<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>生活中很多人可能会出现这样情况：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>咳嗽、打喷嚏的时候漏尿憋不住尿，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>慌慌张张找厕所就怕尿在裤子上搬东西感觉下体有东西要掉出来</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>性生活时疼痛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>……</b></p> <p class="ql-block">其实这些都属于盆底疾病，主要原因是盆底肌出了问题。为什么盆底肌一出问题，就会有这些情况？我们先来看看盆底肌都有哪些功能？</p> 盆底肌功能——支持 <p class="ql-block">盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群，它犹如一张“吊网”， 将尿道、膀胱、子宫、直肠等脏器紧紧吊住，维持它们在正常位置以便行使其功能。所以盆底肌有着支持盆腔脏器的作用。</p> 盆底肌功能——控尿、控便 <p class="ql-block">正常情况下，我们通过收缩盆底肌来控制排便，直到我们方便的时候才放松盆底肌。一旦盆底肌松弛，就会出现漏尿、大便失禁、阴道排气等现象。当我们在上厕所时，也会发现蹲便比坐马桶更容易解出来，是因为蹲着时，盆底肌更容易放松，可以让大小便顺利通过，而如果盆底肌该放松时却放松不下来，就会出现尿潴留、便秘等情况。</p> 盆底肌功能——性生活 <p class="ql-block">在男性中，盆底肌对勃起和射精功能发挥作用；在女性中，盆底肌能让阴道紧致，性高潮时快速而强烈的收缩，因为，不论男女，健康的盆底肌都很重要！</p> 盆底肌功能——保护骨盆稳定 <p class="ql-block">盆底肌还有助于维持骨盆的正常位置和姿态。它们与骨盆周围的韧带和肌肉共同工作，确保骨盆的稳定性。当盆底肌受损时，可能会导致骨盆不稳定，进而引发腰背部不适或疼痛等问题。</p> 盆底肌功能——参与分娩过程 <p class="ql-block">在分娩过程中，盆底肌会自动收缩和松弛，帮助胎儿通过产道。然而，分娩也会对盆底肌造成损伤。因此，在产后及时进行盆底肌的修复和锻炼是非常重要的。</p> <p class="ql-block">盆底肌和几大重要的事情---排尿、排便、性生活、分娩都有密切关系，为了保持盆底肌的健康，女性可以在日常生活中进行一些简单的家庭训练，如Kegel运动或者阴道哑铃等方式，增强盆底肌的力量，保证盆底功能的正常运行。同时，避免长期久坐、重物搬运等可能对盆底肌造成损伤的行为。</p> <p class="ql-block">日常如出现漏尿、尿频、性生活疼痛等症状时，一定要引起重视哦！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">及时到正规医院，进行正规治疗。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>盆底康复也有黄金期，抓住康复黄金期，及早进行盆底筛查、盆底训练，才是明智的选择。襄城县人民医院盆底康复中心是您不悔的选择。</b></p><p class="ql-block">妇产科门诊☎3509837</p><p class="ql-block">产科一病区☎3509831</p><p class="ql-block">产科二病区☎3509827</p><p class="ql-block">产房 病区☎3508937</p><p class="ql-block">盆底康复科☎️3592385</p><p class="ql-block">盆底康复中心地址：门诊楼三楼北区</p>