<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沈阳医附颈椎腰间盘医-院介绍说：腰椎间盘位于两个椎体之间，是连接两个脊椎骨的纽带。它通常包括三个部分：软骨板，纤维环和髓核。每个椎间盘含有两块软骨板，分别覆盖在相邻的两块脊椎骨上，纤维环连接于两块软骨板之间，中，央包绕着髓核。正常情况下三者组成一个封闭的“容器”，具有很好的弹性和韧性。那么，腰间盘突出日常生活中保健事项有哪些呢?</p><p class="ql-block">腰间盘突出平时日常生活中要注意以下事项：</p><p class="ql-block">1.睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。</p><p class="ql-block">2.注意腰间保暖，尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰间盘突出的恢复。沈阳治-疗腰间盘突出哪家好，沈阳医附颈椎腰间盘医-院怎么样。 </p><p class="ql-block">3.平时不要做弯腰又用力的动作，如拖地板，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。沈阳医附颈椎腰间盘医 院采用“可视定位-无创椎间盘还纳治-疗”通过影像学技术手段，明确腰间盘突出的病灶和病因，对其进行治-疗，解决患者出现的腰痛、腰麻、腿痛、腿麻无力等问题，并且治-疗安全、没有副作用，患者感觉不到任何痛苦。</p><p class="ql-block">4.平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。</p><p class="ql-block">5.急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。以上是沈阳医附颈椎腰间盘医-院的讲解，如果发现本病，及早治-疗，以便早日痊-愈。</p>