<p class="ql-block">没有任何的仪式感，在很普通的某一天，突然让你对往常的习惯做了告别。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">戒断反应会不停地在日子里反复，直到你彻底戒掉这个习惯，于是你重生了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前段时间在抖音看到“我还没有做好成为大人的准备”登上了热搜，看了好多视频都是大家在分享自己的现状，看完之后心里有点难过。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好像大家都没有奢望要成为很优秀的大人，只是希望可以成为一个还算快乐的大人，但都很难达成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疫情席卷后的生活，大家都在艰难地活着，活得很费劲。也常常会让我觉得，大家都在怀疑自己正在坚持的事情有没有意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怀疑的情绪会反复出现，不会因为我刻意练习一次，就一劳永逸。所以我会有经常翻看自己日记的习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我会回顾自己写下的那些to do list，我如今做到了多少，还没做到的我就会用手机拍下来，提醒自己。也方便自己外出刷手机的时候，可以随时拿出来查看加深印象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">养成一个习惯至少要21天的时间，戒掉一个习惯自然也需要时间去慢慢完成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我经常会在网上看大家说起，为什么听了很多的大道理，却依然过不好这一生。这其实就是眼睛会了，手会了，但是大脑还没记住导致的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也常常自信满满，认为学到的方法，记在了本子上，我就学会了应对难题的办法。但其实，如果我没有常常翻看笔记，加强记忆的习惯，我很快就会忘掉我要改进的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是下次出现同样的情况时，我还是会被自己的情绪绊住，那么上一次认真的复盘就失去了意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">复盘的意义是为了让我不在同一个地方跌倒两次。行为改变也需要常常复习理论知识，这样在难题出现时，实践才有了方向。人在改变一个习惯的时候，一定是浑身难受且不适应的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">之前在听销售课程分享的时候，就有一个很有意思的观点。学员在练习销售金句的时候，总感觉说话方式很奇怪，哪哪都不适应，于是问老师要不要改回自己的说话方式。老师给到的答复是不要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你的线上沟通的说话方式是可行的，那么就不会没有成交，自然也不会来报名这个课程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">成功的前期一定是极致地模仿，等模仿到七七八八了，再去加入自己的一些东西，然后形成自己的风格，这个才是学习的正确打开方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不习惯是因为你在改变原有的习惯，你在变好，等你再次回到了习惯的感觉，那么说明你已经完成了能力的升级。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上就是今天的分享啦~感谢你的阅读</p><p class="ql-block"><br></p>