修心养性，以内在之美提升外在相貌

萍水

金句提炼

1，维持好相貌的秘密是：磁场干净，心态温和。

2，人的相貌记录了你经历的事、读过的书、爱过的人和走过的路。

3，常行善事的人，眼下会有阴德纹，也预示着他的福报和长寿。

4，能量满满的人，他的眼里会有光与暖，吸引着别人与他相交。

5，保持微笑，嘴角上扬，可以把整个五官往上提，让人看起来年轻。

6，重视养生，以食养身，以德养心，以仁养物，以道养万事。

7，学会修心，少说闲话，不过问别人的事，专注自己。

8，心态乐观，停止内耗，对发生的事保持一切发生皆有利于我的心态。

9，少见人，多见天地！多出去走走，与大自然链接，恢复自身能量场。

10，保持童心，热爱生活是最佳的抗老剂。

读后感日记

今天，我读了言值力研习社丁丁萌主的一篇文章，文章主要探讨了如何维持和提升个人的相貌，不仅仅是外在的修容与仪表，更重要的是养心、养神、养灵性。读完之后，我深感启发，不禁想要记录下来我的一些思考和感悟。

文章开篇就提到了维持好相貌的秘密——磁场干净，心态温和。这让我意识到，一个人的内在状态会直接影响到他的外在表现。如果我们能够保持内心的平和与纯净，那么我们的相貌也会因此而变得更加和谐、自然。

接下来，文章通过多个方面详细阐述了如何提升个人的相貌。其中，我最为印象深刻的是关于保持微笑和重视养生的部分。保持微笑不仅能够提升我们的五官，让人看起来更加年轻，更重要的是，它还能够改变我们的心态，让我们变得更加积极、乐观。而重视养生，则是从身体层面来维护我们的相貌。只有身体健康，我们的相貌才能够更加光彩照人。

此外，文章还提到了学会修心、少见人多见天地、保持童心等观点。这些观点都强调了内在修养的重要性。只有当我们真正关注自己的内心，才能够真正地提升自己的相貌。

读完这篇文章后，我深刻地认识到，一个人的相貌不仅仅是由遗传决定的，更是由我们的内在状态和修养所决定的。因此，我们应该注重养心、养神、养灵性，从内在提升自己，让自己的相貌更加美丽、和谐。

总之，这篇文章给我带来了很大的启发和思考。我相信，只要我们能够注重内在修养，保持心态平和、积极乐观，就一定能够让自己的相貌更加美丽、和谐。