<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 相信很多人都尝试过很多不同的减肥方式，最后不是失败了，就是无法长期坚持，那我建议你一定要试试《R3控糖新生活》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> R3源自于美国，经科学和营养论证，在美国本土和中国台湾都已成功落地，而且已经有上万名会员获得了前所未有的改变。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> R3不用你节食，也不用你挨饿，甚至不用计算食物的卡路里，只需控制碳水和糖分的摄入，专注于蛋白质和膳食纤维的营养，是一套非常上手的计划。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 你不用像过去那样被强制节食，以及高强度的运动，不用委屈自己，甚至依旧可以吃你喜欢的食物，R3是3个2周的饮食计划，在这6周内，你将学会如何吃得更健康，以及如何去享受你喜欢的那些食物。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我们一起详细了解一下吧。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">一、什么是R3？</b></p> <p class="ql-block">购买R3套组</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">1️⃣复源力乳清蛋白</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">关键词：补充蛋白质</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">功效：每份含有20克乳清蛋白，专业运动营养食品认证，适合蛋白质缺乏人群。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">服用方法：早餐或者运动后，300ml温水冲饮。</span></p> <p class="ql-block">2️⃣<b>葡安素营养蛋白粉</b></p><p class="ql-block">关键词：管住嘴</p><p class="ql-block">功效：快速平稳血糖，抑制对甜食、美食欲望。</p><p class="ql-block">服用方法：二餐之间或者想吃零食、美食时，300ml温水冲饮</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">3️⃣高纤植物营养粉</b></p><p class="ql-block">关键词：刮油脂、清宿便</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">功效：增加饱足感，感受通畅力量，促进益生菌繁殖。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">服用方法：餐前半个小时，使用摇摇杯，300ml温水冲饮</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">4️⃣然倍速</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">关键词：提高代谢</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">功效：抑制脂肪堆积，促进脂肪燃烧，有助控制大肚腩。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">服用方法：中餐和晚餐，随餐吃2颗</span></p> <p class="ql-block">5️⃣益生菌</p><p class="ql-block">产品功效：调理肠胃，减少肪脂吸收，控制食欲、 制抑有害毒素产生。</p><p class="ql-block">服用方法：撕开后直接倒入嘴中。</p> <p class="ql-block">6️⃣多种维生素矿物质片</p><p class="ql-block">功效：满足每日身体基础营养需求</p><p class="ql-block">服用方法：早二粒晚一粒，温水送服</p> <p class="ql-block">7️⃣灵芝五味子</p><p class="ql-block">功效：辅助肝脏排毒、代谢，减脂必备</p><p class="ql-block">服用方法：早二粒晚二粒，温水送服</p> <p class="ql-block">R3日常食谱如何吃</p> <p class="ql-block">早餐推荐搭配：</p><p class="ql-block">优质碳水、蛋白质、膳食纤维、维生素C、脂肪</p> <p class="ql-block">第1-2周 中餐和晚餐推荐搭配</p><p class="ql-block">（注意：不吃任何主食，如米饭、面条、饺子等各种碳水）</p> <p class="ql-block">第3-6周（每周二、周四、周六）午餐搭配</p><p class="ql-block">（每周添加3次优质碳水，建议午餐吃）</p> <p class="ql-block">官方视频介绍</p>