<p class="ql-block"> 9月23日，赵凤娟站长率临沧站24名大学堂会员及拳友赴凤庆参加2024年感恩太极大学堂(第十四届）会员乐享汇•凤庆站，与来自大学堂的杨小卫老师，玉溪澄江站的赵健玲站长教练，大理站站长教练、楚雄站站长教练，昭通水富站站长、凤庆站长及近180名会员拳友欢聚一堂，共享太极盛会。 </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 开班仪式</b></p><p class="ql-block"> 24日早上，随着欢快的乐曲《欢迎你到滇红来》响起，凤庆老年体协主席杨丽珠带着老师和各地会员配带会徽在凤庆拳友的欢迎声中入场参加本次乐享汇开班仪式。仪式由凤庆站会员杨献民主持，在全体学员齐唱《没有共产党就没有新中国》的歌声中拉开了帷幕，凤庆老年体协主席杨丽珠致欢迎词；大学堂杨小卫老师，玉溪澄江站的赵健玲站长教练作了讲话发言；凤庆站会员代表罗维萍作了表态发言；凤庆站站长李培元宣布本次乐享汇培训班开班；教练团队为会员和拳友展演经典杨式25式太极拳。仪式结束，教练和会员纷纷到签字墙上签字留念，见证自己与会员乐享汇共同成长。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> </b></p> <p class="ql-block"> 开幕式现场</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 举办培训班</b></p><p class="ql-block"> 本次会员乐享汇举办了为期5天培训班，由云南省精英教练赵健玲老师和大学堂杨小卫老师亲自执教，由云南省资深教练大理站黎根站长 、楚雄站张楚平站长 ，临沧站赵凤娟站长和昭通水富站薛玲站长担任助教。培训重点分成三个部分：一是赵健玲老师主讲太极拳基础拳架。赵健玲老师认为练拳先练步，培训中给我们细讲太极步，让我们从摆脚、重心慢慢前移，收后脚，膝盖打开，朝前迈步，松胯屈膝，蹬腿转腰重心慢慢前移的太极步中认识到胯的外旋里收，意念松沉在练习太极拳中重要作用。通过赵老师示范讲解，学员现场示范纠错，助教老师带着练的方式，先继学习了揽雀尾，楼膝拗步、提手上势、单鞭、白鹤亮翅、云手、倒辇猴、野马分鬃、左右蹬脚，退步跨虎等重点拳法要领。二是赵健玲老师利用每天培训前半小时，重点为我们讲授杨式51式太极剑平刺剑、上刺剑、下刺剑，左右撩剑，架剑，剑花的基本剑指剑法。三是杨小卫老师主讲太极桩功。小卫老师从站桩前的热身功法训练开始，详细为我们讲解了站桩就是练习开肩开胯，讲到两脚与肩同宽，屈膝坐胯圆裆，腰胯向下松沉，顶命门，收尾闾，松沉与对开，上身不要塌下去，虚领顶劲；教我们无极桩、撑抱桩和扶岸桩的站桩方法，领我们站桩的同时，为部分学员纠正和调整了站姿 。我站学员非常珍惜短短几天培训机会，珍惜这次与教练和其它地州学员学习交流的机会，勤学苦练，收获满满。</p> <p class="ql-block"> 赵健玲老师培训现场</p> <p class="ql-block"> 小卫老师培训现场</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 联欢晚会</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> </b>会员乐享汇期间，凤庆站为我们举办了喜迎国庆75周年弘扬国粹太极联欢晚会，在这个美好的夜晚，我们分享快乐，传递正能量，我们用歌声唱响对祖国的热爱，用舞蹈诠释激情，共同庆祝乐享晚会盛大开幕，共同庆祝新中国成立75周年，为我们伟大祖国母亲向上最诚挚的祝福，我站20多名会员在晚会上表演了《北京的金山上》和《感恩的心》两个节目。</p> <p class="ql-block"> 联欢晚会现场</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 游学观光</b></p><p class="ql-block"> 凤庆站精心组织，安排我们参观了滇红博物馆、凤庆文庙、青龙桥、大摆田茶厂、云上花海、小湾电站，锦绣茶尊、石洞寺、凤庆机场，让我们感受了凤庆悠久的历史文化和美丽的自然风光，在这如诗如画的美景中，我们积极参加老师们组织的集体站桩和太极拳演练，特别难忘的是在凤庆机场停机坪，小卫老师等教练团队带着我们180人组成八卦图听着音乐静静站桩和舒展身姿集体演练25式太极拳的场景，让我们在太极的世界里找到了内心的宁静与平衡，这一刻时间仿佛禁止，只有我们与大地之间的和谐共鸣。</p><p class="ql-block"> 太极让我们相聚在一起，乐享汇让我们快乐和不舍。</p> <p class="ql-block"> 在各景点站桩打拳</p>