线下第四第五期粉丝见面会圆满结束

邵峻

　　9月23日～29日，10月1日～7日的两期线下粉丝见面会均圆满结束。

正是秋风送爽丹桂飘香的好时节，拳友们分两批从北京、甘肃、重庆、湖南、河南、江西、上海、浙江这些不同省市奔赴而来，齐聚衢州，一起度过美好时光。

　　邵峻老师总是先给拳友们＂洗脑＂，一定要重视基本功，重视拳理，打明白拳。

为每位拳友手把手每个动作调整拳架，抠细节。

细致讲解劲力的传导，练整劲，给每位拳友喂劲，试劲，找感觉。

第四期课堂风采

第五期课堂风釆

小一凡讲解身体结构，让大家颇有收获

第四期府山公园游学

第五期府山公园游学

离别合影：第四期

离别合影：第五期

拳友们的学习体会

来自宁波的书娴姐姐：

‍ 再赴衢州 续写太极之约

‍ 在江南广袤的大地之上，衢州，这座古老而静谧的城市，恰似一颗熠熠生辉的璀璨明珠，悄然镶嵌其中。而邵峻老师的太极拳教学，犹如一抹绚丽的光彩，为这座城市增添了无尽的韵味与魅力。

2024 年 9 月 28 日，我满怀着期盼与憧憬，再度踏入衢州这片充满诗意的土地，来到丹桂小区 —— 邵峻老师的教学基地。自此，开启了一场历时九天的奇妙太极之旅。

一、招式圆融藏内力，内功套路寓教中。

每次看邵老师打拳，都被她深深的吸引。行拳时，她身体如弹簧般，在舒缓的动作中蕴含着一种张弛有度的弹性。每一次的伸展与收缩，都仿佛弹簧的拉伸与回弹，看似轻柔却暗藏着坚韧的力量，既有着灵动的柔韧性，又有着随时可爆发的潜在能量。在一开一合、一松一紧之间，尽显太极的独特魅力。

路上，暗自思忖，邵老师这一次会教我们哪些秘诀呢？

报到的第一天，邵老师就让我们每个人写出自己这一次的培训 “诉求”，她要把大家的诉求贯穿到她的教学中。

果真，邵老师如同一位智慧的引路人，精准地捕捉到了我们内心的渴望。她的教学如同一幅绚丽多彩的画卷，徐徐展开在我们面前。

“这一次培训，我们要初识劲力，从基本功开始，让大家知劲、懂劲、用劲。并把这些基本功用在杨氏85式太极拳的套路的每一个动作中。”

我心中窃喜，这不就是我此行的目的吗？！

接下来的三天，邵老师从拳理入手，系统而又见解独到地为我们讲述了太极拳十要的内容，大家对“虚领顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静”，有了更加生动、更加深入的理解。

随后的三天，在穆老师的默契配合下，邵老师讲解了杨氏85式太极拳的每一个动作要领。当老师把基本功这条主线穿进套路中时，我们的眼前呈现出一串美丽的珍珠项链，优雅而璀璨。每一个动作由于有“劲力”的支撑，都如珍珠般圆润饱满，散发着柔和的光泽。

教学中，邵老师边讲解，边让我们练习，一个人一个人地过关，并针对每个人的问题，给出解决方案。

沉思良久，就教学方法而言，邵老师是基于武林高手的必要条件“内功、套路、散打”精心设计教学的。以内功为根基，夯实学员们的内在实力；以套路为桥梁，引领学员们领略太极拳的优美韵律；以太极拳演练（散打）为拓展，激发学员们的实战潜能。同时，她以现代师徒制的模式组织教学，注重个性化培养，实践导向，互动性强。以此提升学员的专业技能水平、实际操作能力和问题解决的能力。

二、趣味盎然教韵长，乐中启智绽光芒

在全程教学中，邵老师的语言，时而平铺直叙，时而激情澎湃，时而幽默风趣，时而深刻犀利。教学中嬉笑怒骂，皆成文章，如同一幅多彩的画卷，展现出丰富的教学魅力和独特的人格风采。

教学中，她常常手舞足蹈，尤其是模仿大家行拳中出现的错误，活灵活现，惟妙惟肖。大家常常被逗得笑的前仰后合，乐不可支。玩笑中，学员们学到了正确的招式和要领，也深刻记住了错误的表现和纠正方法。

给一个“公主抱”，打一把歪斜的胯部，拉一下出错学员的头发…… 大家在邵老师的各种“奖励与惩罚” 中，找到了“含胸拔背”，领悟了“立身中正”，牢记了“虚领顶劲”。

还有“邵门绝技”，靠墙练开胯，走楼梯练定膝，“撕短款”练出步，……，一个个小妙招，让大家快速掌握太极拳的关键要领。

三、家族贤士齐上阵，各展本领教学忙

邵老师的强项是主讲，丈夫穆老师的强项是带练，弟弟小邵老师的强项是摄影，儿子小穆老师的强项是医学背景的专业教学。这种家族配合，恰似一幅和谐画卷，各展其长绘就太极教学新篇。主讲之声如洪钟，带练之影若游龙，摄影之技留精彩，医学教学启迪智慧。这种家族合力，让太极培训充满活力，精彩纷呈。

特别值得一提的是儿子小穆老师，一个下午的太极步教学，问题导向，目标引领，一个个“为什么？”，一个个“结果是……”，让大家耳目一新，茅塞顿开。大家无不感慨：后生可畏、前途无量。

晚上，是陪伴邵老师直播的时间，也是享受小穆老师给大家调理身体的时间。小穆老师精湛的技艺，让大家困扰已久的伤痛全消，元气满满地迎接第二天的高强度培训。

这个家族，带给大家源源不断的正能量，和无尽的温暖与希望。

四、拳友相扶同进取，携手前行佳绩呈

我们第五期线下班，共有十位拳友，全部是邵老师线上培训班的学员，全部是邵老师的铁杆粉丝。大家初次见面，虽然分别来自重庆、北京、湖南、河南、浙江等不同省份，却毫无陌生感，就像久别重逢的好友，格外亲切。来自不同地域的口音交织在一起，合奏出一曲对太极共同热爱和谐美妙的乐章。

学习中，大家互相帮助，你帮我摆正步伐，找到合力；我帮你按住脚跟，守住膝盖…… 每一次的互助都如同一缕温暖的阳光，照亮彼此的太极之路。每一次的交流都是心灵的碰撞，激发着对太极更深的领悟。

亚芹的热情灵动，旬旬的轻松优雅，安好好的美丽睿智，峥嵘岁月的沉稳善思，李姐的柔软如棉，吕姐的刚劲大气，汪姐的舒展流畅，小唐姐的劲力饱满，ckz的热心好学．．拳友们的每一个瞬间都历历在目。

尤为重要、记忆犹新的是最后一天的“府山”晨练。大家依照邵老师的口令，“放松，呼——，吸——，开肩，开胯……”。10个人，居然都成功地找到了开肩开胯的感觉！刷新了邵老师培训班“全员开胯”的记录。

是邵老师的明师引路，是府山的地利灵气，让大家满载收获，目标达成。

五、一个人的太极

“十一”黄金周，一票难求。启程前，我奋力抢票，也只抢到10月7日晚

上10：30的高铁返程票。

7号晚上，只有我留在拳馆，陪伴邵老师直播。

“我们请书娴给大家打一下杨氏85式太极拳第一段”。邵老师的话音刚过，穆老师就开启了悠扬的音乐《远古的梦》。

我走到手机镜头前，平复情绪，预备式，起式。随着音乐，我的眼前浮现出广袤无垠的绿色草原，浮现出辽阔的大海。阳光倾洒而下，给每一棵草都披上了金色的光辉，闪烁着生命的璀璨；每一个浪花都折射出五彩的光晕，荡漾着梦幻的旋律。

我打着拳，享受着音乐带来的心灵感应与美好，不知不觉中，第一段结束了。在我行礼的那一刻，邵老师的抽泣声在直播间响起，并传导给每一个直播间的观众。 邵老师哽咽地说：“我本想给书娴纠错的，但完全被她行拳的美所感染……这，也许就是太极拳的本意吧。书娴不是没有瑕疵，不是没有问题，但这种忘我的美丽已经超越了行拳中动作的不完美。我看着她跌跌撞撞地一步步走来，能打成今天这样多不容易！看着她打拳，我仿佛看到了自己，学拳、教拳，每一个日日夜夜，甘苦自知。但只要学员们进步了、成长了，我的一切付出都是值得的！”

我呆坐在直播间，思想停滞、思维断裂。此时，我已无法用语言表达内心的感受。邵老师为了拳，为了我们，付出了多少，牺牲了多少，我们的每一点进步都凝聚着她的汗水和心血。

3年零11个月，每天晩上公益直播，每天把杨氏85太极拳的动作一一透彻地分析并为大家讲解。这个夏天，42℃的高温，酷热难耐，却未曾阻挡邵老师每天的直播。那坚定的身影，那专注的神情，仿佛在诉说着对太极的无尽热忱。在这漫长的岁月里，邵老师用行动诠释着坚持与担当，成为了拳友们心中的楷模，引领着大家在太极的世界里不断探索、前行。

周而复始的线上班动作纠错，精准而有见地。每一次的指正都如同点亮一盏明灯，照亮学员们前行的道路。在这不断重复的过程中，耐心与专业交织，责任与热爱共融。老师用敏锐的目光捕捉着每一个细微的偏差，以精准的分析给出切实可行的建议，让我们在这一次次的纠错中不断成长、进步。

线下培训，邵老师更是倾尽全力，全情投入。

邵老师，这个本该被大家宠爱的小妹妹，却让她的每一个学员有 “被宠” 的感觉。她用自己的智慧和爱心，为学员们营造出一个充满爱的学习氛围，让大家在太极的世界里绽放各自的光彩。

那一刻，千言万语汇成四个字：感恩、感谢。感恩老天让我们遇见邵老师，感谢邵老师让我们在太极拳的世界中增长技艺、不断成长。

看着屏幕前抽泣的邵老师，在直播间的多少姐妹都默默地留下了泪水。荣儿隔着手机屏幕对我说：“书娴，代表我们抱一抱邵老师！”

我抱住了她，多想让她在我的怀里稍事休息，多想好好宠一宠这个给我们力量的小妹妹……

我的衢州太极之旅画上了一个圆满的句号。大家相约明年再见。衢州，等着我们；邵老师，明年见。

来自甘肃兰州的荣儿姐姐：

‍这是我第二次来邵老师线下培训班了，万幸这次来的太及时了。4月份参加了线下培训班后，我收获很大，回去满怀信心，“刻苦练习”，殊不知把老师的话没有理解透彻，练习时加入自己不正确的想法，想着“棚劲是母劲，要贯穿始终”，打起拳来，胳膊肘架的端端的，故意把后腰一直往后靠，吸气用力过大，造成打起拳来横气填胸。

线下第一天，老师火眼金睛，让我立即停下，对我进行调整。感谢邵老师，如果不是这次培训班老师手把手及时调整，长期练下去非但不养生，还会对身体造成大的伤害，想想都感到后怕。老师讲基本功，我趁机给自己放假偷懒，结果一做动作，比如白鹤亮翅、高探马、海底针等，屁股全压在实腿上，倒撵猴东倒西歪。做动作时，老师说停，发现正弓步不像正弓步，后座步不像后座步，虚实不分，一点都经不起检验。

老师不厌其烦，手把手悉心调整，不但讲拳架，更讲拳理，从劲源、劲理、劲点上一遍遍讲，并让我们从她身上摸劲，提升感悟能力。老师一遍遍示范错误的、正确的打法，并从根本上分析原因，一一指出每个学员存在的问题加以解决。用通俗易懂的语言传授小功法，让我们一下子打开了身体上一直存在的顽疾。

小穆老师拿着人体结构图为我们讲解太极步，大家恍然大悟，豁然开朗。一起同去学拳的老公太极步一下有了感觉，长期存在上步踩线、虚实不分的问题也解决了。

短短7天，收获很大，感触很深。学员互相帮助、互相鼓励，又互相比着劲学习。感恩遇见老师，我们回去会好好练习的。期待明年早日见面。

来自甘肃兰州的李老师：

‍作为班级学员，参加邵老师与小穆老师的太极拳线下培训班，无疑是我太极修行路上的一个重要转折点。这次学习之旅，不仅深化了我对太极拳的理解，更是在身体层面实现了质的飞跃，尤其是在“去僵”、“做减法”以及“松沉”这三个方面，我有了深刻而直观的体会。

初到培训班时，我的动作生硬，每一个转身、迈步都仿佛带着一股不自然的力气，这便是“僵”的体现。邵老师一眼便洞察了我的问题，她耐心地指出，太极拳的真谛在于“用意不用力”，鼓励我要敢于“去僵”，让身体回归自然流动的状态。在老师的指导下，我开始学习如何在动作中放松，将多余的力气释放，转而依靠身体的自重和地心引力来引导动作，这一过程虽然艰难，但每当感受到一丝丝流畅的转换，都让人兴奋不已。

“做减法”则是我这次学习的另一大收获。过去，我总试图在太极拳中融入太多自己的理解和创意，结果适得其反，动作繁复且失去了原有的韵味。邵老师反复强调，太极拳的美在于简约而不简单，每一个动作都应遵循拳理，直指核心。通过老师的悉心指导，我学会了如何在保持动作完整性的同时，去掉那些不必要的修饰，让每一个招式都回归到最纯粹、最直接的表达。这种“减法”不仅让我的拳架更加清晰明了，也让我的内心得到了前所未有的宁静。

至于“松沉”，这是我此次学习中最难领悟也是最为关键的一环。在老师的带领下，我们进行了大量的站桩练习，体会从脚底到头顶的节节贯穿，感受身体的重量如何自然下沉至涌泉穴，进而达到“松而不散，沉而不僵”的境界。小穆老师更是运用人体结构图，生动地讲解了如何通过调整身体结构来促进气血流通，实现真正的“松沉”。随着练习的深入，我渐渐发现，当身体真正放松并下沉时，动作变得更加稳定有力，呼吸也更加顺畅自然。

短短数日，我在邵老师和小穆老师的悉心教导下，不仅技术上有了显著提升，更重要的是，我对太极拳的认识和态度发生了根本性的变化。我学会了如何在练习中“去僵”，在拳理上“做减法”，在身体上追求“松沉”。这份收获，是任何语言都难以完全表达的感激之情。在此，我要衷心感谢邵老师和小穆老师的无私奉献与耐心指导，是你们的智慧之光，照亮了我太极拳探索之路。期待在未来的日子里，我们能再次相聚，继续在太极的世界里，寻找那份属于身心的和谐与宁静。

来自江西的小妹：

‍我学拳几年了，经历了无数次对自己的肯定（觉得拳打的好）和无数次的否定（觉得拳不会打了），今年觉得自己停滞不前了，感觉心慌茫然时，偶然的机会，听拳友书娴姐介绍邵峻老师，她说邵老师是她非常喜欢的明师，老师在直播间拳理拳法讲得透彻，线下教学更是手把手教基本功和动作要领。她跟邵老师学了三个月，收获很大，我听闻后，加了邵老师的微信，老师亲自联系我，了解我的基本情况，并约好了线下课开班日期。在默默等待开班的日子里，我天天蹲邵老师的直播间，熟悉老师的教学方法，学到了不少东西，浅尝到了老师教学效果。开班前，老师帮我们几位学员联系好了经济实惠的食宿，让我们初次体验到邵老师的细心和满满的爱。9月22日，我满怀憧憬，来到衢州邵老师身边。当天晚上，老师让大家自我介绍，相互认识，并让大家写下了学习诉求。我的诉求：1、希望能知劲、懂劲、会用劲。

2、学好太极步、站桩等基本功。

3、了解85式各式拳理拳法。

学员们的诉求大致上相同，邵老师教学经验非常丰富，前三天讲基本功和拳理拳法，后面几天，结合85式各个动作，帮每个人边纠错边讲重点。老师讲课非常通俗易懂，幽默风趣，教我们借用各种工具练习。腰上套方向盘（套）防胯妄动，背绑棍子练脊柱垂直头上领，手绑筷子防折腕，等等。老师每讲一个动作，会让我们学员轮流的一个一个去摸老师的身体，感受这个动作的劲路变化。85式37个新动作，老师每一个动作都要演练七八遍，算一算邵老师一共演练了多少次？？

老师每次下课总是说：大家辛苦了，回去不准练”，老师怕我们累着，却一遍一遍为我们演练，我们好心疼她[玫瑰]

邵老师非常重视身体素质开发，她的小功法非常实用，闭着眼睛，让耳朵左右开，肩胛和两胯也跟着左右两边开，这个小功法非常的奇妙。还有老师让我们靠墙站，老师用手法引导我们感受体验卷尾闾掤命门，老师的实用小妙招太多太多了[强]。

七天学习的老师教了我们很多很多理论知识，心知容易身知难，最后一天下午，老师把每个人的诉求一一参照，并叮嘱每个人回去之后学练的方向，注意的问题。

我依依不舍的拜别邵老师和学友们，感谢邵老师认真负责，毫不保留的授教，感谢学友们的互帮互助。

邵老师，我的“学业大麻袋”已装满满，接下来，我会按老师教的功法和善用小工具，努力学练，期待下次见面时，有所进步，谢谢亲爱的邵峻老师！比❤️

小朦朦

来自重庆的旬旬姐姐：

‍ 15天的学习已经结束，但脑海全是老师和友友们在一起的场景一遍一遍的浮现。感慨万千思绪万千，以前对太极的理解，以为只是比比划划，摆摆架子，经邵老师对太极的拳理的一一解读，对太极拳的劲力劲源劲别劲点认真仔细的讲解示范，各种花样道具的模拟，比如爬楼梯找脚下的支撑力，弹力带找肘胯相连，将毛竹片压弯体会裆部的收放，才慢慢理会到太极拳的一招一式都是有来龙去脉的，更了解肘胯的相连，沉肩必坠肘，沉胯必然提膝，这些不就是自然状态下能做到呀？但何为自然状态呢，就必须要按照邵老师讲的，头上领，脊柱垂直，中正，无处不棚，处于气球态。这些还得归根到底——又回到了基本功上，所以回去之后，我继续从我的基本功入手，在这张白纸上，一笔一画，一步一个脚印的扎实的走下去。

我去年刚刚退休，接触到太极，遇见邵老师，一切都是刚刚好，没有走弯路。感谢遇见这么好的老师，期待下次相见。最后还得感谢穆老师，一凡，邵源你们一家人的付出，让我们感觉像在家里一样。

2024.10.9高铁上

旬旬

来自重庆的安好好姐姐：

‍ 2024年9月22，带着一颗渴望与激动的心，乘机抵达美丽舒适的浙江衢川，开启我此生第一次线下太极拳的学习之旅。

初见邵老师，激动的我扑进邵老师温暖的怀抱，瞬间被她柔软、圆润、掤劲满满的身体所感染了[拥抱]

我一接触太极拳，就有缘刷到老师直播间，并基本坚持每晚进直播间听课。但由于思想的不成熟，没有坚持线上交作业请老师点评。在直播间里我亲眼目睹了线上坚持交作业太极小白刘老师的变化，我惊讶了，后悔自己白白浪费了10轮的学习时间[流泪]。

经过反复在直播间的学习，对老师口中的“肉夹馍，翘翘板，肘胯相连，胯催着手走，打拳不用手……”等等诸多理论，已烂熟于心，每轮都有不同的认识，但缺乏实践，始终找不到身体上正确的感受，劲力上更是一无所获。此次在老师身上都摸到了，学到了，老师身体向“毛毛虫”，向“花儿盛开”的感觉，深深的刻在我脑子里了。此时此刻更加认识到了线上与线下的结合无疑是最佳的学习方式。

在线上的学习中，身形始终困扰着我。翘臀，脊柱倾斜我不知怎样调整。学习的第一天老师就结合身体素质的开发讲解了身形。课堂中老师让我们亲手摸她卷尾闾掤命门时身体微妙的变化，并用她声情并茂的语言说:找“哧溜”的感觉。我摸到了，并在热心、活泼的好姐妹旬旬和亚芹反复动手帮助下，终于找到了臀部“哧溜”下去的感觉和体态[胜利]。

万丈高楼平地起，走好太极步，是打好太极拳的基础。而我的太极步出步即小又重，越练越累。于是老师放下面子，穿着休闲“短裤”带着脚踝的伤痛，一遍又一遍的讲解上楼梯的正确方法，并用滑稽的动作示范错误的做法，看得我们开怀大笑，我知道这些问题在我身上体现的淋漓尽致。“真丑”，我下定决心“改，一定要改”。练习走楼梯时，寻着老师找身体的重心与支点的理论，我一下子找到了，力从脚跟顺着腿向上窜的感觉。马上按感觉走太极步步伐轻灵，不卡，不翘了，此时听到了友友们唏嘘声，“好轻啊”[调皮]真是高兴啊。我相信再大的问题在老师手把手的教学中，终将会一个一个被“拿下”[强]。

就仅学会了卷尾闾和走楼梯，我的身形直了，体态变了，更何况学到了到更多呢，那只能是更好[强]。接下来就是在老师说:“安好好，我是最放心的”鼓励和鞭策下，在正确的道路，正确方法引导下，努力的奔跑吧，期待花儿盛开的那一天[跳跳]

相信相信的力量。线下学习前我因身体的伤痛犹豫了，在老师的鼓励下，我来了。

学习班里阿姨们心中的小暖男穆一凡，用他学到的中医知识为我理疗，仅两次彻底解决了我腿痛无法打拳问题，使我顺利的完成了7+7的线下培训。

在此千言万语，无法表达我内心的感受，借用亚芹的“”感恩、感谢”，来表达。祝邵老师一家幸福美满，一切安好[玫瑰]

安好好

2024.10.8

来自湖南岳阳的ckz姐姐：

‍ 快乐衢州行

国‍庆假期，放下一切杂物飞奔衢州，终于见到了心心念念的邵老师和直播间里的各大美女，太开心😃这次衢州之行我是很迫切的，因为身上累积了太多的问题，顶胯，跪膝，膝盖定住不了，不会收尾闾，不会开胯等等，虽然邵老师在直播间点评作业时也反复说了这些问题，但就是领悟不到。第一天上课就碰到了拦路虎，收尾闾棚命门膝盖上提胯根有个窝，这个窝我怎么都做不出来，膝盖也是受力朝下的，这可怎么办，可把我急死了，最后在邵老师不断的讲解提醒和热心友友们的大力帮助下，特别是最后一晚旬旬两手端着我的两胯，不停的喊着口令：卷，卷，再卷……让我突然茅塞顿开，终于卷起来了，第一个拦路虎迎刃而解！感恩感谢大家，这次学习我感受最深的就是团结的力量，集体的力量，凝聚的力量，每当遇到瓶颈疑问时，不只是邵老师，做得好的拳友们都是出谋划策来帮你找感觉找问题，来帮助你改正错误，学习氛围充满了正能量，再次感谢邵老师，感谢大家，为能成为邵老师团队中的一员而开心😃邵老师的现场教学模式新颖直观，简单实用的工具一个接一个，方向盘，松紧带，长竹杆……鼓励大家在老师身上找感觉，每讲一个动作都有无数双手在邵老师的腰胯肩肘膝上游走，大家真真切切的感受到了每个动作这些部位的变化，记忆深刻！针对我的问题，邵老师要我多做靠墙蹲，公主抱，打拳要放松心态，享受过程，不要太在意动作的对错，我一定谨记老师教诲，在太极的漫漫旅途中贯穿始终，与大家携手同行，体会太极真正的曼妙！[握手][握手][握手]最后要特别感谢穆老师，小穆老师，邵源老师，您们的加入让我们的学习过程更加丰富多彩！期待与大家下次再聚！[抱拳][抱拳][抱拳]2024年10月8日

来自北京的四大美女 李姐 汪姐 吕姐 小唐姐

‍ 茫茫人海中，是杨85太极拳让我们结识了邵老师，偶然的机会在直播间看到了老师公益直播讲解85，我们关注一段时间，感觉到老师讲解的拳理，拳法是我们没接触过的内容，逐渐喜欢上了老师讲拳风格，对我们初学者感觉有很大的吸引力，听老师说参加线上班能一对一的点评纠错，我们就参加了老师的线上学习班，刚开始交作业心里没底，经过老师点评后我们觉得很迷茫，拳打的一塌糊涂，身形不正，假松沉，起伏，动作也不规范，从22轮开始进入学习班，整个一轮下来都一塌糊涂，但是我们没有放弃，还有老师私下的鼓励加油，又经过23轮我们逐渐进入状态，虽然老师线上讲的特别清楚明白，但是还是找不到劲力的劲源，劲路，劲别，劲点，所以我们克服一切困难，在举国欢庆的十一假期，老师口中北京的（四大美女）参加了第五期线下学习班，来到以后，老师针对我们每个人的弱点逐一的耐心细致的纠正动作，苦口婆心，老师想尽各种方法，通过在老师身上触摸感受到了老师劲力的传导，基本掌握了身形和步法，虽然心知但是身知很难，回去后争取不给老师还回来，按照老师教的方法去刻苦练习，只有听话照做才是唯一能练好拳的途径。感谢您的辛苦付出，感谢穆老师后勤保障，感谢小穆老师的身体调理，感谢邵源老师给我们留下美好的记忆，感谢来自祖国各地的友友们的相互帮助。衢州一行印象深刻，收获满满，期待我们拳技的提高不辜负邵老师辛勤的付出。千言万语一句话：感恩感谢！[抱拳][抱拳][抱拳]

感恩大家信任，千里迢迢奔赴而来！

感恩太极，让我们有了最美好的遇见！

‍期待下期再见。

想学习的请联系：13306702088(邵峻)