<p class="ql-block"> 在这个快节奏、高压力的时代，教师的心理健康问题日益受到社会各界的关注。作为教育工作的中坚力量，教师的心理状态不仅影响着个人的职业发展，更直接关系到学生的成长和未来。为了进一步加强教师队伍建设，提升教师的心理健康水平，遂平一中于近日成功举办了一场以“教育之心，健康为基”为主题的教师心理健康讲座。本次讲座围绕“情绪智慧与爱的力量”展开，旨在通过专业指导和情感交流，帮助教师们更好地理解和管理自身情绪，以更加饱满的热情和健康的心理状态投身于教育事业。</p><p class="ql-block">一、活动背景与目的</p><p class="ql-block"> 随着社会竞争的加剧和教育改革的深化，教师们和学生们面临着前所未有的压力和挑战。长时间的工作负荷、复杂的人际关系、学生成绩的期望等多重因素，使得许多教师长期处于应激状态，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，遂平一中高度重视教师的心理健康状况，希望通过此次讲座，为教师提供一个释放压力、学习自我调节的平台，促进教师队伍的整体健康发展，并学会将情绪智慧在教育教学中熟练应用。</p><p class="ql-block">二、讲座内容与亮点</p><p class="ql-block"> 本次讲座由心理老师于秋梦老师作为主讲嘉宾。于老师以其丰富的专业知识和实践经验，深入浅出地讲解了情绪智慧的概念及其在教育工作中的重要性。他强调，情绪智慧不仅关乎个人情绪的管理，更是一种理解他人、建立良好人际关系的能力，是教师与学生之间有效沟通的桥梁。</p> <p class="ql-block"> 讲座中，于老师通过生动的案例分析、互动讨论和实用技巧分享，引导教师们认识并接纳自己的情绪，学会运用深呼吸与冥想、正面思维转换、情绪释放等方法进行自我调节。并有微笑传递环节，与周围老师面对面站立交换微笑。</p> <p class="ql-block"> 同时，她还着重探讨了“爱的力量”在教育中的作用，鼓励教师们以爱为出发点，从心开始用包容和理解的心态面对每一位学生，用积极的情绪影响学生，学会疏导学生的情绪，包括识别学生的情绪信号、建立信任关系、情绪疏导技巧等。通过认知行为疗法小技术实操来发现并解决学生的问题，引导并激发他们的学习潜力和创造力。</p><p class="ql-block">三、参与反响与收获</p><p class="ql-block"> 讲座得到了全校教师的积极响应和高度评价。许多老师在反馈中表示，通过这次学习，他们不仅掌握了实用的情绪管理技巧，更重要的是，学会了如何发现并关注学生的情绪问题，疏导学生的情绪等。一位资深班主任分享道：“这次讲座让我意识到，只有我们先照顾好自己，才能更好地照顾学生。我学会了如何在忙碌中寻找平衡，用更加平和的心态去面对工作中的挑战。”</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、未来展望</p><p class="ql-block"> 遂平一中将以此次讲座为契机，继续探索和实践教师心理健康支持体系的建设，包括定期举办心理健康讲座、开展团队建设活动等，为教师营造一个更加健康、和谐的工作环境。同时，学校也将加强对教师心理健康状况的监测和评估，及时发现并解决问题，确保每位教师都能在身心健康的状态下，为培养更多优秀人才贡献力量。</p><p class="ql-block">五、结语</p><p class="ql-block"> “教育之心，健康为基”。遂平一中通过此次教师心理健康讲座，不仅增强了教师的情绪智慧，更激发了他们对教育事业的热爱与奉献。我们相信，当教师的心灵之光照亮自我，也必将照亮学生的成长之路，共同书写更加美好的教育篇章。</p>