浪声，是大自然最温柔的乐章，让人忘却尘世烦恼，沉醉在这片蔚蓝之中。 终于抵达我们向往的冈仁波齐峰脚下啦，很是激动，必须打卡留念。 于17:00到达冈仁波齐峰景区外的民宿住宿。今日行程405公里。第一次住这种太空舱房间，费用便宜，私密性好！美美的睡一觉，准备明天转山。 世界的屋脊在西藏，西藏的屋脊在阿里。在阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内，坐落着一座被公认为神山之首的雪峰冈仁波齐，主峰（是冈底斯山的主峰）海拔6656米。外形酷似金字塔，峰顶四面对称，是藏传佛教四大神山之一，连通天界的须弥山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐峰并不算最高，却从来没人敢登顶。它被称为万山之王，世界的中心，终究有它的道理。 9月3日06：30踏着夜色我们出发去转山，进入景区天还没亮，跟着有照明灯的山友走。走了一个小时天亮了，我们也就开始打卡了！ 途中亲眼目睹藏族同胞三步一长头，不由得心生敬佩，他们亲切的对你说，“扎西德勒”（也有的人会说“你好”），你也会自然而然的回一句“扎西德勒”。 冈仁波齐在藏族同胞心中的地位是真的不虚，他们相信，在冈仁波齐转上一圈，可以洗净一生的罪孽，转上10圈，可以在500轮回中免受地狱之苦，转上108圈，今生便可成佛。 如果说来西藏必去的地方是阿里，而阿里地区必去的地方我觉得是冈仁波齐。冈，藏语意思为雪或雪山。仁波齐，活佛、高僧大德的意思。冈仁波齐，即神灵之山，形似金字塔，又神似佛塔，是藏传佛教四大神山之一。其它三座是：梅里雪山（卡瓦格博峰）、阿尼玛卿、尕朵觉沃峰。同时被四大宗教认为是世界的中心，藏族同胞认为冈仁波齐形状特殊，山体材质特殊。即便遇到末日七火煅烧也不会焚化，是灵魂的栖息地。 一路上补给点有八个（平均不到6公里就有一个，所以说不用背很多东西转山的），到马头明王驿站喝杯甜茶，吃点糌粑，准备迎接5000米以上的高海拔行走。 继续前行，不断向上 大约5个半小时走到芝热寺，在这里终于见到了冈仁波齐神山啦。这里海拔5080米，是转山路上的寺庙中规模最大的，还拥有观冈仁波齐的绝佳视角，正午湛蓝天空下，直面壮观的冈仁波齐北面，你会发现，神山就是神山，气质跟周边的雪山气质都不一样，通体黑色，覆盖一层薄薄的白雪，外观呈一个巨大的金字塔形，美的摄人心魄。 从冈仁波齐的山峰东南西北潺潺流淌下来的雪水汇成了4条河流，孕育了整个南亚最重要的文明和宗教，这4条河流分别是4种动物的名称命名的。东边的马泉河是西藏母亲河雅鲁藏布江的源头，南边的孔雀河是印度母亲河，印度教的圣河，恒河的源头。西边的象泉河是印度河的源头之一，同时也是古象雄文明和古格王朝的发源地。北边的狮泉河，就是印度河的正源。这几条河流在大地上潺潺流淌，孕育了万千生命，也孕育了古老的文明。非常神奇的是，这几条河殊途同归，都汇入印度洋当中，这里真的是千山之宗，万水之源。 从芝热寺出发，向西行进约2公里多，经过缓坡和陡坡后，便可到达天葬台‌。这短短的2公里多，我走了一个半小时多，快到天葬台的那几百米，几乎是走20来米就要停下休息！终于在16:00到达天葬台客栈，这里面对冈仁波齐的西侧。 运气很好，抓拍到了夕阳西下的时候路过客栈门口的牦牛。 睡了一小觉，感觉舒服多了，起来在客栈门口转悠。 晚上由于海拔高，还有不习惯睡那个有酥油味儿的地方，所以睡一会儿醒一会儿。晚上起来上厕所，看了一下星空，超级的美。可惜没有带手机出来，没有拍照。 转山第二天，这是最需要意志力的一天！ 早上起来，还是先喝甜茶，试图等待看到日照金山，快八点了还没戏，只好踏上翻越卓玛拉垭口之路！ 天葬台到卓玛拉山口大要4km，海拔5400米上升到5650米，也是转山最难走的路段，要翻两座小山头才能看到垭口，全程都是石头路，大陡坡，每走二，三十米就得歇几十秒！ 这段路可近距离看冈仁波齐冰川湖泊。 石头路不好走，加之海拔上升，只能放慢脚步，遇到一只翅膀被淋湿了的小鸟，山友给他喂饼干。 用时2个小时，终于到了挂满经幡的垭口，很多画面都历历在目，有些转山的人把自己去世的亲人的照片贴在一块大石头上，有些人把自己去世亲人的照片背在背上一起转山，有些人在垭口诵经祷告！真的很多直击灵魂的震撼，必须要翻山越岭爬山涉水，身临其境才能深刻感受到。 休息一下，看李老师放无人机，遇到磕长头的藏族同胞在吃糌粑，热情的很，要拿糌粑给我吃，要和我们合影，还要帮我背包…… 卓玛拉垭口到不动地盯大约5km，海拔从5650米降到5100米，连续直降400米，这个下坡路真的难走，全程极其陡峭，都是下山路，都是大大小小的石头，脚下的每一块石头都是“路”，还有泥巴，很容易打滑摔跤崴脚踩空！我的登山杖登山鞋在这段路上发挥了极其重要的作用！ 不动地盯是转山第二天的第一个补给点，刚翻越了卓玛拉山，还是去喝一杯甜茶，补充一下体力。 不动地盯到塔钦，大约20多公里，全程比较平坦，也有极少缓坡，但是，也走得怀疑人生！中途也有几个补给点，也有提供食物茶水休息！ 走累了，雪域高原随处都是“凳子”、“床”，坐下就想躺起！ 从17:00点开始，怕耽搁山友时间，就让他先走不用等我。我自己一个人走，调整了速度，坚持向前，照片也不拍了，专注于转山本身，终于在18:35到了转山终点。全天用时大约10小时半。 完成冈仁波齐神山转山，我做到了。感恩青海的李老师两天转山路上的陪伴，还帮我拍照片！感恩磕长头的朝圣者和转山的陌生人，迎面而来的一句句“扎西德勒”，还有要帮我背包的，要给我食物吃的，边走边唱歌给我听的……这些都是我坚持下去的力量！感恩所有的遇见！ 温馨提示：这里转山平均海拔都在5000米，转完一圈，最少是52公里（我还从终点走大约2公里到客栈）。如果不是因为信仰，而平时也没经常徒步登山的人，我建议一般体力的人就不要来挑战了！如果你确实要转，至少也要提前做好攻略，按照攻略分两天甚至三天转完。