<p class="ql-block">今日分享《我和你的目标》--萨提亚关于“关系”的小诗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">萨提亚 (Virginia Satir,1916-1988） 是举世闻名的心理治疗师和家庭治疗师，也是美国家庭治疗 (Family Therapy）发展史上最重要人物之一，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位，向来被视为家庭治疗的先驱 （Goldenberg 1985），甚至被誉为“家庭治疗的哥伦布”（McLendon 1999），意思是指家庭治疗是由她始创的，可见她在这方面的重大贡献，更因为她的建树良多，她的两所母校威斯康辛大学和芝加哥大学，曾分别颁授荣誉博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖章给她。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在如何看待亲密关系方面，萨提亚女士有一首特别经典的小诗《我和你的目标》，这首诗形象地告诉了我们在亲密关系中，我们应有的关系姿态，耐人寻味！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《我和你的目标》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想要爱你，而不抓住你</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感激你，而不评判你；参与你，而不侵犯你</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">邀请你，而不要求你；离开你，而无歉疚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">批评你，而不责备你</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">并且，帮助你，而没有半点看低你</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我也能从你那得到相同的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，我们的相会就是真诚的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">并且，彼此润泽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">----维琴尼亚.萨提亚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在亲密关系中，I want you,because I loveyou（我需要你，因为我爱你）和I love you,because I want you（我爱你，因为我需要你）完全不同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在亲密关系中，我们是平等的，任何一方都不必降低自己的姿态或把自己放得很低！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在亲密关系中，我们是独立但又相互支撑的一个整体，任何一方都不能把自己完成托付给对方，没有了自我！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在亲密关系中，我们需要看到对方也是一个渴望被尊重、被理解、被认可、被支持、被接纳的活生生的跟你一样的人！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们可以分享自己的痛苦给到对方，并邀请对方给予你温暖和支持，但不应把它看成是对方应尽的义务！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在亲密关系中，不把自己心里的包袱强加给对方，而是自己担负起照顾自己感受、观点、期待和渴望，让自己的心灵长大的责任！</p><p class="ql-block">祝福你的亲密关系和谐圆满幸福</p><p class="ql-block"></p>