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端阳

《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　《聆听杨教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》 千百年来，中医以一种生活方式，融入了我们的日常起居，服务于民，解决百姓疾苦，在《长“寿”大典》直播间里，我们一起学习中医知识，充实生命根本，启智开慧，探寻中医药的秘密。 《呤听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b❤今天让我们跟随杨晋东教授一起了解“百病生于血，万病瘀为根”，希望在座的每一位朋友都能学好中医，用好中医，匡扶偏正，助益健康！❤ 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　《黄帝内经》中提到“脾为五脏之母”。那脾在五脏中扮演什么角色，有什么重要的生理功能❓❓，随着生活节奏的加快，自然环境的变化，人的身体和精神都面临着更大的挑战和压力，不规律的生活习惯正在慢慢吞噬着我们的身体🧘🏻‍，看似不经意的小习惯都在一点点的伤害着我们的脾胃健康，那我们应该如何科学的调理自己的脾胃呢？今天，我们就跟随杨教授一起走进今天的《长寿大典》栏目吧！💯 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　处百病，调虚实，不可不通。🎁🎁第一题：被称为五脏之母的是我们身体的哪一个脏器？1：心脏 2：脾脏🎁🎁第二题：人到了多少岁以后脾胃功能明显下降？1：40岁 2：30岁 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　《黄帝内经》中提到“脾为五脏之母”。那脾在五脏中扮演什么角色，有什么重要的生理功能❓❓，随着生活节奏的加快，自然环境的变化，人的身体和精神都面临着更大的挑战和压力，不规律的生活习惯正在慢慢吞噬着我们的身体🧘🏻‍，看似不经意的小习惯都在一点点的伤害着我们的脾胃健康，那我们应该如何科学的调理自己的脾胃呢？今天，我们就跟随杨教授一起走进今天的《长寿大典》栏目吧！💯 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》 @所有人千百年来，中医以一种生活方式，融入了我们的日常起居，服务于民，解决百姓疾苦，在《长“寿”大典》直播间里，我们一起学习中医知识，充实生命根本，启智开慧，探寻中医药的秘密。 　　👉1.（调理脾胃小方子）人参6克、鸡内金6克、山药15克、桑叶9克、茯苓9克、覆盆子5克、黄精5克、杜仲雄花5克、酸枣仁5克。熬制的时候，一定要注意火候，小火慢炖，8碗水熬成1碗水，日服一剂，1个月为一个周期，3个月呢，为一个疗程，坚持服用，达到调理脾胃，强肝补肾的效果。 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　今天的课程到此结束，👏👏感谢杨晋东老师为大家排忧解惑。其实，中医是把握健康的一条行之有效的康庄大道。让中医药福泽千家万户，让我们学会正确调理身体，在生活中调养身心，保持生命活力。 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　👉2.（缓解经常吃生冷寒凉导致的脾胃积寒）用比较厚的那个纱布袋，里面装上炒热的食盐，一般也就是100克左右，可以用颗粒比较大一点的，用锅炒热就可以了，把它装在袋里，放在肚脐上面，三个横指的地方去热敷，有温中散寒、止痛的效果。（注意：千万别直接往肚皮上放，那样很容易烫伤，隔着一层衣服去热敷，等到皮肤能接收的时候，再放到皮肤上敷） 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　两位老师为了大家的健康不辞辛苦慷慨解囊是我们的恩人谢谢两位老师[玫瑰][玫瑰][玫瑰][握手][握手][握手][强][强][强] 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》 　　千百年来，中医以一种生活方式，融入了我们的日常起居，服务于民，解决百姓疾苦，在《长“寿”大典》直播间里，我们一起学习中医知识，充实生命根本，启智开慧，探寻中医药的秘密。 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　❤今天让我们跟随杨晋东教授一起了解“百病生于血，万病瘀为根”，希望在座的每一位朋友都能学好中医，用好中医，匡扶偏正，助益健康！❤您准备好了吗？咱们课程见！！！ 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》 　　《黄帝内经》中提到“脾为五脏之母”。那脾在五脏中扮演什么角色，有什么重要的生理功能❓❓，随着生活节奏的加快，自然环境的变化，人的身体和精神都面临着更大的挑战和压力，不规律的生活习惯正在慢慢吞噬着我们的身体🧘🏻‍，看似不经意的小习惯都在一点点的伤害着我们的脾胃健康，那我们应该如何科学的调理自己的脾胃呢？今天，我们就跟随杨教授一起走进今天的《长寿大典》栏目吧！💯 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　@所有人今日分享🎉🎉【鲜蘑海米豆腐汤】水发鲜蘑菇100克，豆腐200克，蒜苗25克，海米25克，精盐、味精、香油、胡椒粉、醋各适量。💓蘑菇性味甘凉，有理气、化痰、滋补强壮、降低血糖的作用。配清热解毒、补中生津的豆腐，其作用相互加强。长期服用此汤有降血脂、降血压的功效，是高血压、高血脂、冠心病患者的理想食物。🤝 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》 @所有人今日分享🤠🤠🤠【沙参白鸭汤】北沙参、莲藕、水鸭、香葱、盐适量🎈莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，此外还可清热凉血、止血。北沙参具有滋阴润肺、止咳的功效。水鸭“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊”滋阴益气，尤其适宜于阴虚火旺或是火体之人。💓 　　@所有人今日分享🎉🎉【鲜蘑海米豆腐汤】水发鲜蘑菇100克，豆腐200克，蒜苗25克，海米25克，精盐、味精、香油、胡椒粉、醋各适量。 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　🎉🎉🎉🎉🎉🎉【长“寿”大典】精彩回顾：大家好，我们又见面了！👉1.（心脏不舒服的刮痧小方法）我们突然感觉到心脏不舒服，比如说异常的跳动、心慌等等咱们可以用力按压，或者用刮痧板，用力刮我们内关穴。而这个内关穴啊，是手厥阴，心包经的常用腧穴。心律不齐的朋友，可以经常按压，或者呢，刮痧我们的内关穴，来养护心脏。（咱们攥着拳头，稍微用点力你会发现呢，手腕处，有两根凸起的筋，在两根筋的中间，腕横纹上量三指，三个手指的距离，就是内关穴。） 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》 　　👉2.（养护心脏小方子）用西洋参6克，和三七6克，按照1：1的比例，打成粉，混合在一起以后，用开水冲开，盖好盖子，焖上5分钟，就可以喝了。此方，用于心脏经脉瘀阻，能够通络养心，特别适合中老年朋友和心脑血管疾病患者！ 《呤听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》 　　👉3.（生脉饮）对于常年心脏不好，又心肌炎、心律失常、心绞痛、肺心病、低血压病史的，可以尝试下生脉饮。里面有人参9克，麦冬9克，五味子6克，用水煎服，也可以当茶饮用。在益气养心，补益气方面简单实用，甚至对于大病痊愈的患者都是补正气的上乘药品。 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　👉4.（养心健脾粥）如果有湿气过盛，累，身上没劲，尤其是两腿发沉的朋友，这种情况可以去街上买些赤小豆和薏苡仁熬成粥，可以养心补血，健脾利湿，舌头上有齿痕的朋友也可尝试。 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　🉐《黄帝内经》中将心作为君主之官，可以看出心脏对于我们人体是至关重要的，一直以来大家多多少少都为失眠🤔🤔，湿气重，甚至是心梗💓问题而烦恼，那我们如何判断心脏💓出问题了呢？又如何在日常中养护心脏呢？今天，杨教授将在《长寿大典》栏目中为大家解答疑惑。❤您准备好了吗？直播马上开始啦，咱们直播间见！！！📢📢 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》 　　处百病，调虚实，不可不通。🎁🎁第一题：被誉为“千古补心第一方”的生脉饮一共几味药?1：5味 2：3味🎁🎁第二题：李时珍强调了有养心功效，被称为“心之谷”的是什么？1：绿豆 2：赤小豆 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　😊通过我们的舌头👅，我们能不能判定身体哪里出了问题高血压患者为什么要健脾养肾？那接下来，我们就跟随杨教授一起走进今天的《长寿大典》栏目吧！ 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》 　　@所有人今日分享👏👏【四宝牛肉】西红杮25克，胡萝卜25克，洋葱25克，土豆25克，牛瘦肉250克，番茄酱、料酒、盐、鸡精各少许牛肉是本道药膳的主料，性味甘平，入脾胃经，可益气血、强筋骨、理虚弱；西红杮、胡萝卜、土豆、洋葱均为日常生活常见蔬菜，且都有一定的健脾功效，搭配起来食用，营养美味同时能健脾补虚。非常适合老人小孩温补。👍👍 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 《呤听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》 　　👉2.（调理高血压刮痧方法）咱们可以用刮痧板，刮咱们这个百会穴（头顶位置）然后沿着后颈、强间、脑户到风府、哑门，这一条线，串联起来。从百汇往下刮。早上起床刮50下，晚上睡觉前再刮50下。刮完这条线还有个风池穴要重点刮一刮。除了能起到辅助降压的作用，包括你的头晕目眩、头疼头胀、耳聋耳鸣、睡眠不好的都能得到明显改善。 《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 　　👉1.（调理高血压方子）用雪莲6克、决明子6克、苦丁茶5克，每天用这个泡茶喝就可以了，对于高血压前期的患者，有很好的辅助降压功效。 　　《聆听教授主讲长寿大典喜迎健身欢乐开怀》b 敬请诸位继续欣赏中集谢谢