<p class="ql-block"> 为认真落实积极应对人口老龄化国家战略，帮助老同志增强健康意识、提升健康水平，按照总行通知要求，黑龙江分行积极组织离退休人通过“离退休干部工作”微信公众号，于2024年10月29日，及时收看由北京大学第一医院院长助理、老年病内科主任刘梅林做的第25场全国离退休干部网上专题报告会。</p> <p class="ql-block"> 报告会主要内容：一是健康意识提升方面。深入剖析当前老年人常见的健康误区，帮助老同志树立正确的健康观念。从心理、生活习惯等多维度讲解如何保持积极向上的健康意识，让大家认识到健康不仅仅是身体无病，更是身心整体的良好状态。二是健康水平提升内容。涵盖饮食健康，指导老同志如何合理搭配膳食，根据自身身体状况选择适合的食物；运动保健，介绍一些适合老年人的温和运动方式以及运动中的注意事项；同时讲解日常保健小技巧，如睡眠管理、预防常见疾病的方法等实用知识，切实帮助大家提升健康水平。</p> <p class="ql-block"> 黑龙江分行机关本部及辖内13家二级分行同步组织离退休人员观看此次报告会，并强调要进一步提升“离退休干部工作”微信公众号的关注率。</p>