<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">人吃饭就是拿自己的元气，去化食物的谷气，黄帝内经曰，食不过饱饮不过量，食物是谷气，用元气化谷气，才能变成自己的营养和物质，与其吃那么多没用的东西，还不如吃的适量一些，人这一辈的吃饭是有定数的，不是说外面的食物有限，而是你身体一生中化食物的元气是有限的，吃的过多，你体内的元气，就会消耗的越多，生命之力就会消减，吃的平淡一些，饮食适度，避免暴饮暴食，元气就节约了下来</span></p>