重阳登高

讨海人

重阳登高秋色好，

狐尾山上人如潮。

遍野绿树润青翠，

队旗红衣映芳草。

腰鼓劲舞柔力球，

太极气功健身操。

健康快乐精神爽，

银发登山步步高。

岁岁重阳，今又重阳。10月10日重阳节，2024年厦门市老年人重阳登山活动思明分分场在厦门狐尾山公园举行，来自全区各个代表队的400多名老人参加了活动。运动员们身着红色上衣，手举队旗，兴高有烈，精神抖擞，欢歌笑语，迈步在登山路上。老年人们还表演了健身舞、腰鼓、柔力球、太极拳、健身气功等，为节日增添了欢乐的气氛。

重阳节起源：

农历九月初九重阳节，早在战国时期就已形成，至唐代走入民间，距今已有2000多年历史。在中国传统文化中，“九”为阳数(奇数)之“极”，九月初九，两“九”相重，所以叫“重阳”或“重九”，又因“九”“久”谐音，古人认为这一天，“宜于长久，故以享宴高会”。

重阳节习俗：

登高“辞青”。与春季踏青相对，重阳时节已经接近深秋，节后天气渐凉，草木凋零，此时登高游览，被称作“辞青”。而且此时登高，能适当增强锻炼，呼吸新鲜空气，有助于加强新陈代谢，强健体魄。

赏菊，饮菊花酒。陶渊明之后，菊与酒被视为重阳最重要的文化符号。在汉族古俗中，菊花就象征长寿，菊花酒也在古代被看作，重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”，它不仅可以明目，还有轻身、补肝气、安肠胃、利血之妙。

遍插茱萸。自唐代起，人们就认为在重阳节，插茱萸可以避难消灾，把茱萸佩戴在手臂上，或磨碎放在香袋里或插在头上，用以“解除凶秽，以招吉祥”。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。

吃重阳糕。重阳糕，古时称“饵”，一般由稻米粉或粟米粉蒸成。制法因地而异。有时会用枣、栗、杏仁等点缀，显得丰富多彩，因而又称“花糕”，糕与“高”谐音。作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。

重阳节诗句

九月九日忆山东兄弟

【唐】王维

独在异乡为异客，

每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，

遍插茱萸少一人。

登高

【唐】杜甫

风急天高猿啸哀，

渚清沙白鸟飞回。

无边落木萧萧下，

不尽长江滚滚来。

九日齐山登高

【唐】杜牧

江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。

尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。

但将酩酊酬佳节，不用登临恨落晖。

古往今来只如此，牛山何必独沾衣。

采桑子·重阳

[ 近现代 ] 毛泽东

人生易老天难老，岁岁重阳。

今又重阳，战地黄花分外香。

一年一度秋风劲，不似春光。

胜似春光，寥廓江天万里霜。