“国培计划”第四天兰州市文璟学校跟岗实践活动

我就是爱武术，别让我停下来！

2024年10月17日上午，兰州市县级农村骨干教师培训的90位体育教师走进兰州市文璟学校进行跟岗实践活动。 今天上午的实践活动内容的第一项是观摩两节体育公开课，第一节是陈嘉宝老师的《篮球—交叉步突破》，陈老师篮球基本功扎实，技术水平出众，课程设计合理，结构清晰，教授过程层层递进，让学生能够学的清楚，学的明白。也为观摩老师呈现出了一堂优质的体育公开课。 第二节课是王帅老师的《快速跑》，王帅老师的这堂公开课，课堂气氛活跃，课程设计有趣、合理，很好的利用了设计的场地器材，通过热身环节的引入和专项辅助练习，让学生在有趣的练习过程中掌握了快速跑的技术要领，是一堂值得我们学习和探讨的体育公开课。 上午培训内容的第二项，是“评课议课”‍首先，由两节公开课的授课老师对自己的公开课进行自评，两位老师依次对课程的设计，课的结构、学情做了阐述和总结。‍其次，由参训老师进行评价，参训老师们各抒己见，对两节课的亮点和不足纷纷表达了自己的意见和建议。‍最后，由罗菊玲老师做最后的评价和总结，罗老师说，这个学习过程就像一个大资源库，大家一起为资源库补充能量，也可以从这个资源库中汲取营养，是一个很好的学习过程。相信所有参训学员通过这个过程，都各有收获。 下午的培训内容是体育大教研：如何用好《体育与健康》新教材，由兰州市特级教师罗菊玲老师为主持。‍罗老师就《体育与健康》新教材，详细的为大家进行了解读和剖析，如大单元教学的备课、如何分层学生运动水平、认识新教材、理解新教材、在课堂上教什么等等。听完罗老师的解读，我自身受益匪浅，相信参训的各位同仁和我一样，对《体育与健康》新教材有了进一步的认知和理解，对我们以后的教学有很大的帮助，让我们能更好的利用新教材，新课标，在以后的备课、上课中能把我们的运动技能和运动知识合理，充分的在课堂中，让学生在健康成长的同时更好的学习和掌握运动技能。 金培军老师听课感悟：‍篮球交叉步听课感悟：在篮球交叉步的课堂上，我仿佛打开了一扇通往篮球技艺新境界的大门。从技术层面来看，交叉步的精妙之处令人惊叹。它不仅是一种脚步的移动方式，更是在球场上实现快速变向、突破防守的有力武器。教练细致地讲解了交叉步的动作要领，从脚步的落点、重心的转移到身体的协调性，每一个细节都至关重要。通过实际演示和反复练习，我深刻体会到了正确运用交叉步的关键在于节奏感和爆发力的结合。只有将两者完美融合，才能在瞬间摆脱对手，创造出进攻的机会。在战术意义方面，交叉步为篮球比赛增添了更多的策略性。它可以与传球、投篮等动作相结合，打乱对手的防守布局。在观看教练的战术分析和实战演练后，我明白了交叉步不仅仅是个人技术的展示，更是团队配合中的重要环节。通过巧妙地运用交叉步，可以为队友创造出更好的投篮空间，提升整个球队的进攻效率。此外，这堂课也让我感受到了篮球运动的魅力和团队精神的重要性。同学们在练习过程中互相鼓励、互相学习，共同进步。大家为了掌握交叉步技术而付出的努力和汗水，让我看到了篮球运动所激发的拼搏精神和坚韧不拔的意志。总之，这次篮球交叉步的听课经历让我受益匪浅。它不仅提升了我的篮球技术水平，更让我对篮球运动有了更深刻的理解和热爱。我相信，在今后的篮球生涯中，交叉步将成为我克敌制胜的法宝，引领我在球场上绽放光彩。 李承宗老师听课心得：‍‌快速跑途中跑技术听课心得‌在听了王帅老师关于快速跑途中跑技术的课程后，我深感收获颇丰。以下是我对这次听课的一些心得体会：王帅老师通过游戏的方式贯穿整堂课，通过生动的讲解和示范，让我明白了途中跑时身体应该保持的姿势、步伐的频率和幅度、以及呼吸的配合等关键要素。通过灵敏圈和标志碟的运用，解决了本节课的重难点步频和步幅的关系。当然，对如何提高途中跑技术也有了更深入的了解。在自己上课过程中可以运用的一些有效的训练方法和技巧，比如通过进行高频率跑、坡度跑等特定训练来增强腿部力量和爆发力，以及通过拉伸和放松练。这些方法和技巧对我来说非常实用，我打算在今后的上课中加以运用和改进。在自己上课过程中如何避免安全问题的发生，自己见习生的具体要求都是本节课需要解决的，我们在给学生讲授和传授的过程中也一定要确立规则意识。总的来说，这次关于快速跑途中跑技术的听课让我受益匪浅。我不仅学到了专业的技术知识和训练方法，还得到了关于如何克服挑战和保持积极心态的宝贵建议。我将把这次听课的心得体会应用到我的实际训练和比赛中，努力提高自己的途中跑技术，争取在未来的比赛中取得更好的成绩。