<p class="ql-block">演员马伊琍说：“一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个善于制造内耗的人。几块钱的碗打碎了，鞋子放的位置不对，明明是很小的过错，却觉得如临大敌。</p><p class="ql-block">想想看，家里这么点小事儿，他都能闹得鸡飞狗跳，哪怕家里有点喜事儿，他也能鸡蛋里挑出骨头来，真是让人哭笑不得。</p><p class="ql-block">这家伙搞得全家人都神经兮兮的，一天到晚精神紧张，就像走钢丝一样，家里的气氛被他搞得乌烟瘴气，每个人都怨气冲天，互相埋怨个没完没了。</p><p class="ql-block">在这种环境下长大的孩子，内心得多缺乏安全感啊！做什么事情都得小心翼翼，生怕犯错，说不定啊，他们得一辈子都活在这种紧张兮兮的氛围里。</p><p class="ql-block">说实话，家庭内耗这东西，比贫穷还可怕，贫穷只是物质上的匮乏，可家庭内耗伤的是人心啊！这种伤害一旦造成，就很难弥补和改变了。</p><p class="ql-block">这种内耗就像家里养了一只随时会咬人的狗，让你整天提心吊胆的，这种心理上的折磨啊，比生活本身的苦难还要难熬。</p><p class="ql-block">杨绛女士也说过：“那些整天在家里指责这个、打压那个的人，要么就是脑子不灵泛，要么就是心眼儿坏，特别是那种动不动就对孩子和伴侣发火、一副唯我独尊的样子的人，真是让人受不了。”</p><p class="ql-block">这些人啊，自己一肚子负能量，还得拉着全家人一起遭罪，一张嘴就是批评、指责，把全家人的精气神都耗干了！</p><p class="ql-block">你说说看，一个经常对伴侣和孩子挑三拣四、吹毛求疵的人，从心理学角度来分析的话，这不就是让整个家庭都陷入内耗的罪魁祸首吗？</p><p class="ql-block">这些人啊，总是无缘无故地找茬儿、喜怒无常、小题大做，一遇到点儿小事儿就火冒三丈，然后就开始没完没了地抱怨和指责别人。</p><p class="ql-block">说到“内耗型家人”啊，他们通常有这么几个特点，你看看你身边有没有这样的人：</p><p class="ql-block">第一、控制欲特别强。什么事情都得按照他的意思来办，稍有不顺心就开始唠叨个不停、摆出一副臭脸，偶尔为家里做点什么事情啊，就得意忘形地炫耀自己的伟大，好像全家人都得感激他似的，这不就是道德绑架吗？</p><p class="ql-block">第二、沟通方式极其情绪化。家里的事情啊，他总是用大喊大叫的方式来解决，每次都是不欢而散，他听不进去别人的意见，其实就是想用语言暴力来让别人屈服于他。</p><p class="ql-block">更可恶的是啊，他还总觉得自己站在道德的制高点上呢，从来不觉得自己有问题，把所有的问题都推给别人。</p><p class="ql-block">第三啊、就是爱翻旧账，一遇到矛盾啊，他就开始翻出陈年旧事来数落你一番，口头禅就是：“当初要是听我的，怎么会这样呢？”真是让人无语啊！</p><p class="ql-block">最后一点啊、这种人还是双面人呢！在外面呢他脾气温和、扮演好人，可一回到家啊他就变得专横跋扈、对家人苛刻挑剔、肆无忌惮地消耗家人对他的宽容和耐心。</p><p class="ql-block">你说说看，遇到这样的“内耗王”我们该怎么办呢？我觉得我们得保持独立的思想和生活上的距离感，别让他把你的能量都吞噬了你说对吧？</p><p class="ql-block">家里要是有这么个长期指责、打压、贬低家人的“大神”，可咋整啊？别急，读懂这六句话，你就能应对自如icon啦！</p><p class="ql-block">第一句，别掺和与你无关的事，省心又省力。</p><p class="ql-block">第二句，改变不了的事儿，就别纠结啦，顺其自然吧。</p><p class="ql-block">第三句，已经发生的事，别再回想了，徒增烦恼啊。</p><p class="ql-block">第四句，无关紧要的事，别争对错，和谐最重要。</p><p class="ql-block">第五句，别人的评价，别太在意，做自己就好。</p><p class="ql-block">第六句，那些让家人和自己不开心的话，还是少说为妙。</p><p class="ql-block">想远离家庭内耗，得学会自我调节，一个好的家庭氛围，能让家里的每个人都感到幸福满满，这氛围啊，得靠我们自己去经营。</p><p class="ql-block">让我们学会在家庭中营造和谐的氛围，学会用心去理解和包容彼此。善于制造内耗的人，最终只会让家庭的幸福变得遥不可及。只有真心的相互理解和支持，才能够让家庭中的每个人都感受到真正的温暖和幸福。在生活中，让我们远离无谓的争执，珍惜彼此之间的情感，共同营造一个和谐幸福的家庭环境，让好运常伴，幸福常在！</p>