<p class="ql-block">做真实的自己，不用去迎合他人</p> <p class="ql-block">生命的成长</p><p class="ql-block">是一个不断肯定、</p><p class="ql-block">否定再肯定、</p><p class="ql-block">再否定...的过程</p><p class="ql-block">因此何必在意</p><p class="ql-block">一时一地的肯定或者否定</p><p class="ql-block">在意即是限制</p><p class="ql-block">在意即是缓慢、停滞</p><p class="ql-block">还有痛苦</p><p class="ql-block">不要用别人的优秀怀疑自己</p><p class="ql-block">也不要用别人的不足抬高自己</p><p class="ql-block">别人是别人而你始终是你</p><p class="ql-block">静静地观自己</p><p class="ql-block">默默地成长</p><p class="ql-block">自己不浅傲、不慌张</p><p class="ql-block">别人如何看待你并不重要</p><p class="ql-block">重要的是围绕你所发生的一切</p><p class="ql-block">你需要面对或者承担什么</p><p class="ql-block">无疑这是真正令你成长的地方</p><p class="ql-block">也是光照进来的地方</p><p class="ql-block">——MJ</p> <p class="ql-block">修行一段时间</p><p class="ql-block">我们会发现所谓的修行</p><p class="ql-block">大部分是在克服自己的种种习性</p><p class="ql-block">若不如此</p><p class="ql-block">出离解脱都是妄谈</p><p class="ql-block">不过乐观的是种种习性</p><p class="ql-block">并不是我们本自具有的</p><p class="ql-block">是由长期积累串习下来的</p><p class="ql-block">正因为如此</p><p class="ql-block">通常用一些反其道而行之的方法</p><p class="ql-block">也可以叫做串习去克服它们，</p><p class="ql-block">淡化它们直至消失无余</p><p class="ql-block">只不过同样需要长期需要耐力，</p><p class="ql-block">需要知难而进</p><p class="ql-block">成为一个有价值的人</p><p class="ql-block">和证明自己有价值是两回事</p><p class="ql-block">一个不需要观众</p><p class="ql-block">但却是能够带来利益的人</p><p class="ql-block">无大无小</p><p class="ql-block">----MJ</p> <p class="ql-block">学习F法并不意味着不讲善恶</p><p class="ql-block">恰恰相反</p><p class="ql-block">应该弃恶行善</p><p class="ql-block">但并不等于我们的悲悯心有分别</p><p class="ql-block">善良的人遭遇痛苦被伤害</p><p class="ql-block">我们应有悲悯心</p><p class="ql-block">邪恶的人作恶</p><p class="ql-block">于他人或者自伤</p><p class="ql-block">于己我们也应有悲悯心</p><p class="ql-block">因缘面前</p><p class="ql-block">轮回之中</p><p class="ql-block">我们没有谁是绝对的受害者</p><p class="ql-block">绝对的作害者</p><p class="ql-block">如果能常常这样想</p><p class="ql-block">嗔恨会被悲悯所取代</p><p class="ql-block">只有越来越少地成为作害者</p><p class="ql-block">才能越来越少地成为受害者</p><p class="ql-block">无疑</p><p class="ql-block">这也是对身边的人无声的</p><p class="ql-block">真正的利益</p><p class="ql-block">——MJ</p> <p class="ql-block">执着于自我</p><p class="ql-block">执着于得失</p><p class="ql-block">亦或说</p><p class="ql-block">在冲突中一直执着有个施害的对方</p><p class="ql-block">所以往往要冤冤相报</p><p class="ql-block">殊不知，至始至终并没有这样一个主体</p><p class="ql-block">有的只是因缘这条线索</p><p class="ql-block">牵着你在无明中烦恼</p><p class="ql-block">你要做的</p><p class="ql-block">应是了结了结内心的嗔恨与执着</p><p class="ql-block">而不是继续编织</p><p class="ql-block">或许有时候看起来什么都没做</p><p class="ql-block">但其实是迈出了出离的一步</p><p class="ql-block">——MJ</p> <p class="ql-block">世间万物都是无常的</p><p class="ql-block">没有一个是恒久存在的</p><p class="ql-block">包括痛苦在内</p><p class="ql-block">它迟早都会过去</p><p class="ql-block">不会长久驻留</p><p class="ql-block">甚至于</p><p class="ql-block">有些痛苦当你放下的时候</p><p class="ql-block">它，当即就不存在了</p><p class="ql-block">比如嗔恨、抱怨、愤怒</p><p class="ql-block">所以不必抵抗或者强化</p><p class="ql-block">轮回中的经历</p><p class="ql-block">都值得观待</p><p class="ql-block">唯独不值得执着</p><p class="ql-block">——MJ</p> <p class="ql-block">感恩</p><p class="ql-block">是一种正向的内心品质</p><p class="ql-block">甚至可以说</p><p class="ql-block">感恩是一种能力</p><p class="ql-block">不仅感恩带来幸福快乐的人</p><p class="ql-block">感恩还可能够带来痛苦磨难的人</p><p class="ql-block">如此的人生</p><p class="ql-block">是成长的人生</p><p class="ql-block">如此的所获</p><p class="ql-block">将超越得失</p><p class="ql-block">正因为有众生</p><p class="ql-block">才有成就的可能</p><p class="ql-block">因此</p><p class="ql-block">理当对众生</p><p class="ql-block">生起感恩之心</p><p class="ql-block">而面对的每一位具体的众生</p><p class="ql-block">他们的到来一定有各自的意义</p><p class="ql-block">如何解读如何对待</p><p class="ql-block">完全取决于我们自己</p><p class="ql-block">—-MJ</p> <p class="ql-block">痛苦、沮丧是无法医治的</p><p class="ql-block">它们在生命中反复</p><p class="ql-block">一再地出现</p><p class="ql-block">但无论我们遭遇怎样的逆境和困苦</p><p class="ql-block">都不要对自己灰心</p><p class="ql-block">一定要坚持面对恐惧与绝望</p><p class="ql-block">当你的心胸变得如虚空一般时</p><p class="ql-block">心灵的痛苦宛若一朵点缀天际的白云</p><p class="ql-block">尽管它一样会随时来也会随时散</p><p class="ql-block">但它已无力妨碍虚空的广阔</p><p class="ql-block">我们以怎样的心态和行为</p><p class="ql-block">都不能阻止</p><p class="ql-block">它们任来任往的脚步</p><p class="ql-block">我们要调整的</p><p class="ql-block">不是快乐和痛苦本身</p><p class="ql-block">而是我们内心对快乐与痛苦的反应</p><p class="ql-block">对快乐的渴求以及诸多的私心杂念</p><p class="ql-block">让我们不能完全享用当下</p><p class="ql-block">并让快乐大打折扣甚至失之交臂</p><p class="ql-block">而对于痛苦</p><p class="ql-block">让我们痛苦的根源</p><p class="ql-block">往往不是痛苦本身</p><p class="ql-block">而是对痛苦的恐惧与失望</p><p class="ql-block">如果我们能够安住在自己的内心</p><p class="ql-block">反应上不逃避、不压抑</p><p class="ql-block">而是坦坦荡荡地与之在一起</p><p class="ql-block">我们只用心观察它</p><p class="ql-block">观察它的来龙去脉不评判、不沉溺</p><p class="ql-block">仅仅只是观察直至它的自然消退</p><p class="ql-block">在这种锻炼的过程中</p><p class="ql-block">你会体认到快乐与痛苦</p><p class="ql-block">在本质上并没有什么不同</p><p class="ql-block">只是我们的分别心</p><p class="ql-block">根据自己的取舍给予了它们定义</p><p class="ql-block">你只要有足够的勇气与安忍</p><p class="ql-block">当智慧生起的时候</p><p class="ql-block">待快乐与痛苦一次次反复出现的时候</p><p class="ql-block">你让自己沉下心来</p><p class="ql-block">静静体验这个过程</p><p class="ql-block">不再逃避，不再求援</p><p class="ql-block">自然不言自明</p><p class="ql-block">F法教言代表了严谨的实证精神</p><p class="ql-block">更是在实践中所产生的共鸣</p><p class="ql-block">当你的内心真如虚空一般时</p><p class="ql-block">你才知道浮云般的快乐与痛苦</p><p class="ql-block">对于你竟都如此微不足道</p><p class="ql-block">——MJ</p>