<p class="ql-block">清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，洒在了我的脸上。我轻轻地伸了个懒腰，开始了新的一天。今天是个特别的日子，因为我要参加“鹤颜堂”家庭健康养生堂的第三期课程。这不仅仅是一次普通的晨读，更是一场关于健康与养生的知识盛宴。我穿上了一件蓝色的衣服，心情格外舒畅。高矮胖瘦的外形，望面相2.0，这门课将教会我们如何从外在的形体变化中洞察内在的健康状况。</p> <p class="ql-block">走进“鹤颜堂”，首先映入眼帘的是“鹤啸颜堂”几个大字，下方写着“我们的专业健康团队”。这里不仅是一个学习的地方，更是一个温暖的大家庭。每一位成员都怀着共同的目标——追求健康的生活方式，提升生活质量。在这里，我们可以相互交流，共同成长。</p> <p class="ql-block">课程开始前，我翻阅了团队介绍海报。杜泽老师、康乐老师和张睿允老师，三位专业人士的照片和简介让我对今天的课程充满了期待。杜泽老师是名老中医，北京三甲医院的主治医师，拥有中医药学硕士学位；康乐老师是养生节目主持人，曾多次受邀担任CCTV养生堂栏目的客座嘉宾；张睿允老师则是湖南郴州医学院的国家医协会员，同时也是高级辟谷导师。他们的专业背景和丰富经验，无疑将为我们带来一场精彩绝伦的健康之旅。</p> <p class="ql-block">课程正式开始了，PPT页面上写着“家庭健康养生传承班”，共有12章节，112节课。课程内容涵盖了38种常见病的调理方案，还特别强调可以通过加老师微信，全家调理身体。苏子老师的声音温柔而坚定，她告诉我们，健康不仅仅是个人的事情，更是家庭的责任。在这个快节奏的时代，我们更应该关注家人的健康，共同营造一个和谐美好的生活环境。</p> <p class="ql-block">宣传海报上，苏子老师的简介吸引了我的注意。她是国家认证的中医执业医师，在三甲医院从事临床治疗十余年，拥有丰富的实践经验。苏子老师用她的专业知识和热情，带领我们走进了中医的世界，让我们感受到了传统文化的魅力。</p> <p class="ql-block">课程中，苏子老师分享了她的一些心得。她微笑着看向镜头，眼神中充满了智慧与慈爱。她说：“健康是一种生活方式，更是一种态度。”这句话深深地触动了我。在忙碌的生活中，我们往往忽略了自身的健康，而忽视了家人的重要性。今天，让我们一起改变，为了自己，也为了家人。</p> <p class="ql-block">接下来，李仕臣老师和贾方老师也分别介绍了自己。李仕臣老师是北京某三级医院老年医学科的医生，拥有多个学位和证书，是中国中医药学会联合会国医产学专业委员会的理事。贾方老师则是中国生命关怀协会母婴童健康与教育专委会的副秘书长，同时还是国际热疗协会的专业讲师。他们的加入，使得课程内容更加丰富多元，涵盖了从老年人到婴幼儿的全方位健康指导。</p> <p class="ql-block">课程间隙，我走出教室，站在“鹤颜堂”的牌子前，感受着这里的氛围。这里不仅是一个学习的场所，更是一个心灵的港湾。每个人都在这里找到了属于自己的那份宁静与美好。</p> <p class="ql-block">望形体，是中医诊断的重要方法之一。苏子老师展示了几个典型的案例，帮助我们更好地理解不同体型背后隐藏的健康问题。她指着一张照片说：“这位朋友的腰腹部较为突出，这通常是脾胃功能不佳的表现。饮食习惯不良、缺乏运动都是导致这种情况的原因。通过健脾化湿的方法，可以有效改善这一状况。”</p> <p class="ql-block">另一张照片展示了一个穿着蓝色衬衫的男人，他的腹部明显突出。苏子老师解释道：“这种体型被称为‘苹果型肥胖’，通常与脾胃功能失调有关。建议通过调整饮食结构，增加运动量，来改善身体状况。”</p> <p class="ql-block">PPT上展示了一个男性腹部肥胖的例子，旁边标注着该类型体质的特点以及调理方法。苏子老师详细地讲解了如何通过健脾化湿来改善身体状态。她强调，健康不是一蹴而就的，而是需要长期坚持和努力。</p> <p class="ql-block">课程中，苏子老师还分享了一个案例。她展示了一张身穿蓝色衬衫的男人正面照，他有着明显的啤酒肚。苏子老师指出，这通常是脾胃不适的结果，饮食习惯不良也是原因之一。她建议通过健脾化湿的方法来改善身体状况。这个案例让我深刻认识到，健康问题往往与生活习惯密切相关。</p> <p class="ql-block">望形体不仅限于腹部，还包括其他部位。苏子老师展示了一张男人的上半身照片，他有着明显的啤酒肚。她解释说：“这种体型称为‘苹果型肥胖’，通常与脾胃功能失调有关。建议通过健脾化湿的方法来改善身体状况。”</p> <p class="ql-block">课程结束后，我站在“鹤颜堂”的门口，心中充满了感激。今天的课程不仅让我学到了很多健康知识，更重要的是，它让我意识到健康的重要性。在这个快节奏的社会中，我们更应该关注自己和家人的健康，共同营造一个和谐美好的生活环境。</p> <p class="ql-block">望形体不仅是中医诊断的重要方法，也是一种生活的智慧。通过观察身体的变化，我们可以及时发现潜在的健康问题，从而采取有效的措施。苏子老师用她的专业知识和热情，带领我们走进了中医的世界，让我们感受到了传统文化的魅力。</p> <p class="ql-block">课程中，苏子老师还展示了几个典型的案例，帮助我们更好地理解不同体型背后隐藏的健康问题。她指着一张示意图说：“望形体可以帮助我们了解身体的不同部位及其对应的问题或特征。通过这些方法，我们可以更好地照顾自己和家人。”</p> <p class="ql-block">望形体不仅限于男性，女性的身体特征同样值得关注。苏子老师展示了一张身穿粉色背心的女人下半身肥胖的情形，并解释说：“后背脂肪多，俗称‘背厚’，这通常是脾肾两虚的表现。建议通过调理脾肾来改善身体状况。”</p> <p class="ql-block">课程中，苏子老师还分享了一个案例。她展示了一张身穿黑色衣服的女人坐在椅子上的照片，并手写了一段笔记：“下身肥胖往往是脾肾两虚的表现。”这个案例让我深刻认识到，健康问题往往与生活习惯密切相关。</p> <p class="ql-block">望形体2.0，是中医诊断方法的进一步发展。苏子老师通过手写的笔记，详细解释了不同体型特征及其对应的病症表现。她强调，健康问题往往与生活习惯密切相关，通过调整饮食和运动，可以有效改善身体状况。</p> <p class="ql-block">课程结束后，我坐在椅子上，回顾了今天的所学。苏子老师的声音依然回荡在耳边：“健康是一种生活方式，更是一种态度。”这句话深深地触动了我。在忙碌的生活中，我们往往忽略了自身的健康，而忽视了家人的重要性。今天，让我们一起改变，为了自己，也为了家人。</p> <p class="ql-block">课程中，苏子老师还分享了一个案例。她展示了一张穿着粉色上衣的人坐在椅子上的照片，并配有相关的讲解文字。这个案例让我深刻认识到，健康问题往往与生活习惯密切相关，通过调整饮食和运动，可以有效改善身体状况。</p> <p class="ql-block">课程中，苏子老师详细列举了几种不同的体型特征以及对应的病症表现。她强调，健康问题往往与生活习惯密切相关，通过调整饮食和运动，可以有效改善身体状况。</p> <p class="ql-block">望形体不仅限于腹部，还包括其他部位。苏子老师展示了一幅女性腰部赘肉的照片，并指出这是男性前列腺问题或女性宫寒的表现之一。她建议通过调理相应器官来改善身体状况。</p> <p class="ql-block">课程中，苏子老师还展示了一张穿着粉色上衣的小女孩侧面照片。她解释说，通过观察孩子的体型变化，可以及时发现潜在的健康问题，从而采取有效的措施。</p> <p class="ql-block">望形体不仅是一种诊断方法，更是一种生活的智慧。苏子老师通过手写的笔记，详细解释了背厚可能是膀胱经代谢异常的表现，并与坐姿有关。她建议通过调整坐姿和运动来改善身体状况。</p> <p class="ql-block">课程中，苏子老师还展示了几个典型的案例，帮助我们更好地理解不同体型背后隐藏的健康问题。她通过教学示例，详细解释了不同面色所代表的不同体质情况以及相应的调养方法。</p> <p class="ql-block">望形体分析是中医诊断的重要方法之一。苏子老师通过PPT页面，详细阐述了背厚可能与体内湿气淤积有关，并提到了一些调理方法。她还展示了面部脂肪多的人脸特征及其可能导致的心肺系统疾病风险，以及腹部肥胖者的示意图及其相关健康问题提示。</p> <p class="ql-block">望形体不仅限于腹部，还包括面部特征。苏子老师展示了一张女人的脸部特写，她的眼睛下方有一些脂肪堆积。苏子老师解释说，这是面部脂肪多的表现，可能提示心脏或肺脏的问题。她建议通过调理相应器官来改善身体状况。</p> <p class="ql-block">课程结束后，我心中充满了感激。今天的课程不仅让我学到了很多健康知识，更重要的是，它让我意识到健康的重要性。在这个快节奏的社会中，我们更应该关注自己和家人的健康，共同营造一个和谐美好的生活环境。</p> <p class="ql-block">课程中，苏子老师还展示了几个典型的案例，帮助我们</p>