改造手机，切断诱惑——2431班主题班会

柠樱

在10月28日举行完升国旗后，由付老师组织班级展开进行了一场关于“改造手机，切断诱惑”的主题班会。随着智能手机的普及，低头族现象日益严重，付老师希望通过这次班会，引导学生们正确认识手机使用，减少沉迷，健康生活。 1. 知低头现状班会开始，付老师提出了一个引人深思的问题：“你是低头族吗？”她通过询问学生们每天的手机使用时间:1到4小时为轻度低头族，4到6小时为中度沉迷低头族以及6小时到8小时是最为严重的重度低头族来进行了解。这样的分类，让同学们开始反思自己的手机使用习惯是否恰当。“同学们，你们每天花在手机上的时间是多少？这不仅关系到你们的学习，更关系到你们的身心健康。在使用手机时你刷了那些软件是用于学习还是在娱乐游戏，时间在你的指尖悄然流失用这些时间可以做些有意义的事情，不要当低头族要抬起头看看现实世界中的美好事物。”付老师语重心长地说。 2. 设低头成瘾接下来，付老师让学生们每六人分为一个小组，探讨自己的低头成瘾阶段。她用游戏的段位“黄金”和“青铜”两个词汇来形容不同程度的手机依赖。“青铜阶段的同学们，可能只是偶尔沉迷，而黄金阶段的同学们，可能已经难以自控。”付老师解释道。小组讨论热烈而深入，每个小组都积极分享了自己的观点和感受。通过这样的讨论，学生们不仅认识到了自己的问题，也学会了如何识别和面对手机成瘾。 3. 明低头的危害，行抬头方法讨论结束后，付老师邀请同学们到黑板上写下手机进入校园的好处和坏处。同学们纷纷上去写下自己的见解:手机进入校园的好处包括使同学们方便联系、获取信息更加迅速、可以当作学习工具等，而手机进入校园的坏处也有许多包括会分散学生的注意力造成学习下降、长时间玩手机会影响视力、沉迷于网络世界分不清现实与网络等。因此，手机进入校园的弊端大于利处。“手机是一把双刃剑，我们要学会如何正确使用它。在生活中做到手机戒断不入瘾，将手机的使用用于学习和生活方面，让手机发挥出它真正的作用。在日常生活中我们学会放下手机，多看一看外面的世界去感受人与人之间的真情。”付老师总结道。 最后，付老师给出了减少玩手机时间的建议，比如设定手机使用时间、增加户外活动、培养其他兴趣等。她强调，每天适当的使用手机，不要沉迷于网络世界，学会多在现实世界是每个学生都应该学会的生活技能。 “同学们，让我们从今天开始，一起努力，改造手机，切断诱惑，迎接更加美好的未来！”付老师鼓励道。 随着班会的结束，学生们带着满满的收获和决心离开了教室。我们知道，这场班会不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的触动。付老师的话语，如同春风化雨，滋润着每个学生的心田，引导我们走向更加健康、积极的生活。