<p class="ql-block">青春没有售价，硬卧直抵拉萨！做个小小跟屁虫，出发心之向往的神秘西藏！西藏最担心的是高反，身体不舒服就没心情玩耍了，出发前准备防高反：提前10天吃红景天，准备一盒高原安（到了西宁吃起，有条件的可以多吃几天西洋参），列车上的防高反的不要买，小红书上说的葡萄糖不要买，准备一袋食盐及白砂糖（放些糖及少量盐冲泡水喝，地导称之为神仙水，可以防高反）！衣物根据季节准备！</p> <p class="ql-block">Z164，44小时32分钟，我们并不无聊，上海出发18：33，上车后我们就开吃晚饭，姐姐妹妹们都带了各种食物，第一波主食、肉、菜，相当丰富</p> <p class="ql-block">第二波，水果，吃饱后洗漱睡觉，大概太激动了，第一晚睡得不踏实，睡的很浅，半夜有到站的声音比较多！</p> <p class="ql-block">第二天很早就被大妈们吵醒，吃好早饭，良渚茶喝起，必备消遣打掼蛋，不太了解掼蛋规则，主打大家打的开心就好！</p> <p class="ql-block">下午茶时间</p> <p class="ql-block">Z164最美进藏路线，沿途驶过一望无际的青海湖，翻过昆仑山脉、唐古拉山口，一路都是绝美的风景！</p> <p class="ql-block">到了西宁，薯片都生气起来了，我们也换上了有氧列车，半夜开始供氧，这一晚睡的很踏实，只有一个小伙伴到达海拔三千多米时出现了高反，头晕头痛，血氧不足80，列车员过来给予吸氧！其他小伙伴都平安经过海拔最好的唐古拉山5000米海拔！</p> <p class="ql-block">到达拉萨有点不适应，感觉胸闷气急，慢慢走，深呼吸，入住很有民族特色的宾馆，晚上7-早上7点供氧，很干净宽敞，比想象中好太多太多，除了第一晚没睡好，后面就适应了！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">初见西藏，天空仿佛触手可及，行程第一站林芝，一早从拉萨出发，车程6小时，第一道关口就是海拔5013米常年积雪的米拉山口。米拉山口是林芝地区与拉萨地区的分界线，更是高山寒带与高山温带、亚热带气候的分水岭，农牧区和林农区的分界点。东西两侧地貌、植被和气候截然不同，米拉山以西地区，干燥寒冷，途中一片片不毛之地让人心生荒凉的悲怆感；而东部地区则温暖潮湿，植被茂盛，油菜花开的正灿烂，一时间让你不知自己身在何处……<span style="font-size:18px;">终年白雪皑皑的山峰，寒光凛凛中，间或会显现出温暖圣洁的光芒（日照金山），</span>远离热带的西藏，竟然还有热带雨林气候，因此，林芝有着“西藏的江南”、“东方的瑞士”的美誉！沿途可见尼洋河，是雅鲁藏布江的一条支流，绿松石一般的湖水，还有建在湖中的公路！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">到了林芝，打卡卡定沟天佛瀑布，海拔2000多米，青山秀水，氧气充足，昨天拉萨的不适全无。</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布大峡谷</p> <p class="ql-block">说是看峡谷，其实是一路追随着南迦巴瓦峰，大峡谷这一观景台，离南迦巴瓦更进一步。</p><p class="ql-block">南迦巴瓦峰地处雅鲁藏布大峡谷深处，水气丰富，一年当中只有不到100天可见他的真容，幸运的是我们看到了他的一角！</p> <p class="ql-block">林芝的雨水非常充足，在林芝的两天，白天天气晴朗，傍晚就开始下雨！山间的彩虹格外美丽！</p> <p class="ql-block">藏民居住地，一家一幢小别墅，四世同堂，感谢党感谢政府，实现了共同富裕！林芝的三天行程结束回拉萨！</p> <p class="ql-block">回到拉萨的血氧💪</p> <p class="ql-block">盘山公路蜿蜒而上，只为一睹羊湖真容！</p> <p class="ql-block">羊湖，他的美自己体会，无法用言语形容！</p> <p class="ql-block">心心念念的布达拉宫，神秘而庄严！</p> <p class="ql-block">走进大昭寺, 满目虔诚, 经轮轻吟在耳边！</p> <p class="ql-block">美食篇，导游说提供减肥团餐，谁信啊，妥妥的胖五斤！</p> <p class="ql-block">人物篇，文艺的杨老师，干练的萍萍，可爱的琪琪，貌美如花的丹妹子，稳重的林姐！一路同行，笑出几道褶子！</p> <p class="ql-block">胖的只配露两只眼睛了！</p> <p class="ql-block">Ending</p><p class="ql-block">西藏绝美，期待下次见面！</p>