<p class="ql-block"> 膏方四季皆可服用，但是秋冬季最佳，秋季立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变。燥是秋天的主气，肺喜清肃濡润，故秋燥之气最易伤肺，应慎防秋燥。秋燥有温燥、凉燥之分。温燥伤肺易使人出现咳嗽少痰、咽干鼻燥、口 渴头痛、无汗发热等症状。根据顺应四时的养生原则，中医认为，可服用一些具有滋润功效的膏方，以祛除显燥，避免燥邪侵袭。</p> <p class="ql-block"> 膏方制作流程复杂，耗时费力</p><p class="ql-block">膏方的制作一般要经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏、存放等几道工</p><p class="ql-block">序。经过层层的过滤和长时间的熬制，逐渐形成稠膏状，之后加</p><p class="ql-block">入阿胶、龟板胶、等药物进行收膏。</p> <p class="ql-block">1、秋季养生膏方一〔琼玉膏〕</p><p class="ql-block">补虚健牌，滋阴润燥类膏方-一琼玉膏</p><p class="ql-block">出自宋代《洪氏集验方》，其中记载它能使“五脏盈溢，髓实血满</p><p class="ql-block">发白变黑，返老还童。行如奔马， 进数食；关通强记， 日诵万 言；</p><p class="ql-block">神识高迈，夜无梦想。”</p><p class="ql-block">组成：人参、茯苓、生地、白蜜。人参补元气，茯苓健脾，生地滋阴</p><p class="ql-block">适用于乏力气短，形体消瘦，干咳少痰，潮热盗汗等</p> <p class="ql-block">2、秋季养生膏方〔秋梨膏〕</p><p class="ql-block">清热化痰，润肺止咳类膏方一-秋梨蜜膏</p><p class="ql-block">秋梨膏出自清代赵其光撰写的《本草求原》</p><p class="ql-block">组成:鸭梨、生姜、蜂蜜</p><p class="ql-block">梨性寒味甘微酸，可清热兹肺，滋润止咳。生姜可解表止咳/加</p><p class="ql-block">蜂蜜制成膏是肺热燥咳的食疗佳品。</p><p class="ql-block">适用于口燥咽干，咳嗽，咳痰，烦躁声哑者。</p> <p class="ql-block">3、秋季养生膏方〔玉灵膏〕</p><p class="ql-block">养阴益气、气血双补类膏方一玉灵膏</p><p class="ql-block">玉灵膏出自清代王孟英撰写的《随息居饮食谱》</p><p class="ql-block">组成：龙眼肉、西洋参、白糖</p><p class="ql-block">龙眼入心脾两经，具有补心养血，安生定志的功效，西洋参健用</p><p class="ql-block">益气，两者均为药食同源之品，合用可大补气血。</p><p class="ql-block">适 于睡眠不佳、产妇、面 萎黄、月经不规则者。</p> <p class="ql-block">4、秋季养生膏方〔两仪膏〕</p><p class="ql-block">气阴双补类膏方_两仪膏</p><p class="ql-block">两仪膏出自明代张介宾撰的《景岳全书》</p><p class="ql-block">组成：人参、熟地，白蜜</p><p class="ql-block">方中人参大补元气，补益心脾，熟地滋补肝肾、养血固精，两药并用，共奏益气生血，填精调神之功。</p><p class="ql-block">适用于耳鸣目眩，腰酸乏力 ，面色萎黄，病后体虚者。</p> <p class="ql-block">5、秋季养生膏方〔菊花延龄膏〕</p><p class="ql-block">清热明目类膏方-菊花延龄膏</p><p class="ql-block">出自《慈禧光绪医方选议》</p><p class="ql-block">组成：菊花，白蜜。</p><p class="ql-block">单用一味鲜菊花瓣疏风清热、明目退翳，祛邪以扶正，治疗肝 火上炎的目疾。</p><p class="ql-block">适用于肝火上炎的目疾。</p> <p class="ql-block">6、冬季养生膏方〔龟鹿二仙膏〕</p><p class="ql-block">滋阴填精，益气壮阳类膏方-龟鹿二仙膏</p><p class="ql-block">《医便》记载其主治:“男妇真元虚损，久不孕育;男子酒色过度，消烁真阴，妇人七情伤损血气，诸虚百损，五劳七伤。</p><p class="ql-block">组成：鹿角、龟甲、人参、枸杞子。鹿龟甲填精补髓，滋阴养血</p><p class="ql-block">俱为血肉有情之品；人参补元气，枸杞子补肾益精，养肝明目</p><p class="ql-block">适用于年老体衰，身体虚弱，或阳痿、早泄，不孕不育等人群。</p> <p class="ql-block">7、冬季养生膏方〔固元膏〕</p><p class="ql-block">滋补肝肾，养血润肤类膏方-固元膏</p><p class="ql-block">据传此方由唐代杨贵妃所创，人称贵妃美容膏，也是慈禧太后非常喜欢的一道药膳，是美容养颜的佳品。</p><p class="ql-block">组成 :阿胶、猪皮胶、黑芝麻、核桃。</p><p class="ql-block">阿胶补血滋阴，猪皮滋阴润燥; 芝麻补肝肾，益精血，润肠燥，核桃补肾温肺，润肠益智。</p><p class="ql-block">适用于爱美人士，气色欠佳，面部皱纹、色斑，头发干枯无光泽等。</p> <p class="ql-block">8、冬季养生膏 〔黄精膏〕</p><p class="ql-block">补脾益肺，滋阴潜阳类膏方一黄精膏</p><p class="ql-block">《千金方衍义》记载：黄精为辟谷上药，峻补黄庭，调和五脏</p><p class="ql-block">坚强骨髓，一皆补阴之功，故以姜桂汤药配之。</p><p class="ql-block">组成:黄精、干姜末、桂心末，白蜜。</p><p class="ql-block">黄精甘平益气养阴，补益脾肺肾，干姜、肉桂温振阳气，疏通血脉。</p><p class="ql-block">适用于体虚易感，脾胃虚寒,或劳累易发咳嗽等人群。</p>