帮助孩子做自己情绪的“小主人”

向阳花开

幼儿在成长过程中，会经历丰富的情感体验，也会产生各式各样的负面情绪。幼儿期是培养情感管理和情绪表达能力的黄金时期，如果老师和家长朋友都能够正确认识、科学引导，帮助孩子学习成为情绪的“小主人”，将有益于其长久的身心发展与健康成长。今天我们将详细介绍幼儿“闹情绪”的原因，以及助其学会表达、调节自我情绪的方法策略。 孩子“闹情绪”，原因有哪些？原因一：幼儿自身发展特点所致 　　学龄前幼儿的控制力较弱，语言表达功能也不完善。当受到外界事物或情境刺激时，情绪就会“爆发”。而且，孩子们可能不懂得掩饰自己心情的；情绪起伏会很明显表现出来，说哭就哭、说笑就笑。另外，孩子的情绪容易随着情境的改变而改变，也易于受到他人情绪的感染。在幼儿园中经常出现这样的情况：一个小朋友哭起来了，其他小朋友也莫名跟着哭。这些都是由幼儿心理发展特点所导致的情绪行为表现。 原因二：想通过“闹情绪”以达到目的 　　有时，孩子会想借助情绪行为来达到自己的目的。举例而言，有个孩子在幼儿园里一直都得到老师的关注；当某天老师表扬了别的孩子，Ta就觉得自己被忽略了，于是故意不听老师指挥，一直说“不”，甚至想通过哭闹来再次获得关注。如果孩子曾有过“成功经验”，便会不断地使用这种“杀手锏”——这是因为孩子都是很敏锐的，如果发现自己一哭大人就妥协，就会抓住这一“软肋”，以达到用哭闹来实现愿望的目的。 原因三：还未学会正确释放和表达情绪 　　成年人大多可以过运动、听歌、看剧等各种方式来转移、排遣掉负面情绪；相形之下，幼儿则比较缺少这类表达的渠道。再者，孩子的表达能力有限，特别对于一些语言发育弱、性格内向的孩子，更不会或不善于用话语述说自己内心的感受，一旦遇到挫折、困境，就只能将负面情绪外化为较长时间的低落、哭闹等表现。 　　孩子在成长过程中，都会有生气、害怕、担忧、焦虑等各种各样的情绪，针对情绪管理应该遵循“认识情绪一接纳情绪—调节情绪”这个过程，给大家推荐10本经典的和情绪管理有关的绘本，帮助孩子认识并接纳自己的各种情绪，并学会自我调整和管理自己的情绪，不仅是孩子，对于我们成人也会有很好的启发，非常适合亲子共读。 绘本推荐: 如何帮助孩子做情绪的“小主人”？耐心聆听，引导孩子学会表达 　　无论大人还是孩子，每个人都会有情绪消极的时刻。当孩子有情绪时，不用要求孩子一味地克制压制，可以先耐心、细致地引导孩子说一说自己的想法，并且在过程中表达尊重和理解，和孩子共情。 比方说，当发现孩子默默哭泣时，可以说：“我知道你现在很不开心，很想帮助你；愿意跟我们讲讲发生了什么事吗？”又或者，在孩子非常生气、大吼大叫时，也可以平静地劝说：“发脾气不能改变什么，我们先把心静下来，把事情好好说出来。”在这过程中，一边倾听，一边通过温和的言语缓解孩子心理压力。 理性分析，帮助孩子学会调节 　　待孩子平缓了一些，可以帮助Ta体验自己当下的情绪变化，问一问：“有没有感觉说出来以后，心里舒服了一些？”在这之后，再引导Ta正确认识、分析情境，一起寻找解决方法。 比如：“那个小朋友拿你的玩具，是因为你的玩具太好玩了，他也想玩，但不知道该怎么和你说，就直接拿了，这样是不对的。我们先擦干眼泪，去告诉他这个道理，好好和他商量一下吧？” 疏导情绪，调动孩子积极态度 　　尝试通过带出不同的看待角度，来帮助孩子重新获得对某件事的积极情绪。比如，当孩子为打坏心爱的杯子而哭闹时，可以安慰Ta：“这个杯子也用了很久啦，应该和它告别了。周末我们去超市挑个新杯子吧，你也要好好地珍惜它哦！” 在既定的情境中，尽量和孩子一起挖掘乐观、美好的元素，能有效帮助幼儿发展应变能力和适应能力；慢慢地，孩子便可学会自我调节和疏导情绪了。 以身作则，为孩子树立良好情感示范 情绪小游戏: 　　根据研究调查，和谐、稳定的家庭氛围营造对孩子的身心健康都有着很大的裨益。为此，咱们的家长朋友在日常应注意做好孩子的情感示范，也要经常热情主动地关心孩子，让其拥有良好的情绪体验。 此外，无论是老师，还是咱们的家长朋友都可以更多的了解一些有关情绪管理教育的方法。例如：亲子共读相关题材的绘本；和孩子一起玩一些有趣的亲子游戏；在闲暇时多带孩子去户外与同伴一起玩耍等等……让幼儿在其中享受、积累快乐积极的情绪。 　　著名校长李镇西曾说：“学校教育非常重要，但无论多么重要，都只是家庭教育的重要补充。〞而最美好的教育是家园同频共振的回响！那么，在幼儿个性发展的关键时期，家人和老师科学、及时、必要的引导幼儿学会正确表达和管理情绪，对于培养其良好的性格品质、保持稳定的心理状态、形成健康的社交范式都至关重要。 家园需携手，要留心观察和关注幼儿的情绪变化，努力提供营造轻松、愉快的家园环境，帮助幼儿找到合适自己的情绪调节方式，逐步培养积极从容的心态，引导孩子们开朗快乐地适应周遭、学习成长！