<h3> 人生如水，太极无形，天地有形，万物本原，阴阳平衡。<br><br> 幸运的我们选上了太极拳的课程培训，周末在钉钉线上进行了陈式太极拳培训，跟随原大伟老师学习了陈式太极拳。通过这次的学习，让我们对太极拳这一传统武术有了更深入的理解。<br><br> 原大伟老师，陈式太极拳第十二代嫡系传人，陈素英太极拳馆护室弟子，东阳陈式太极拳培训中心总教练，国家二级运动员，早就耳闻原大师的盛名，视频里的原老师从容洒脱，宛如大山中的隐士高人。</h3> <h3> 原老师他从中华传统太极文化理论讲起，从江湖最高礼节（抱拳礼）讲到太极拳式（野马分鬃）的攻防含义。他对太极拳的深刻理解和教学经验，让我们这些零基础的学员感到太极文化博大精深，理论性深远，哲学性强。他对太极的热爱和执着深深地感染了我们，让我们更加期待接下来的学习。他以其深厚的太极造诣和丰富的教学经验，为我们展示了太极的魅力。他以理论为基础，结合实际操作，让我们对太极拳有了更深入的了解。<br> 原老师还详细介绍了24式太极拳的特点和基本要求。简化太极拳是原国家体委组织太极拳专家从传统杨式太极拳式中汲取精华编串而成的，内容精练易学，动作规范，充分体现了太极拳运动的特点。在演练时，我们需要做到心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然，这些基本要求对于掌握太极拳的精髓至关重要。</h3> <h3> 太极拳，作为中国传统武术的瑰宝，以其独特的内外兼修理念和流畅的动作深受大众的喜爱。它不仅仅是一种运动，更是一种生活态度，一种寻求内心平和与外在和谐的艺术。愿大家在习练太极拳时收获的不仅仅是健康和活力，更多的是心灵的平和与宁静。我们学校的方越老师跟着视频练了一会，他感觉自己的身体也变得轻盈，步伐更为稳定，重点是可以平心静气。</h3> <h3> 感谢老师对我们的耐心指导和无私奉献，我们将继续跟随老师的步伐。将以太极为媒，结交更多的朋友，感受更多的快乐。我们期待着在接下来的生活中，能不断提高自己的太极水平，同时也能享受到太极带来的健康和快乐。<br><br><br>吴宁三中教育集团培训小组：葛英芬 方越 蒋天琦 等老师</h3>