痛风，5个食疗小方，降酸止痛效果好

羅良成

1.山慈姑蜜

山慈姑，蜂蜜适量。

将山慈姑煎汁，加适量蜂蜜调服。

【功效】山慈姑性寒，清热散结、化痰解毒。

【提示】山慈姑含有秋水仙碱等成分。适用于温热型的急性痛风发作期，但肾虚体弱者慎用。

2.土茯苓粥

土茯苓，小米、粳米。

先用粳米、小米煮粥，再加入土茯苓（碾粉）混合均匀，煮沸食用。

【功效】土茯苓性味甘、淡、平，可清热解毒、除湿通络。

【提示】土茯苓可增加血尿酸的排泄，适用于痛风的防治。

3.防风薏米粥

防风，薏苡仁，小米。

先将防风、薏苡仁煮熟，再加小米煮至滚开即可。

【功效】清热除痹，主治湿热痹阻型痛风。

4.赤小豆粥

赤小豆，小米，白糖适量。

先将赤小豆煮熟，再加入小米煮至滚开即可，最后加适量糖。

【功效】清热利湿，主治痹阻型痛风。

5.赤豆薏仁粥

赤小豆，薏苡仁。

将两者同时入锅煮至熟。

【功效】补益脾胃、利尿渗湿，有促进尿酸排出的作用。