手术前，知一二

贝贝

身体是革命的本钱，当身体出现问题，每个人或多或少都会紧张，尤其是面对“手术”，更是会加重这种紧张焦虑情绪。这是人之常情，但如果长时间紧张或过度紧张的话，则会引发失眠、血压升高等问题，进而影响我们的身体健康，甚至加重病情，那么，手术前如何缓解患者的紧张情绪呢？

一：提前了解手术室的环境

紧张大多源自陌生。对于初次手术的患者来说，手术室是一个完全陌生的环境，面对陌生的环境患者大部分都会产生一种紧张感、恐惧感。手术前，患者及其家属可以在术前手术室护士访视时咨询一下护士，熟悉一下自己进入手术室后的流程，增加熟悉感。

二：注意休息

休息对人的身体健康至关重要，尤其是即将手术的患者，更要休息好。在条件允许的情况下，手术前应尽量住单人间。因为每个人的生活习惯不尽相同，比如有的患者睡觉打鼾，有的起夜比较多，如果合住一屋势必会影响患者的休息，尤其是一些睡眠比较轻的患者，更会因失眠加重术前的紧张情绪。

三：适当借助辅助药物

有些患者心思比较细腻，面对问题或疾病容易往坏处想，手术前难以入睡，这时可以告诉医生或者护士，适当借助一些辅助睡眠的药物，来帮助患者入睡。

四：减少患者心理负担

手术不可避免会有一些风险，对于手术风险或患者病情，家属应尽量少让患者知道，尤其是手术中可能面临的风险，患者知晓后无疑会加重紧张情绪。在手术前，家属应当尽量给予患者宽慰，让患者相信医生的职业素养及技术水平。

五：做好充分准备

在进入手术室前，患者应当做好充分的准备，比如提前方便等。还可以通过深呼吸、医生对话等缓解紧张。

六：可以申请主管医生陪护

如果自己跟主管医生关系比较熟悉，可以请求医生陪同进入手术室，毕竟主管医生是最了解患者情况，也是患者最为熟悉、接触最多、最为信任的一个人，在陌生的环境有熟悉的人陪同也可以缓解紧张情绪。

手术无需紧张，放松心态、准备充分、信任医生、相信自己，医患共同携手，战胜病魔。